Бьюти-тренды 2021: хлорофилл, керамиды, сквалан

Ретинол и витамин С

Оба этих ингредиента хорошо осветляют пигментацию, освежают цвет лица, помогают корректировать морщины и предотвращать их появление. Но если вы решили совместить крем с ретинолом (витамином А) и сыворотку с витамином С, чтобы удвоить эффект, — откажитесь от этой идеи.

Расплачиваться за подобное «усиление» придётся покраснением и раздражением на лице. Чтобы исключить негативные последствия, используйте средства с этими веществами в разное время суток. Витамин С — утром, витамин А — перед отходом ко сну, поскольку чистый ретинол фотонестабилен и разрушается под воздействием солнечных лучей.

Удачная компания для ретинола — это гиалуроновая кислота, снижающая риск обезвоживания кожи при его применении, и феруловая кислота — мощный антиоксидант, который к тому же уменьшает риск ретинолового дерматита. Ещё во время курса ретинола необходимо пользоваться средством с SPF, так как витамин А повышает фоточувствительность кожи.

Продукты источники каротина

Продукты, содержащие бета-каротин, должны употребляться в пищу регулярно. Они помогают излечивать и предупреждать развитие многих патологий.

К таким продуктам относят:

морковь;
яичный желток;
творог;
тыкву;
жирную рыбу;
говяжью печень;
фасоль;
молоко;
сливочное масло;
томат;
капусту;
сливки;
Все овощи/ягоды/фрукты желтого и оранжевого цвета;
сладкий картофель;
петрушку, сельдерей, черемшу, шпинат, щавель.

Каротин в моркови

Этот корнеплод, содержащий каротин, является рекордсменом среди остальных растительных продуктов питания. В процессе усвоения моркови организмом, каротин превращается в витамин А. В 200 г моркови, подвергнутой термической обработке, присутствует:

а-каротин – 10247 мкг;
ß-каротин – 21955 мкг;
ликопен – 5 мкг;
зеаксантин и лютеин – 786 мкг.

Препараты L-карнитина

Основными препаратами L-карнитина на рынке, являются:

Карнитон;
Элькар;
Спортивные добавки (L-Carnitine Concentrate, Power System L-Carnitin, L-Carnitine и т.д.).

Карнитон представлен в форме таблеток по 500 мг, и в форме раствора для приема внутрь (500 мг на 1 мл). Принимается препарат в различных дозировках в зависимости от возраста и показаний к применению. Подробные указания можно найти в листке-вкладыше в упаковке препарата.

При этом раствор будет удобен для тех, кому нужно титровать дозу L-карнитина, например до 750 мг. Его удобно добавлять в воду и принимать во время длительной или высокоинтенсивной тренировки. С другой стороны, таблетки удобно брать с собой.

Элькар представлен только в виде раствора и чаще прописывается педиатрами для улучшения питания детей и восстановления после болезней или операций.

Спортивные добавки часто содержат не просто L-карнитин, но еще дополнительно аминокислоты или витамины и требуют консультации спортивного врача и индивидуального подбора.

Что такое витамин А

Витамины — это регуляторы биологических процессов, без которых нарушается биохимия тела и работа органов. Большинство из них поступает с едой, а некоторые синтезируются организмом или кишечной флорой. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Первые не задерживаются в организме надолго и выводятся с продуктами обмена, а вторые накапливаются в печени. Мы писали о витамине D — единственном, который влияет на иммунную защиту организма. А вот С оказался не таким полезным, как о нем пишут производители БАДов.

Витамин А — жирорастворимый. Человек получает его из пищи в виде предшественников — ретиноидов и каротиноидов. Они содержатся в жировом депо печени, а когда нужно превращаются в ретинол и отправляются в ткани. Витамин А регулирует эмбриогенез, работу репродуктивных органов, желез кожи, воспаление, создание новых клеток и их гибель. Производное ретинола — один из компонентов родопсина. Это пигмент глаз, отвечающий за цветоощущение.

