Внешние признаки старения - 6 главных маркеров старения лица и шеи и методы их коррекции

Как убрать морщины на шее и декольте?

Чтобы провести омоложение зоны декольте и шеи, важно понимать, почему именно здесь появляются морщины. Спровоцировать их образование способны:

Спровоцировать их образование способны:

нарушения осанки;
неудобное положение головы во время сна;
вредные привычки;
избыточное воздействие ультрафиолета;
резкие колебания массы тела;
гравитационный птоз.

Кроме того, для кожи опасны и вредные воздействия окружающей среды: сухость воздуха, ветер, некоторые вещества, содержащиеся в атмосфере, и др. Поэтому перед удалением возрастных изменений области декольте и шеи косметологическими способами нужно позаботиться о нейтрализации и иных неблагоприятных факторов. В этом случае процесс устранения эстетических недостатков будет максимально эффективным. Постарайтесь отказаться от вредных привычек, купите ортопедическую подушку, займитесь спортом, защищайте кожу перед выходом из дома и предпринимайте другие простые профилактические меры. Причем приступать к профилактике следует как можно раньше, а не тогда, когда морщины уже хорошо заметны. В этом случае устранить их зачастую помогает только пластика.

Толкование по расположению

Значение имеет и то, в каком именно месте на руке находится кольцо Вернеры. Если оно располагается в верхней части ладони – это значит, что человек всего себя отдает другим людям, но в то же время, общаясь с ними, получает необходимую ему отдачу. Черта, проходящая в нижней половине руки, бывает у сдержанных в проявлении эмоций и очень рациональных людей. Проявляя доброту и щедрость, они никогда не забывают и о своих нуждах.

Учтите, что такие линии имеются либо сразу и на правой, и на левой руке, либо же вообще отсутствует на ладони. В этом случае не стоит расстраиваться. Это не означает, что произойдет нечто плохое. Просто вы не нуждаетесь в тесном общении с другими людьми и менее чувствительны. Скорее всего, вам по вкусу уединенный образ жизни, и вы хорошо умете скрывать собственные чувства, не погружаетесь в них с головой

Кольца Венеры могут затрагивать и другие знаки на руке, поэтому разглядывая ладонь, примите во внимание особые значения

Пересечение с холмом Юпитера (под указательным пальцем). Обладатели такой линии постоянно ищут себе кумира

Для них очень важно наличие в жизни героя, на которого можно было бы равняться и подражать.
Пересечение с холмами Сатурна (под средним пальцем) и Меркурия (под мизинчиком). Вам тяжело быть открытым и искренним в личных отношениях

Большой проблемой для вас является способность раскрыться перед противоположным полом. Не меньше сложностей будет возникать и при обсуждении интимных вопросов со второй половинкой. Ваше неумение и нежелание говорить искренне приведет к постоянным конфликтам и ссорам.

Некоторые люди не догадываются о том, что означают эти символы. Представительницы прекрасного пола, зачастую, воспринимают их попросту, как портящие красоту морщины, и поэтому прилагают особые усилия для борьбы с ними, прибегая к различным косметическим процедурам

Если же вы настроены серьезно и хотите при помощи хиромантии определить свою судьбу, тогда обратите пристальное внимание на кольца Венеры. Эти линии в совокупности с другими знаками помогут вам узнать себя и расскажут много интересного о вашем характере

Особенности кожи в зоне декольте

Кожа в зоне декольте, в отличие от кожи лица и тела, имеет более тонкий жировой слой, а значит, быстрее подвергается всем видам возрастных изменений:

теряет упругость и эластичность;

покрывается пигментными пятнами.

Даже при жирной или комбинированной коже лица, кожа декольте в результате воздействия неблагоприятных факторов и отсутствия должного ухода может стать сухой и чувствительной.

Распространенная проблема – комедоны и черные точки.

Чистить их механически ни в коем случае не нужно, поскольку из-за особенностей строения кожи в зоне декольте любые повреждения оборачиваются не проходящими подолгу красными пятнами.

Еще одна неприятность – склонность к пигментации.

