Масло ши (карите): все полезные свойства и секреты применения

Как выбрать масло карите и убедиться в его высоком качестве

Популярность масла ши сыграло с ним злую шутку: средство продаётся в буквальном смысле на каждом углу. Но при этом качество масла зачастую далеко от желаемого. Хороший продукт имеет нежно-молочный оттенок и плотную масляную консистенцию. Жидкое состояние свидетельствует о нарушениях норм хранения. И наоборот: если масло не плавится в руке, это тоже плохой признак. Но даже если внешне масло выглядит «прилично», уточните дату производства: со временем продукт теряет полезные свойства

Обращайте внимание на ценник: качественное масло, изготовленное без применения синтетических добавок, не может стоить дёшево

Нерафинированное масло отличается кремовым тоном, иногда с жёлтым, коричневым, серым или зелёным оттенками, и характерным ароматом. Рафинированное же масло ши легко узнать по белоснежному цвету и отсутствию запаха. Но некоторые недобросовестные производители добавляют в белое рафинированное масло красители, чтобы добиться нужного эффекта и неоправданно завысить стоимость. Поэтому приобретайте масло только у надёжных продавцов и внимательно изучайте состав. Желательно, чтобы на упаковке присутствовал значок «organic», подтверждающий природное происхождение всех ингредиентов, а также пометка «hexane-free», указывающая на то, что в процессе производства не применялся гексан.

Применение масло ши в домашних условиях

Рецепт лосьона для тела с маслом ши

Вам понадобится:

  • 1 стакан сырого масла ши;
  • 1/2 стакана кокосового масла;
  • 1/2 чашки миндального масла.

Рецепт:

  • Растопите кокосовое масло и масло ши на водяной бане.
  • Хорошо перемешайте и дайте остыть в течение нескольких минут.
  • Добавьте миндальное масло и снова хорошо перемешайте.
  • Поместите смесь в холодильник на 10-15 минут.
  • Как только процесс естественной кристаллизации закончится, используя миксер, взбейте смесь масел до получения густой, сметанообразной консистенции.
  • Перелейте готовый состав в герметичный контейнер и положите в сухое темное место. Позвольте ему остыть.
  • Используйте по мере необходимости для увлажнения тела.

Вы также можете добавить эфирные масла вместе с миндальным маслом.

Рецепт — лавандовый мятный бальзам для губ с маслом ши

Вам понадобится:

  • 2 столовые ложки сырого масла ши;
  • 1 столовая ложка пчелиного воска;
  • 1 столовая ложка кокосового масла;
  • 6-7 капель масла лаванды;
  • 6-7 капель масла перечной мяты.

Рецепт:

  • Растопить масло ши, пчелиный воск и кокосовое масло на водяной бане.
  • Дайте им немного остыть, а затем добавьте эфирные масла.
  • Тщательно перемешайте и залейте смесь в небольшие баночки или формочки.
  • Оставьте в стороне до тех пор, пока содержимое не загустеет.
  • Используйте один или два раза в день, как обычный бальзам для губ.

Вы узнали массу полезной информации о масле ши. Позвольте нам немного помочь вам дальше, оставив напоследок информацию о возможных побочных эффектах.

Масло ши для тела

Масло дерева ши входит в состав гелей для душа, кремов для тела и различных лосьонов, бальзамов. Обычно масло наносят после ванны или душа, в зимний период это особенно необходимо, ведь именно тогда наша кожа подвергается смене температурного режима, обветриваниям и сухости, поэтому питать ее маслом необходимо не только перед выходом на улицу, но и на ночь. Также можно применять:

  • перед и после маникюра для смягчения кутикулы – наносить пару капель в ногтевое ложе;
  • после бритья, чтобы успокоить раздраженную кожу и предупредить появление вросших волос;
  • небольшое количество масла не помешает после посещения бассейна, речки или моря – хлорированная, соленая вода сушат кожу;
  • нанести на тело, как солнцезащитный крем.

Особое внимание на масло Ши для тела стоит обратить девушкам с растяжками, так как, сделав скраб или массажную смесь самостоятельно, можно без труда избавиться от неприятных изъянов на теле. Такая процедура отшелушит омертвевшие клетки, придаст мягкость и эластичность

Также не помешает нанести масло на область декольте и шеи – кожа в этих местах очень тонкая и подвержена пагубному воздействию ультрафиолета, поэтому ухаживать за ней нужно не меньше, чем за лицом.