Наружные ретиноиды используют в дерматологии: лечат акне и назначают для профилактики возрастных изменений кожи. Доказано, что изотретионин препятствует ферментативной деградации коллагена — главного структурного компонента кожи. Производные витамина А добавляют в солнцезащитные крема для антиоксидантной защиты.

Системные ретиноиды — это средства для лечения тяжелого акне, псориаза, розацеа, предраковых состояний и немеланомного рака кожи. Они нормализуют образование клеток верхнего слоя эпидермиса, снижают секрецию кожного сала и воспаление, обеспечивая длительную ремиссию. Назначают их в случаях, когда наружная терапия неэффективна или дает временный результат.

Витамин К

Есть несколько форм витамина К. Одна из производных витамина — МК-7, отлично корректирует андропаузу, остеопороз, менопаузу, а также обладает множеством полезных для кожи свойств:

Предотвращает кальцификацию тканей;
Принимает участие в окислительно-восстановительных и обменных процессах;
Улучшает клеточное дыхание;
Помогает ЖКТ бороться с воспалительными заболеваниями, что не может не отразиться на состоянии эпидермиса.

По некоторым признакам вы можете заметить и выявить у себя дефицит витамина К:

Синяки и гематомы на теле даже после несущественных, слабых ударов;
Появление на лице сосудистой сеточки, а под ногтями — тёмных пятнышек;
Изменение каловых масс на тёмно-коричневый цвет с содержанием небольшого количества крови.

Множество рецептов с микрозеленью

Вкус микрозелени многие находят более ярким и выраженным, чем у обычной. Любопытно, если мы говорим об овощах, росток будет обладать тем же вкусом, что и взрослый плод. Например, листочки молодого редиса придадут блюду остроты, а кукурузы — сладость. Ботва подсолнечника напоминает по вкусу семечки, а кресс-салат похож на горчицу.

Микрозелень, которая растет густо, срезают кухонными ножницами. Пучки можно сполоснуть водой и перед приготовлением немного подсушить на чистом полотенце.

Самый популярный вариант использования свежих ростков — салат. Шинковать микрозелень не нужно, в миску к овощам бросаем ее прямо перед подачей, чтобы оставалась сочной.

Микрозелень — хороший ингредиент для зеленого смузи. Она придаст напитку характерную кислинку и добавит витаминов.

Добавить ростки можно в готовый соус или свежий маринад. Они легко заменят любимые травы и принесут больше пользы организму, чем сушеные приправы. К мясу и рыбе выбирайте микрозелень с ярко выраженным вкусом: базилик, руколу, петрушку или кинзу.

Ростки зелени — обязательный ингредиент некоторых азиатских блюд. Например, в этом рецепте вьетнамских нэмов нашли вкусное применение бобовой микрозелени.

В свежей зелени, конечно, одна только польза. Но если вы вырастили слишком много, можно и засушить. Ароматная приправа получается с микрозеленью базилика, петрушки и укропа. В сушеном виде ростки лучше хранить в темном месте в плотно закупоренной стеклянной банке или крафтовом пакете.

Кроме того, микрозеленью часто украшают блюда из рыбы и мяса. Веточки тимьяна, розмарина, изящные стебли гороха или руколы не перебьют основной вкус, но придадут легкий аромат.
Росток можно красиво уложить как на само блюдо, так и на край тарелки в качестве декора. Эту идею подсмотрели у поваров паназиатской кухне, они активно используют не только ростки, но и только что срезанные цветы.

Результаты

Результаты определения креатинина в крови или моче измеряются и интерпретируются разными способами.

Уровень креатинина в сыворотке крови

Креатинин обычно поступает в кровоток и фильтруется из кровотока с постоянной скоростью.