Она обусловлена тем, что кожа в зоне декольте в летнее время открыта и подвержена воздействию УФ-излучения.

Кожа зоны декольте нежная, уязвимая и нуждается в деликатном уходе iStock

Выложите сделанный состав на проблемные участки кожи. Выдержите его одну четверть часа, затем удалите, умывшись чуть теплой водой. Главный ингредиент маски активирует выработку эластиновых и коллагеновых волокон, что значительно замедляет процессы увядания клеток кожи. Рекомендуемая частота применения – 2-3 раза в неделю.

Упражнение №7. Лебединая шея

Поверните голову влево.
Медленно наклоните голову в левый бок. Почувствуйте, как натягиваются мышцы и кожа правой части шеи. Задержитесь в этом положении на 20 секунд.
Медленно вернитесь в исходное положение.
Теперь поверните голову вправо.
Медленно наклоните голову в правый бок, натягивая левую часть шеи. Задержитесь на 20 секунд.
Вернитесь в исходное положение.

С помощью этого упражнения мы растягиваем практически все мышцы передней части шеи, а также тонизируем кожу, улучшая ее питание и кровоснабжение.

Кроме того, упражнение «Лебединая шея» улучшает кровоснабжение шейного отдела позвоночника, что является прекрасной профилактикой шейного остеохондроза.

Важно!

Вопрос — ответ

Какое значение колец Венеры на шее?

Поскольку такие дуги могут встречаться и у совсем юных девушек, некоторые трактуют их происхождение и значение несколько иным способом. Что же означают кольца венеры на шее? Хироманты считают, что этот знак может много рассказать о человеке, а именно об эмоциональной составляющей своего обладателя. К примеру, есть мнение, что четкие, ярко выраженные линии у молодых девушек, говорят о неординарном характере, хорошо развитой интуиции, энергичности и желании постоянно совершенствоваться в различных сферах жизнедеятельности.

Помогут ли избавиться от колец Венеры упражнения?

Упражнения действительно приносят пользу, но они больше подходят для профилактики. Когда на шее есть глубокие заломы, тренировки вряд ли помогут.

Можно ли избавиться от этих морщин с помощью контурной пластики?

Да, иногда косметологи используют процедуру введения филлеров для устранения морщин Венеры. Но для этого применяются особые препараты, сама техника больше напоминает биоармирование.

СНИЖЕННЫЙ ТУРГОР И ЭЛАСТИЧНОСТЬ КОЖИ ШЕИ С ПОЯВЛЕНИЕМ ГОРИЗОНТАЛЬНЫХ СКЛАДОК

При сниженном тургоре и эластичности кожи шеи, птозе кожи с появлением или усугублением горизонтальных складок (кольца Венеры) я рекомендую комбинацию методов, направленных на омоложение области шеи. Синергия двух методов даст более выраженные и пролонгированные результаты.

Первый этап — Фракционный РЧ — термолиз при помощи аппликаторов Фрактора. Аппликаторы имеют острые иглы и отличаются друг от друга плотностью игл и их длиной (24 и 60 пин). Выбор аппликатора зависит от зоны воздействия и глубины морщин. Тоненькие иглы легко проходят через кожу, при подаче импульса вокруг игольчатых электродов происходит локальное разрушение ткани с формированием тонкого кратера — кожа сокращается, нагрев вокруг кратера стимулирует работу фибробластов. В ответ на повреждение запускаются механизмы регенерации, а контролируемый нагрев в коже утолщает и упорядочивает коллагеновые волокна. В результате разглаживаются морщины, повышается тонус и эластичность, кожа становится более молодой и упругой, исчезают сухость и пигментация. Пациенты отмечают выраженный лифтинг через неделю. Эффект нарастает в течение двух месяцев и сохраняется на несколько лет. Хочу отметить, что Фрактора подходит пациентам с разным типом (с 1 по 5 тип кожи по Фицпатрику). Процедуру можно проводит в летний период. После воздействия нет гиперпигментации. Период реабилитации от 3-х до 5 дней.