Существует масса вариаций нанесения масла на участки тела, но не забывайте, что его количество должно быть разумным, иначе вы рискуете испачкать одежду и белье.

21 причина, чтобы применять масло ши

Масло ши улучшает состояние при всех нижеперечисленных проблемах. Количество времени, которое необходимо для достижения ощутимых результатов, в каждом отдельном случае индивидуально. Сайт — каталог индивидуалок: проститутки волгограда Интим досуг для мужчин. К примеру, чтобы избавиться от морщин необходимо от 4 до 6 недель ежедневного применения натурального масла карите, а для того, чтобы избавиться от зуда, иногда достаточно одного нанесения.

  1. Используйте это средство, если у вас сухая кожа;
  2. При кожной сыпи;
  3. Для пилинга кожи и наносите его после загара;
  4. При различных дефектах кожи и морщинах;
  5. При зуде кожи;
  6. Для более красивого загара;
  7. В качестве крема для более шелковистого бритья;
  8. При небольших ранах на коже;
  9. При трещинах на коже;
  10. Жесткой или грубой коже на пятках;
  11. Во время холодной погоды;
  12. При сильных морозах;
  13. Для предотвращения растяжек во время беременности;
  14. При укусах насекомых;
  15. Для здоровой кожи;
  16. При мышечной усталости, болях и напряжении;
  17. Перед и после физических нагрузок;
  18. Аллергии;
  19. Экземе;
  20. Дерматите;
  21. Повреждениях кожных покровов от тепла (начиная от попадания горячего жира во время приготовления пищи, заканчивая лучевой терапией).

Как выбрать правильный экстракт карите?

К сожалению, замечательные свойства масла карите останутся для вас тайной, если подойти к выбору продукта спустя рукава.

Во-первых, все ценные качества сохраняются только в чистом экстракте, появление любых других компонентов ведет к ослаблению его действия

Если же приобрести масло без дополнительных ингредиентов невозможно, обратите внимание на графу «состав». Средство из орехов карите должно стоять на первом месте, иначе его добавление – просто рекламный трюк.
Во-вторых, безусловно, проверяйте производителя: натуральное масло карите не может быть изготовлено из какого-либо другого сырья, кроме африканского.
В-третьих, доверяйте своему обонянию: свежее масло имеет приятный легкий аромат

Тяжелый специфический запах карите или же его полное отсутствие говорят о том, что все целебные свойства уже утеряны.

Масло карите отличается также своей универсальностью: оно подходит для любого типа кожи, хранится без особых условий около 3-4 лет и практически не вызывает аллергических реакций. Правда, одно исключение все же существует. Это аллергия на латекс, который в небольшом количестве присутствует в плодах карите. Однако подобная реакция встречается довольно редко.

Суточная потребность в витаминах (с таблицей)

За сутки можно принять дозу витаминных препаратов, не превышающую максимальную. Если в питании используются продукты, богатые витаминами, количество препарата снижают. Суточная потребность витаминов у детей зависит от возраста и особенностей организма. Например, на первом году жизни у детей потребность в витамине D выше, чем в подростковом возрасте, так как в этот период он является одним из важнейших факторов нормального развития.

Суточная потребность взрослых людей указана в таблице.

Витамин Суточная потребность Максимальная суточная доза
А1 (ретинол) 900–1000 мкг 3000 мкг
В1 (тиамин) 1,5 мг
В2 (рибофлавин) 1,8 мг
РР (никотиновая кислота) 20 мг 60 мг
В4 (холин) 15 г 450-500 мг
В5 (пантотеновая кислота) 5 мг
В7 (биотин) 50 мг
В9 (фолиевая кислота) 400 мкг 1000 мкг
В12 (цианокобаламин) 3 мкг
С (аскорбиновая кислота) 90 мг 200 мг
D (эргокальциферол) 10-15 мкг[ 50 мкг
Е (токоферола ацетат) 100-400 мг свыше 400 мг
К (филлохинон) 120 мкг

Масло ши при беременности

Чаще всего растяжки возникают во время беременности, когда женщина резко набирает вес, а кожа не выдерживает новой нагрузки и не успевает растягиваться. Применение каких-либо средств в этот период сопряжено с определенным риском для плода в утробе, поэтому подбор средств должен быть тщательным, а лучше и вовсе использовать натуральные средства.