Креатинин сыворотки указывается в миллиграммах креатинина на децилитр крови (мг/дл) или в микромолях креатинина на литр крови (микромоль/л). Типичный диапазон сывороточного креатинина:

Пол	Норма креатинина в крови
Для взрослых мужчин	от 0,74 до 1,35 мг/дл (от 65,4 до 119,3 мкмоль/л)
Для взрослых женщин	от 0,59 до 1,04 мг/дл (от 52,2 до 91,9 мкмоль/л)

Скорость клубочковой фильтрации или СКФ

Измерение креатинина сыворотки может также использоваться для оценки того, насколько быстро почки фильтруют кровь – скорость клубочковой фильтрации. Из-за различий в сывороточном креатинине у разных людей СКФ может дать более точные данные о функции почек.

Формула для расчета СКФ учитывает количество креатинина в сыворотке и другие факторы, такие как возраст и пол.

Интерпретация результатов СКФ:

Возраст	Норма
до 1 года	свыше 37 мл/мин
от 1 до 2,5 лет	свыше 67 мл/мин
с 2,5 до 5 лет	свыше 92 мл/мин
5 до 12 лет старше 76 мл/мин.	свыше 76 мл/мин
старше 12 лет	свыше 90 мл/мин 60 – 89 мл/мин – сниженная функция почек без нарушения функции почек

Посадить легко, вырастить просто

Чтобы получить зеленый продукт дома, не нужны подкормки, частые поливы и специальные лампы. В младенческом возрасте, то есть до первых листочков, растение крайне неприхотливо. Комнатной температуры и солнечного света из окна им будет достаточно. А вот способ выращивания можно выбрать. Вот четыре хороших варианта:

В стеклянной банке: на дно помещается влажный отрез марли или бумажное полотенце, смоченное водой, внутри — семена.
Традиционный: в горшках или ящиках с грунтом, можно накрыть пищевой пленкой или стеклом.
В биосубстрате: брикеты или коврики с прессованными торфом, опилками или кокосовой стружкой.
В домашних тепличках: лотки со стеклянным куполом и земляной смесью продаются в садоводческих магазинах.

Другие советы и лайфхаки о том, как вырастить микрозелень дома, собрали в этой инструкции.

Что бы вы сказали людям, которые утверждают, что получают все необходимые им питательные вещества из своего рациона?

«Даже если клиент заявляет, что придерживается правильного питания и соблюдает здоровую, сбалансированную диету, я задам ему только один вопрос, получает ли его КОЖА достаточное количество питательных веществ? Ведь кожа является одним из последних органов в организме человека, который получает питательные вещества, поэтому важно обеспечить их системное и регулярное поступление в достаточном количестве. По моему мнению, даже если в рационе человека преобладают свежие фрукты и овощи, этого вряд ли хватит для поддержания баланса витаминов с пользой для кожи

Я твердо верю, что высококачественные бьюти-нутриенты необходимы, чтобы восполнить этот дефицит».

Способы быстрого загара

Таблетки бета-каротина и ускорители загара обязательно принесут результат. Но чтобы насладиться золотым загаром и красивой кожей, нужно учитывать еще несколько аспектов:

Пилинг всего тела хорошо отшелушивает и удаляет омертвевшие клетки эпидермиса. Его использование перед принятием солнечных ванн позволяет получить ровный тон кожи. Однако это должно быть сделано таким образом, чтобы не вызывать раздражения до выхода на солнце. Поэтому подобные процедуры лучше всего проводить минимум за 24 часа перед выходом на солнце. А в случае косметических профессиональных пилингов для лица — не менее 2 недель.

Есть некоторые методы быстрого загара, которые не следует использовать, поскольку они могут вызвать солнечный ожог, потерю эластичности, обесцвечивание и в худшем случае даже рак кожи.

К ним относятся:

загорать, смазывая кожу детским или кокосовым маслом;
загорать в полдень во время наиболее интенсивного излучения;
использовать солнцезащитный крем со слишком слабым солнцезащитным фильтром.

Вода притягивает солнечные лучи, поэтому загорать эффективнее на берегу моря или на озере. Хороший способ добиться цвета загорелой кожи — это также загореть на ходу.

Кокосовые и некоторые другие масла повышают проницаемость кожи к вредным ультрафиолетовым лучам, которые главным образом вызывают рак кожи!