Второй этап — армирование кожи шеи при помощи препарата Радиесс. Радиесс — филлер на основе гидроксиапатита кальция, активизирует процессы синтеза «молодого» коллагена I типа, замедляет разрушение собственного коллагена и гиалуроновой кислоты. Препарат не удерживает воду, идеально подходит для пациентов, склонных к отечности

Не контурирует и не мигрирует, что важно для работы с тонкой и подвижной кожей в области шеи. Полностью выводится из организма через 6 месяцев, а эффект сохраняется на 12-18 месяцев

Препарат Радиесс вводится при помощи канюли вдоль морщин. Радиесс уменьшает глубину и выраженность морщин, осветляет и выравнивает кожу, стимулирует выработку собственного коллагена и гиалуроновой кислоты. В результате кожа становится ровной, гладкой, сияющей, бархатистой, красивой и молодой.

Секреты молодой шеи

Ровная осанка

Звезда американского кинематографа Кэтрин Хепберн, которой в 70 лет сложно было дать 40, рекомендовала как можно чаще смотреть на звезды, чтобы не появлялось складок на шее.

При запрокидывании головы платизма полностью вытягивается в длину, а это отличный способ запустить ее работу.

Во избежание проблем с шейной мышцей следует перестать сутулиться, поскольку это ведет к ряду отрицательных последствий.

В частности, наблюдаются следующие явления:

ухудшение кровообращения в шейных тканях;
активизация отложения жировых запасов в области подбородка;
становится более выраженным двойной подбородок;
полное бездействие платизмы, что ведет к ее ослабеванию, вялости, потере способности поддерживать упругость кожи.

Интересный факт!

Контроль негативных эмоций

С годами мимическим мышцам свойственно застывать под влиянием эмоциональных состояний, в которых мы чаще всего находимся. При регулярном проявлении недовольства, отвращения, презрения, со временем уголки рта опускаются, что ведет к формированию негативной маски. Большинство таких людей выглядят гораздо старше своих лет. Отрицательная мимика ухудшает состояние не только лица, но и шеи.

Для расслабления мимики лица рекомендовано выполнение упражнений для укрепления платизмы, которые не только помогут устранить эффект негатива, но также обеспечат эффект подтяжки для шеи и нижней части лица.

Интересный факт!

Что слишком, то не здраво

Не перенапрягайте платизму во время тренировок в зале, чтобы не травмировать ее. При работе с большими весами происходит сокращение шейной мышцы на рефлекторном уровне. Чтобы избавиться от привычки ее напрягать, попрактикуйтесь перед зеркалом.

Важно!

Эффективные салонные процедуры

Салонные антивозрастные процедуры ценятся за длительность и выраженность эффекта. Но предварительно обязательно проконсультируйтесь с косметологом на предмет наличия противопоказаний. Справиться с морщинами на шее помогут:

Ботулинотерапия. Инъекции Ботокса и аналогичных по механизму действия веществ на время парализуют мышечную активность, препятствуя передаче нервных импульсов на сокращение. Спазмы постепенно проходят, мышцы расслабляются, морщины разглаживаются. Для коррекции отдельных глубоких морщин рекомендуется действующий точечно Ботокс, при частой сеточке мелких морщинок – «разливающийся» под ней Диспорт. Стоимость сеанса — 6000–8000 рублей. Минимальный интервал между процедурами — полгода.
Биоревитализация и мезотерапия. Инъекции чистой гиалуроновой кислоты повышенной концентрации либо составов на её базе с добавлением витаминных комплексов, аминокислот, коллагена, натуральных экстрактов. «Коктейли» обеспечивают глубокое увлажнение, удерживают влагу в тканях, препятствуя её испарению, разглаживая кожу. Процедура эффективна для профилактики старения или борьбы с первыми морщинами. Стоимость мезотерапии — около 1000 рублей, рекомендуется курс из 4–6 сеансов с интервалом 7–10 дней. Длительность эффекта — 3–4 месяца. Цена биоревитализации — примерно 5000 рублей, результат заметен в течение 6–8 месяцев.
Инъекции филлеров. Заполнение пустот изнутри густыми гелями на базе гиалуроновой кислоты, вводимыми линейно по направлению морщин. Эпидермис разглаживается, они как бы «выталкиваются» наружу. Цена зависит от выбранного препарата и его объёма, начинается с 10000 рублей. Через 1,5–2,5 года процедуру придётся повторять.
Плазмолифтинг. Инъекции собственной плазмы клиентки, особым образом очищенной. В результате активизируется обновление тканей, ускоряется их регенерация, синтезируются необходимые для поддержания кожи аминокислоты. Цена процедуры — от 8000 рублей, результат радует 6–8 месяцев.
Химический пилинг. Ороговевшие клетки на поверхности кожи растворяются, её рельеф и тон выравниваются, морщины сокращаются. Цена поверхностного пилинга — от 1000 рублей, глубинного — 4000–5000 рублей. Длительность эффекта зависит от глубины воздействия.
RF-лифтинг. Электромагнитные высокочастотные импульсы разогревают глубокие слои дермы до температуры выше 40°С. Волокна коллагена и эластина мгновенно подтягиваются, тонус кожи повышается. Нанесённые микроповреждения активизируют процесс их выработки. Цена процедуры — от 4000 рублей, потребуется 3–4 сеанса с интервалом около двух недель. Эффекта хватает на 4–5 месяцев.
Лазерная наноперфорация. Лазерные лучи точечно испаряют поверхностный слой эпидермиса, превращая кожу в «сито». В результате активизируются процессы обновления и восстановления дермы, синтеза коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Стоимость процедуры — от 6000 рублей, эффект длится до полугода.
Фотоомоложение. Комбинация лазерных лучей, электрических импульсов и энергии света. В результате активизируется синтез коллагена и эластина. Цена сеанса — около 5000 рублей, повторяют их каждые 3–4 месяца.
Биоармирование. Вживление под кожу постепенно рассасывающихся нитей из биосовместимых материалов. Они обеспечивают подтяжку тканей до необходимого уровня и формируют «каркас», не дающий им провисать. Со временем нити «обрастают» волокнами коллагена, что продлевает эффект. Стоимость сеанса — от 30000 рублей, обеспечивается результат на следующие 2–3 года.
Тейпирование. Наложение на проблемные зоны по определённой схеме особых пластырей — тейпов. Они подтягивают кожу, сокращая морщины. Цена сеанса — около 500 рублей, проводить их придётся регулярно, поэтому рекомендуется освоить методику и тейпировать шею самостоятельно.
Платизмопластика. Пластическая операция, позволяющая забыть о морщинах на следующие 10–15 лет. Сзади на шее делается надрез, кожа подтягивается до необходимого уровня, излишки тканей срезаются. Нередко одновременно проводится липосакция или ритидэктомия (формирование чёткого угла между шеей и подбородком). Цена вопроса — от 150000 рублей.
SMAS-лифтинг. Разрез делается под подбородком, SMAS-слой мышц возвращается в требуемое положение и фиксируется, за счёт этого подтягивается и разглаживается кожа. Эффект длится 7–10 лет, цена примерно та же, что и у классической пластики. Существует и безоперационный ультразвуковой SMAS-лифтинг, например, с использованием аппарата Ulthera System.

Профилактика складок на шее

Хочешь сохранить молодость шеи как можно дольше?

Главный совет – следи за осанкой и не роняй голову (в прямом смысле слова: макушка и копчик должны находиться на одной линии).

Как этого добиваемся:

Располагаем монитор компьютера так, чтобы к нему не нужно было наклоняться.
Не голову склоняем к смартфону, а поднимаем его до уровня глаз.
Не кладем планшет или ноутбук на колени – работаем за столом, в крайнем случае, придумываем под гаджет подставку на ноги (подушку, книги).
Читаем сидя, а не лежа, чтобы не создавать чрезмерный изгиб шейного отдела.
Следим за осанкой, когда сидим за компьютером, отдыхаем, ходим. Угол между подбородком и шеей — 90˚.

И не забываем про базу, необходимую для продления молодости кожи на любом участке тела: минимальная и защищенная инсоляция, правильное питание, достаточное питье, отдых, психическое спокойствие и т.д.