Именно таким — натуральным и эффективным — является масло ши. Оно не оказывает негативного воздействия на плод во время беременности и может использоваться во время лактации. Единственным исключением является наличие у Вас аллергии на это масло, при которой необходимо исключить его применение.

Причины дефицита витамина А в организме

Если в организме здорового человека наблюдается недостаток витамина А, на это может повлиять несколько факторов:

  • Низкое качество употребляемых продуктов. Зачастую такое наблюдается при наличии нитратов в составе продуктов питания (томаты, морковь, зелень и прочее). Помните, чем качественней, натуральнее и свежее продукты, тем больше в них требуемых полезных веществ.
  • Нарушение работы органов пищеварительной системы. К таким нарушениям относятся гастрит, панкреатит, колит и желчнокаменная болезнь. В таком случае, понадобиться увеличить дозу получения витамина, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом, который сможет составить индивидуальный рацион.
  • Неправильно сбалансированный рацион питания. Частое употребление фаст-фудов, полуфабрикатов, жаренного, не свежих продуктов, блюд недельного приготовления. Помните, что благоприятно усваиваются продукты и пища, которая приготовлена непосредственно перед употреблением, а не та, которая стоит в холодильнике несколько дней и разогревается. Это все будет способствовать снижению количества витамина А и его не эффективность для организма.

Общие сведения

Фото автора Alina Blumberg: Pexels

Масло ши имеет твердую консистенцию и легкий аромат орехов. Нерафинированное или естественное, неочищенное от примесей масло – зеленовато-коричневого оттенка. Рафинированное, очищенное от примесей – кремового, почти белого.

Получают продукт из семян небольшого размера, диаметром не более 5 см, коричневого цвета, с плотной белой мякотью. Дерево ши растет в Африке, поэтому в России все масло карите – привозное.

Для изготовления продукта надо последовательно пройти три этапа:

  • в сезон дождей собирают зрелые плоды и прямо в чанах зарывают в землю, где они хранятся не менее 12 суток. За это время мякоть плодов сгнивает, и семена извлекаются без труда, чтобы можно было их сварить и обжарить;
  • с готовых семян дроблением удаляют кожуру, а мякоть жарят сутки и потом тоже дробят камнем, толкут ступке о получения густой пасты;
  • в пасту добавляют много воды и месят вручную достаточно долго. Затем прополаскивают получившуюся смесь для удаления грязных остатков и получения плотной светлой пены. Ее кипятят много часов, снимают верхний слой и охлаждают его. Это и есть масло ши.

Конечно, это чисто африканский способ получения масла, трудоемкий и дорогостоящий. Производители косметики предпочитают покупать семена дерева и уже самостоятельно с помощью высоких технологий обрабатывать их.

Масло ши боится солнца, под его прямыми лучами оно быстро портится и становится не полезным, а вредным. Поэтому хранят продукт в темноте и прохладе.

Маски для волос

Рекомендации:

  • все ингредиенты должны быть в жидком состоянии;
  • смешивать в стеклянной или пластиковой посуде;
  • не использовать металлические предметы.

Маска разглаживающая с маслом арганы, жасмином и

бесцветной хной, 250 мл. — Adarisa, Кувейт

Общие правила применения масок:

  • нанести до мытья на сухие волосы;
  • утеплить шапочкой с полотенцем;
  • оставить на 1-2 часа или ночь;
  • смыть горячей водой, при необходимости применить шампунь.

В курс лечения входит 10-15 процедур, при использовании смесей 1-2 раза в неделю.

Для сухих и поврежденных волос

  • масло ши — 30 мл;
  • оливковое — 30 мл.

Ингредиенты смешиваются и подогреваются. Смесь наносится на корни и по всей длине локонов. За это время пряди успеют получить достаточно питания и увлажнения.

От секущихся кончиков:

Состав:

  • ши — 20 мл;
  • миндальное — 20 мл;
  • иланг-иланг — 4 капли.
  • взбитый яичный желток;

Все размешать, влить желток, дать остыть, добавить эфир. Нанести на кончики волос. Смыть теплой водой через 2 часа.

Маска для роста волос

масла:

  • репейное — 10 мл;
  • льняное — 20 мл;
  • ши — 40 мл;
  • жидкий витамин Е — 10 мл.

Оставить на 1-2 часа на корнях волос и смыть.