Также стоит знать, что солнцезащитные масла или кремы теряют свои защитные свойства при открытии и хранении при высоких температурах. Так что прошлогодней косметикой лучше не пользоваться.

Крошечные листочки — концентрат нутриентов

Польза микрозелени для организма ничуть не меньше, чем от взрослых растений. А содержание некоторых витаминов и микроэлементов выше в несколько раз. В молодых ростках сконцентрирован максимум нутриентов, необходимых им для дальнейшего роста.
Полезный состав микрозелени:

растительный белок: энергия, питание и рост новых клеток;
хлорофилл: вещество насыщает клетки кислородом, хорошо очищает организм, помогает в борьбе с онкологией;
витамины группы В, витамин С, К и Е: нужны для поддержки иммунной и нервной систем, улучшают состояние кожи, волос и ногтей, приостанавливают процессы старения;
каротиноиды или растительные пигменты, а именно: бета-каротин (красота кожи, борьба со свободными радикалами и вывод токсинов из организма), лютеин (здоровье глаз), зеаксантин (крепкая память), ликопин и криптоксантин;
минералы: калий, кальций, фосфор, магний, железо, йод, сера;
лечебные эфирные масла.

Прибавляем к этому списку ноль калорий, почти полную усвояемость и отсутствие нагрузки на ЖКХ — получаем настоящий суперфуд.

Lanolips

@lanolips

Австралийская экономика началась с овцеводства, а овцеводы первыми отметили заживляющие свойства ланолина — воска, покрывающего овечью шерсть. По строению ланолин близок к липидам кожи человека, поэтому отлично восстанавливает её, справляясь с шелушением и сухостью. Знания об этом и легли в основу марки Lanolips. Потомок австралийских овцеводов Кристин Кэрриол запустила ланолиновую косметику для губ, ведь они чаще всего обветриваются, трескаются и теряют влагу.

Несмотря на говорящее название, бренд выпускает не только бальзамы для губ, но также маски для лица и кремы для рук. Впрочем, некоторые продукты универсальны: увлажняющие средства с ланолином можно использовать на любых участках лица и тела. Бальзам в тюбике или стике, с оттенком и ароматом или без — любое средство сделает кожу губ мягкой и нежной, выбирайте только удобную форму выпуска.

Чем полезен бета-каротин?

Бета-каротин оказывает благотворное влияние на организм:

защищает от вредного воздействия электромагнитных волн, радиоактивного излучения, химических веществ;
проявляет антиоксидантные свойства, защищая организм от пагубного воздействия свободных радикалов;
укрепляет иммунитет, улучшая обменные процессы в организме;
предупреждает развитие эндокринных патологий;
улучшает функции органов дыхания;
устраняет последствия стрессов, хронической усталости, нервного истощения;
борется с преждевременным старением кожи;
проявляет антиатеросклеротические функциииспособствуетих усилению при приеме лекарственных препаратов, направленных на лечение атеросклероза;
способствует стремительному излечению неврологических патологий;
насыщает организм беременных женщин ретинолом, который крайне важен для нормального развития плода;
нормализует работу сосудов и сердца;
поддерживает здоровье репродуктивной системы;
проявляет противоопухолевые свойства, предупреждая развитие онкологических заболеваний;
предотвращает развитие заболеваний органов зрения, в том числе возрастную макулодистрофию.

Немаловажен бета-каротин для загара, поскольку принимает непосредственное участие в процессах продуцирования организмом меланина. Также пигмент помогает получить и надолго сохранить ровный загар красивого оттенка. Снижает вероятность перегрева организма, а также способствует защите от солнечных ожогов.

Провитамин А — какими свойствами он обладает

Бета-каротин широко используется и выходит далеко за рамки функций, связанных с загаром кожи. Прежде всего, это питательное вещество является отличной альтернативой для вегетарианцев. Витамин А содержится в большом количестве в продуктах животного происхождения, поэтому, если бы не провитамин А, люди, отказывающиеся от мяса в своем рационе и без разнообразного рациона овощей, страдали от его дефицита.