Домашняя косметология

Домашние маски помогают предотвратить раннее появление морщин на шее и в области декольте, а также надолго сохранить эффект салонных процедур. Их делают каждые 3–4 дня, состав держат на коже около получаса. Маску можно превратить в компресс, усилив её действие, если обернуть шею пищевой плёнкой.

Меры профилактики: формирование полезных привычек

Известно, что морщины очень неохотно поддаются коррекции, поэтому разумные девушки с юных лет бросают все силы на профилактику их появления. Не хотите пересчитывать на шее всё прибивающие кольца Венеры? Начинайте вырабатывать у себя полезные привычки:

следите за осанкой, причём постоянно, а не только во время работы за компьютером или чтением книг;
не носите одежду с тесными воротниками и не повязывайте платки и шарфики слишком туго;
старайтесь удерживать один комфортный для себя вес, чтобы его колебания не отразились на эластичности кожи;
не курите и употребляйте алкоголь очень умеренно, а лучше вообще не употребляйте его;
не пренебрегайте косметическим уходом за шеей, он должен быть систематическим, а не от случая к случаю;
не появляйтесь на солнце без крема с солнцезащитным фильтром.

Причины появления колец Венеры

Главная мышца, отвечающая за красоту шеи, называется платизма. Она парная, расположена по обеим сторонам от подбородка и до ключиц. Если вы немного поднимете голову вверх и наклоните в сторону, можно почувствовать, как мышца напрягается. У разных людей строение платизмы и особенности ее соединения с кожей отличаются. Это наследственный фактор.

Соединительная ткань между мышцами и кожей неравномерная, но у некоторых людей эта неравномерность выражена больше. Жировые ткани и жидкости под кожей также будут накапливаться неравномерно. В месте слабого крепления жира и отеков больше, кожа будет как бы выпирать, а там, где крепится сильнее, мышца станет тянуть кожу назад. Это основной механизм появления не обусловленных возрастом колец Венеры.

С возрастом могут происходить следующие изменения: становится тоньше и короче мышца платизма, происходят изменения в соединительных тканях между мышцами и кожей, сама кожа теряет упругость и без адекватного крепления начинает провисать. Все это сказывается на красоте шеи.

Выделим еще несколько факторов, которые могут вызывать проблему или усугублять ее:

Неправильная поза. Когда вы много работаете за компьютером или смотрите в смартфон, голова наклоняется, а на шее появляются складки. Передние мышцы шеи становятся слабее, а задние, наоборот, перенапрягаются. Это может привести к сутулости, а неправильная осанка, в свою очередь, приводит к новым морщинам и застойным явлениям на лице и шее. Постарайтесь делать самомассаж и упражнения для шеи. Да, когда вы разминаете заднюю часть шеи, для передней это тоже полезно!
Неправильное питание. Лишний вес – самый очевидный фактор появления колец Венеры. Но бывают они и от чрезмерной худобы, когда коже не хватает витаминов и питательных веществ. Если трудно всегда питаться правильно, принимайте витамины в таблетках и уколах, не ешьте продукты, которые приводят к отекам.
Неправильный уход за шеей. Японские косметологи считают, что кожа шеи даже чувствительнее, чем кожа лица. Возможно, вам придется подобрать специальную косметику.
Заболевания эндокринной системы. К появлению колец Венеры приводят многие болезни, из-за которых появляются отеки и лишний вес. Это, наверно, самая трудная для устранения причина. Вам нужна консультация с врачом, который подскажет, что происходит с шеей, и какие из описанных ниже способов подойдут, какие – противопоказаны.
Наследственность

Обратите внимание, что некоторые наследственные особенности передаются через поколение или от двоюродных родственников. Если у вас обнаружились риски плохой наследственности, начинать комплексный уход за шеей надо как можно раньше.

Кардинальные методы решения проблемы

Устранить линии на шее в максимально короткие сроки помогают многие салонные процедуры.

После 30 лет кожный покров начинает быстро терять тонус и влагу. В таком случае для нее полезен систематический пилинг со средствами с высоким содержанием фруктовых кислот. По утверждению косметологических экспертов, чтобы насытить глубокие слои эпидермиса шеи, достаточно пяти процедур.