Мнение ученых

Большинство диетологов сходятся во мнении, что сливочное масло необходимо для регулярного употребления в небольших количествах, так как содержит животные жиры высокого качества и помогает организму лучше усваивать множество полезных элементов .

Однако если речь заходит о пользе и вреде, мнения разнятся. Например, один известный ученый из Великобритании активно настаивает на том, что сливочное масло необходимо вообще исключить из рациона. Он приводит целый перечень вредных свойств и утверждает, что только из-за его регулярного употребления в Великобритании каждый год умирает около 200 тыс. людей.

Именно по этой причине он предлагает сливочное масло полностью заменить маргарином или растительными аналогами, а натуральное жирное молоко навсегда исключить из употребления .

Однако большинство ученых считает, что на самом деле оно очень полезно, по крайней мере, если употреблять его в меру. Более того, оно даже необходимо, так как насыщает организм полезными веществами и помогает усваиваться множеству витаминов .

Некоторые диетологи настаивают на обязательном применении небольшого количества масла каждый день для взрослого человека, так как жирное молоко организмом взрослого чаще всего усваивается плохо, а вот сливочное масло – очень хорошо .

Особенно это касается пожилых людей, которые могут испытывать некоторые проблемы с усвоением молочных продуктов. По мнению ученых, для взрослого здорового человека достаточно всего 10 граммов сливочного масла в день, но в целом безвредным считается количество до 30 граммов.

Состав и полезные свойства

Больше всего в составе эфироля каритэ триглицеридов — их 80%.Триглицериды относятся к категории нейтральных жиров, обеспечивающих глубокое увлажнение дермы и поставляющих клеткам необходимую энергию.

Недостаток этих веществ отрицательно сказывается на выработке коллагена, ответственного за эластичность кожных покровов.

Эфироль ши содержит сбалансированный комплекс жирных кислот, токоферолы и витамины A, D, E, F, чем обусловлены его регенеративные (при микротравмах дермы), противовоспалительные, бактерицидные и защитные (ультрафиолет, холод) свойства.

При регулярном использовании масло ши для лица:

  • способствует питанию и увлажнению кожи;
  • разглаживает морщины, делая кожу обновлённой и упругой;
  • возвращает силы и здоровое сияние увядшей, истощенной дерме;
  • оказывает смягчающее действие на сухую, раздражённую кожу;
  • успешно борется с экземой и дерматитами;
  • предохраняет от обветривания и прочих негативных факторов внешней среды.

Применение в народной медицине

В народной медицине рекомендуют давать сливочное масло детям, у которых режутся зубы. Для снижения этих неприятных ощущений достаточно намазать дёсны ребёнка, чтобы какое-то время он не ощущал дискомфорта.

Если вас мучает сухой кашель или есть кровь при откашливании, народная медицина рекомендует употреблять его с сахаром для облегчения состояния. Кроме того сочетание сливочного масла и сахара действует как мочегонное средство, позволяет выводить из организма лишнюю жидкость и очищать его.

Если у вас на теле появилась какая-то сыпь, например, при лишае или крапивнице, сливочным маслом нужно смазывать кожу для облегчения состояния.

Если вы страдаете от диареи, употребляйте его вместе с вином. При дизентерии хорошо помогает гранатовый сок и немного сливочного масла.

Наши предки использовали сливочное масло в качестве косметологического средства. Если его растопить и нанести на кожу на ночь, она станет более нежной и упругой, а также насытится полезными веществами.

Для профилактики простудных заболеваний используется сливочное масло с лимоном. Для этого необходимо взять сок половины лимона и 150 г масла, смешать, добавить соль и зелень и употреблять по одной чайной ложке каждый день. Такой же эффект имеет и чесночное масло. Для него нужно взять 150 г продукта и 10 граммов чеснока, смешать и также употреблять по чайной ложке.

Способы применения

В домашних условиях готовить средства с маслом ши – одно удовольствие: просто и эффективно:

питательная маска для лица: минимизирует морщинки и выравнивает тон кожи.

Берут немного масла ши и топят на водяной бане, после чего смешивают с чайной ложкой меда и наносят смесь на четверть часа на лицо. Смывают теплой водой. При использовании пару раз в неделю, результат очевиден уже через пару недель;

восстанавливающая маска для волос: делает волосы мягче и послушнее.