Провитамин А является важным диетическим компонентом, предотвращающий серьезные заболевания сердечной системы. Которая является одной из наиболее частых причин смерти. Его свойства ценятся, в том числе в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета. Провитамин А положительно влияет на зрение.

Также он стимулирует работу иммунной системы, повышая сопротивляемость организма. Он также регулирует рост клеток. В плане красоты это заметно на примере волос. Однако стоит помнить, что, хотя правильное количество витамина А стимулирует рост волос, его избыток может привести наоборот к их выпадению.

Внутри бульон из лосося, а оболочка — из водорослей

— Начнем с простого. Из чего получают имитированную икру?

— В основе икры – рыбный бульон, приготовленный из лососевых (семги и форели) рыб, в который добавлены соль и рыбий жир. Такое сочетание придает выраженный вкус и аромат, приближенный к натуральной икре. Плюс такая начинка весьма питательна.

Для желейной оболочки икринок используются бурые морские водоросли. Благодаря им икорное зерно имеет необходимые свойства, форму и плотность. Также содержатся природные ингредиенты, применяемые в детском питании, такие как каррагинан и пищевые волокна. Они растворяются в воде, добавляют вязкости.

В зернах присутствует подсолнечное масло для эффекта легкой разбористости (способности икринок отделяться друг от друга). Используются натуральные красители.

Все эти компоненты не только помогают создать структуру икринок, но и стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, обладают энтеросорбентными свойствами и являются источником природного йода.

В Беларусь привезут самую большую сковородку. Узнали, куда и для чего
Подробнее

— А как удается воссоздать рыбные икринки, да еще так, что их не отличить от настоящих?

— В мире распространены две технологии. Первой по времени производства была гранулированная икра – нелопающиеся кусочки желе, которые схожи по форме и размеру с природными зернами. Такая икра внешне похожа на натуральную, но не воссоздает ее вкус и аромат.

Постепенно ее замещает более прогрессивная технология капсулированной икры. Ее зерна представляют собой капсулы с желейной оболочкой, внутри которых находится рыбный бульон. Икринки лопаются во рту, позволяя ощутить их вкус. Капсулированная икра появилась на рынке недавно – как раз по этой технологии и выпускается «Стольная».

Фото: Санта Бремор

— Помимо технологии чем еще может отличаться воссозданная икра?

— Все зависит от выбранной рецептуры. Мы, например, готовим нашу имитированную икру только на основе натуральных ингредиентов: бульона из лососевых рыб и рыбьего жира. То есть это все те же дары моря, но более глубокой переработки. Такую икру почти не отличить от натуральной как внешне, так и по вкусу.

Бета-каротин в таблетках

Бета-каротин также называют провитамином А, потому что организм может преобразовывать его в витамин А (в аж целых 2 молекулы, на 1 молекулу бета-каротина). Он принадлежит к группе каротиноидов — веществ, отвечающих за окраску овощей и фруктов. Из-за своего названия бета-каротин в основном ассоциируется с морковью, по английски «carrot» — морковь, но это не единственный его источник.

Вот что стоит употреблять в пищу, чтобы дополнить меню продуктами, богатыми бета-каротином:

свежая морковь;
зеленый смузи с манго, шпинатом и апельсином;
смузи из капусты и апельсина;
абрикосы с натуральным йогуртом;
бутерброды с перцем или помидорами, посыпанными петрушкой.

Достаточное количество провитамина А должно обеспечиваться за счет хорошо сбалансированного питания, но если это не так, стоит обратиться к таблеткам с бета-каротином. Это также один из самых популярных и эффективных способов ускорить загар. Для этого приём нужно начинать примерно за 2 недели до планируемого отпуска.

Как бета-каротин влияет на загар?

Его действие увеличивает выработку меланина, отвечающего за пигментацию кожи мечты до коричнево-золотистого цвета. Бета-каротин также снижает чувствительность эпидермиса к вредному воздействию солнечного излучения, но стоит помнить, что он полностью не устраняет ее. На практике это означает, что, хотя таблетки бета-каротина повышают эффективность солнцезащитных косметических средств, они не могут их полностью заменить.