В результате, в клетках активируются естественные процессы выработки и регенерации коллагена. Если к этому времени уже наблюдаются морщинки, специалист рекомендует более эффективные процедуры.

Инъекции различных лечебных коктейлей помогут насытить клетки кожи влагой и возвратят ей тонус.

На выбор предлагается несколько действенных методик:

Мезотерапия, подразумевающая подкожное введение препаратов из полного комплекса полезных компонентов (гиалуроновой кислоты, разнообразных витаминов, аминокислот, минералов). Они увлажняют и питают кожу, активизируя клеточный обмен и восстановления. Уже после первого сеанса покров заметно выравнивается. Максимальный результат возможен после четырех сеансов. Длительность курса насчитывает 4-8 месяцев, а полученный эффект держится не менее полутора лет. Процедура не провоцирует привыкания и подходит для лиц молодого возраста.
Следующая методика плазмолифтинг, предназначенная для сухой, обезвоженной кожи. Осуществляется при помощи плазмы крови пациента, насыщенной тромбоцитами. Благодаря этой процедуре повышается эластичность и тонус шеи, сокращаются провисания и ярко выраженные морщины. Первый положительный эффект наблюдается после двух курсов процедур с периодичность в 14 дней.

Кольца Венеры устраняются и за счет аппаратных технологий. В их числе самой популярной является лимфодренаж. Его действие напоминает массаж. Процедура поможет убрать лишний жир на шее, повысить тонус кожи, сделать его максимально эластичной и упругой.

Тейпирование колец Венеры

Тейпирование – это приклеивание на кожу специальной эластичной ленты, внешне похожей на лейкопластырь. Идея пришла из практики реабилитации скелетно-мышечного аппарата у спортсменов. Тейп-лента поддерживает кожу, помогает мышце вернуть и запомнить правильное положение. При этом нормализуются обменные процессы, лучше становятся кровообращение и лимфоток. Поэтому в некоторых случаях тейпирование колец Венеры дает wow-эффект

Важно лишь добиться, чтобы этот эффект не пропал

Процедуру можно повторять в домашних условиях, но нужно пройти обучение и первые разы посмотреть, как это делает специалист. Ошибки могут привести к обратному эффекту, особенно при склонности к отекам.

Для тейпирования используется специальная косметическая тейп-лента

Это очень важно, чтобы эффект процедуры был правильным, ведь носить тейп-ленту придется от 2 до 8 часов подряд, возможно, каждый день в течение курса

Тейпирование можно сочетать с нанесением под ленты специальной косметики. Средства подскажет обучающий вас косметолог, так как у фирм есть разные наработки. Процедура проводится повторяющимися курсами.

Как бороться с проблемой в домашних условиях?

Возможно устранить этот дефект домашними способами, но лишь при том условии, что кольца поверхностные.

Легкий массаж шеи

Каждый день выполняйте легкий массаж с применением теплого растительного масла (подойдет кунжутное масло, оливковое или другое).

Массажируйте кожу очень осторожно, нежными движениями, без растяжек. При этом старайтесь не касаться зоны щитовидной железы

Вы можете проводить массаж и посредством легких быстрых пятикратных похлопываний в подчелюстной зоне.

Только лучше делать это с помощью скрученного полотенца. Оно должно быть влажным: сначала выполняется 3 захода с помощью горячего, а затем еще 3 подхода при помощи холодного полотенца.

По завершению массажа кожу следует просушить, а потом желательно нанести питательный крем.

Специальные упражнения

Не сложно самостоятельно выполнять и различные упражнения (то есть гимнастику). Их особенность в том, что вы должны чередовать снижение и повышение тонуса мышц. Воспользуйтесь примером такой гимнастики, приведенным ниже.