Также бета-каротин обеспечивает наилучшее состояние кожи. Загар разрушает волокна коллагена и эластина и ускоряет процесс старения. Витамин А поддерживает процесс обновления клеток, поддерживает естественную регенерацию кожи и повышает ее эластичность. Добавка бета-каротина — это решение, которое помогает большинству людей получить красивый загар. Одним из лидеров среди подобных БАД’ов является фирма Solgar, которая выгодно отличается от других производителей соотношением цены к качеству.

А какие питательные вещества так нужны нашей коже, что должно содержаться в таких БАДах?

«В нашем научном центре здоровья кожи уже 12 лет проходят исследования с целью создания продуктов, усиливающих профессиональный уход за кожей, но «изнутри». Над разработкой биологически активных добавок трудятся авторитетные ученые разных специальностей, применяющие наиболее совершенное оборудование для измерения эластичности, уровня увлажненности кожи, трансэпидермальной потери влаги (ТЭПВ) и глубины морщин при приеме тех или иных компонентов. Мы производим биоактивные добавки для разных потребностей кожи, например для решения проблем обезвоженности, потери тургора и даже акне, но все они в конечном итоге направлены на поддержание ее здоровья и цветущего внешнего вида.

Например, мы разработали четыре глобальные программы разной направленности, в которую входит всего от трех до пяти биоактивных комплексов.

Первая программа SKIN SELECT – эффективная комбинация из трех биоактивных пищевых добавок для поддержания здоровья кожи. В ее составе: семь антиоксидантов, омега-3 и омега-6, витамины A и D. Она предназначена для обогащения рациона полезными веществами, отвечающими за здоровье и эластичность кожи, и рекомендована даже молодым людям.
Вторая программа – SKIN PLUS содержит четыре биоактивные пищевые добавки, которые не только поддерживают здоровье и эластичность кожи, но и способствуют росту и укреплению волос и ногтей. Этот комплекс, помимо семи антиоксидантов, омега-3 и омега-6, витаминов A и D, содержит астаксантин – мощный антиоксидант, защищающий все слои кожи от неблагоприятного воздействия окружающей среды, свободных радикалов и УФ-излучения. И биотин, способствующий синтезу коллагена.
Третья – SKIN ULTIMATE – программа защиты кожи от воздействия негативных внешних факторов окружающей среды, питания, регенерации и поддержания ее естественного иммунитета. Предназначена для предупреждения сухости и обезвоживания кожи, борьбы с оксидативным стрессом и признаками фотостарения (мелкими морщинами, потерей тургора, предрасположенностью к высыпаниям, гиперпигментацией и куперозом). В программу входит пять биоактивных пищевых добавок – это все те же семь антиоксидантов, омега-3 и омега-6, витамины A и D, Астаксантин + Биотин и дополнительно добавка, которая содержит коэнзим Q10 (защищает клетки кожи от окислительного стресса) и экстракт коры сосны, который связывает и поддерживает коллаген и эластин – два ключевых структурных компонента кожи. Эта программа предназначена для обогащения рациона полезными веществами, отвечающими за здоровье, эластичность, молодой внешний вид кожи, а также красоту и здоровье волос и ногтей, и рекомендована для возрастной категории старше 40 лет.
Четвертая программа – SKIN AESTHETIC PACK – направлена на восстановление кожи после так популярных сегодня инвазивных и аппаратных процедур, пластических операций. В нее входит специально разработанный комплекс нутриентов, состоящий из витаминов, незаменимых жирных кислот, антиоксидантов, растительных экстрактов, действующих синергически, которые позволяют добиться лучших результатов в более короткий срок: успокоить, снять раздражение, поддержать иммунитет, здоровье и естественные защитные функции кожи, способствуя быстрой регенерации и предотвращению риска развития осложнений. В программу входят пять биоактивных пищевых добавок, содержащих 19 различных нутриентов: витамины A, С, D; бета-каротин, лютеин, ликопин, коэнзим Q10, холин, цитрусовые биофлавоноиды, гесперидин, рутин; экстракты шиповника, черники, виноградных косточек, зеленого чая, а также экстракт коры сосны, куркуму и незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6.

В каких случаях назначают анализ на креатинин?

Анализ на креатинин назначают по следующим причинам:

для постановки диагноза, если есть признаки или симптомы заболевания почек;
для скрининга заболеваний почек, если у пациента диабет, высокое кровяное давление или болезни сердца, повышающие риск заболевания почек;
мониторинг лечения или прогрессирования заболевания почек;
для мониторинга побочных эффектов лекарств, влияющих на состояние почек или изменение их функций;
мониторинг функции трансплантированной почки.

У некоторых людей может быть случайно обнаружено тяжелое заболевание почек и повышенный уровень креатинина при обычном анализе крови без каких-либо симптомов.

У других, в зависимости от причины проблемы, могут присутствовать различные симптомы почечной недостаточности, в том числе:

чувство обезвоживания;
усталость;
отеки;
одышка;
другие неспецифические симптомы – тошнота, рвота, невропатия и сухость кожи.

Суточная норма бета-каротина

Каротин является предшественником ретинола, известного как витамин А. Медики определили его оптимальное суточное количество для нормальной работы организма.

Недостаток бета-каротина

Нехватка пигмента ведет к развитию:

ломкости и расслаиванию ногтевых пластин, волос;
появлению перхоти;
повышенной чувствительности эмали зубов;
простудных заболеваний;
заболеваний органов зрения;
слезотечению при ветреной и холодной погоде;
преждевременных морщин и складок на коже;
раздражительности век.

Если речь идет о серьезной нехватке, важно проконсультироваться с медиком. Возможно, врач назначит прием препаратов, состав которых обогащен ретинолом в чистом виде

Переизбыток бета-каротина

Если постоянно употреблять овощ, богатый каротином,например,морковь, никакого вреда организму не последует. Опасаться стоит повышенного количества бета-каротина, поступающего в организм со специальными препаратами. Их бесконтрольный прием, может привести к интоксикации.

Чрезмерное накопление каротина в организме проявляется в виде такой симптоматики, как пожелтевшие стопы, локти, ладони. Следить за количеством потребляемых продуктов, где содержится каротин, необходимо так же курящим людям и приверженцами вегетарианской кухни.

Предохранение кожи от повреждений при быстром загаре

Как до, так и после загара, кожа нуждается в правильном увлажнении. Существуют специальные средства для восстановления эпидермиса и уменьшения покраснения. Они представлены в виде кремов и лосьонов, богатых такими ингредиентами как Пантенол, сок Алоэ, масло какао, мочевина, гиалуроновая кислота и зеленый чай.

Подача воды изнутри также способствует увлажнению кожи. Обильное питье не только помогает сохранить кожу в лучшем состоянии, но также защищает организм от обезвоживания и улучшает работу всех органов.

Наш косметический форум

Уютное место и дружное сообщество экспертов!
Тут найдется ответ на любой вопрос!
Заглянуть

Зачем бьюти-БАДы косметологу и салону/клинике?

«Как правило, косметологи очень трепетно относятся к коже своих клиентов

И им очень важно, чтобы клиент был доволен результатом процедур, а потом снова к ним вернулся. Поэтому именно косметологи должны быть честными и объяснять клиенту важность заботы о красоте и здоровье кожи изнутри в тандеме со средствами по уходу за кожей местного применения

Уже на этапе консультации косметолог должен выяснить, каких результатов хочет добиться клиент, и только после этого составлять индивидуальную программу по уходу за кожей, которая включает в себя и препараты для внешнего нанесения, и биоактивные комплексы, предназначенные для помощи в решении конкретных проблем кожи клиента. И это не процесс активных продаж. Это процесс обучения правильному уходу за кожей. Например, если у клиента сухая кожа, косметолог составляет такой план ухода, в который включены не только увлажняющие и питательные кремы, но и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты для увлажнения и питания кожи изнутри».