Начните с разминки. Встаньте или сядьте (как вам будет удобно), и делайте медленные движения головой по кругу, затем наклоните ее и расслабьте мышцы.
Постарайтесь опустить уголки губ максимально низко. Вы должны почувствовать, как напрягаются подкожные мышцы шеи. Если на коже в уголках губ в это время образуются складки, тогда лучше удерживать их указательными пальцами (точнее только кончиками), сохраняя данное положение секунд 20. Требуется два повторения упражнения.
Медленно выдвигайте голову вперед-назад по 7 раз, но не поворачивайте ее. Во время выполнения этих действий ваш плечевой пояс должен быть зафиксирован. После небольшого отдыха вновь все повторите. Такое упражнение в основном предназначено для проработки глубоких мышц шеи.
Выполняйте медленные и плавные круговые движения шеи (но не головы!). Плечевой пояс фиксируется, после чего шея выдвигается вперед, потом вправо, назад, затем влево, вперед, а в конце вы должны расслабиться. В общей сумме требуется совершить четыре круговых движения сначала в одном направлении, а потом столько же – в другом.
Теперь плавно поворачивайте голову. Плечи вновь зафиксируйте. Голову сдедует повернуть направо, но ваш подбородок при этом должен быть направлен на плечо («смотреть» на него), слегка потяните свою шею. Потом голову возвращают в начальное положение, далее поворачивают ее влево. Упражнение повторяется 4 раза.
Наклоните голову настолько, насколько получится. Делайте это поочередно – к левому и правому плечу, аккуратно растягивая шею.

Можете подобрать и другие упражнения, которые подойдут для решения этой косметической проблемы.

Домашние маски для шеи

Два раза в неделю балуйте кожу своей шеи питательными и увлажняющими масками.

Один из популярных рецептов – смесь из мякоти банана и эфирного масла миндаля. Банан разомните в пюре и добавьте к нему три капли эфира. Готовую маску нанесите на шею, укройте ее слоем полиэтиленовой пленки и оставьте на четверть часа.

Смывается состав теплой проточной водой.

Контрастный компресс

Для большего эффекта рекомендуется поочередно применять маски и контрастные компрессы. Последние следует делать один раз в неделю, но регулярно.

Первым делом оберните шею на 4 минуты полотенцем, предварительно смочив его горячей водой, а после оберните ее на 3 минуты полотенцем, смоченным уже в холодной воде.

Данную процедуру повторите 3 раза и по окончании смажьте кожу питательным кремом.

Филлеры: последний козырь

Программа «Infini+ биорепарация», по заверению косметолога, помогает абсолютному большинству пациентов. Но если вдруг прогрессивная косметология не сработает, на этот случай нам остаются мягкие филлеры для коррекции деликатных зон. Можно просто заполнить морщины Juviderm Volbella или Belotero Soft. На какое-то время это визуально скроет проблему. Обычно геля для восполнения объемов хватает на шесть-семь месяцев.

Напоследок врач-косметолог дает совет не пренебрегать массажами, особенно лимфодренажными, в сезон делать ретиноевые пилинги и баловать шею альгинатными масками. «Помните, что зона, требующая ежедневного ухода, заканчивается не на подбородке, а у декольте! — говорит Наталия Тебекина. — Для ухода за этой нежной кожей подбирайте профессиональную косметику с витаминами А, С, Е, пептидами и растительными экстрактами. Только при таком системном подходе можно добиться стойких результатов, не прибегая к пластике».

Фото: Unsplash.com

Упражнение №3. Вытягивание шеи

Зафиксируйте кожу, прижав пальцами грудинные концы ключицы.
Поднимите голову и зафиксируйте взгляд на точке прямо над головой.
Выдвиньте нижнюю челюсть вперед как можно дальше и потянитесь нижней губой вверх. Вы должны отчетливо почувствовать натяжение всей передней поверхности шеи. Сохраняйте это положение 20 секунд.
Затем опустите голову в исходное положение и отдохните несколько секунд.
Повторите всю последовательность еще 7 раз.

Третье упражнение приводит в тонус кожу шеи и платизму по всей ее длине. Тонизируя кожу шеи, Вы обогащаете ее кислородом, а значит, способствуете ее обновлению, разглаживанию и оздоровлению.

Также это упражнение эффективно избавляет от двойного подбородка, способствуя формированию идеальной формы шеи.