Нужно растопить масло ши на водяной бане, смешать с медом и куриным желтком, нанести смесь на чистые и влажные локоны по всей дине, укутать полиэтиленом и полотенцем, можно подогрет феном. оставить маску можно на всю ночь или на 3-4 часа. Промыть пряди шампунем, возможно, не один раз. Кратность – раз в неделю до визуального эффекта;

боди-крем: делает ваше тело удивительно приятным наощупь.

Необходимо смешать в равных долях масло ши и миндаля, сок алоэ и ромашковый отвар. Добавить пару капель эфира лаванды и пчелиный воск до консистенции крема. Переложить все в чистую емкость, баловать им тело ежедневно. Хранить на холоде.

Дерзай, у тебя все получится!

Защитная косметика от ветра, мороза и солнца

Капризы погоды нелучшим образом влияют на кожу взрослых людей — что уж говорить о маленьком ребенке. Щечки могут обветриться, покраснеть и шелушиться. Как же быть, если на улице холод и ветер, а гулять хочется?

Популярен миф, что наносить крем перед выходом на улицу нельзя, однако это верно только в отношении обычных увлажняющих средств. Специальные кремы от непогоды делаются на масляной основе, и ими достаточно намазать щечки крохи за 15 – 20 минут до начала прогулки.

Чтобы защитить губки малыша от трещин, используйте специальную детскую гигиеническую помаду на основе натуральных растительных масел. Даже если ребенок проглотит немного средства, ничего страшного не произойдет.

В теплое время года солнце — самая серьезная опасность для нежной детской кожи. До 6 месяцев малыша полностью не убережет ни один крем, поэтому открытых солнечных лучей стоит избегать.

Детки постарше, от года до четырех, могут пробыть на солнце в течение 30 – 60 минут, но только под защитой специального средства. Вот основные требования к солнцезащитному крему для детей раннего возраста:

  • SPF не ниже 30;
  • Возрастная маркировка. Крем с надписью «детский» рассчитан на возраст от 3 лет, так что ищите маркировку «с рождения», «с 6 месяцев» или «с 1 года»;
  • Гипоаллергенный безопасный состав;
  • Проверенный производитель (лучше выбрать аптечную косметику).

В чем секрет масла ши?

Масло ши часто используется в увлажняющих кремах, лосьонах и других эмульсиях для кожи и волос. Оно богато жирами, что делает его отличным смягчающим и увлажняющим компонентом. Многочисленные исследования доказывают его противовоспалительное и омолаживающее действие. Мощнейший антиоксидант нормализует барьерные функции кожи и активизирует клеточное дыхание.

Витамины А и Е поддерживают нормальное питание кожи, защищают ее от повреждения в результате воздействия ультрафиолетового излучения. Эти компоненты являются приоритетным фактором защиты от солнца (SPF). Витамин Е также оказывает успокаивающее воздействие на кожу, улучшает ее эластичность, препятствует старению.

Масло ши представлено на рынке в нескольких разновидностях. Чистое или сырое масло является наиболее натуральным продуктом, как правило, имеет желтый или зеленый цвет. Может содержать небольшое количество примесей, так как оно продается в неочищенном виде, сразу после добывания из орехов. Далее чистое масло может проходить несколько этапов обработки различными способами, о которых речь пойдет ниже.

Производители и цены

Если купить нерафинированное масло карите у местного населения, вы не будете сомневаться в его натуральности. К сожалению, такая возможность есть далеко не у всех.

Сайт Iherb предлагает большой выбор продукции различных производителей:

  • Pacifica предлагает купить свою продукцию за 973 руб,
  • SouthofFrance рекомендует французское мыло на основе органического масла за 266 руб,
  • SheaMoisture средство для лечения экземы у детей стоимостью 549 руб,
  • SierraBees жидкое масло для губ по 321 руб,
  • LifeFloHealth чистое масло для ухода за кожей по 770 руб.

1. Масла от Ботаники расфасованы в емкости от 50мл. В продаже также есть продукция с витаминами и другими компонентами (маслами иланг-иланг, алое вера, аргановым и др).

2. Масло карите от Спивак

Нерафинированное масло от Спивакъ 100% натуральное, без добавок.

3. Масло ши от Grosheff

Кроме масел в чистом виде производители предлагают средства с добавлением витаминов. Средняя цена продукции колеблется от 480 до 550 рублей.

Сравнив цены от разных производителей , можно сделать вывод натуральное рафинированное масло не может стоить меньше 350-400 рублей за 100 грамм, нерафинированное стоит дешевле, в среднем 200 рублей за 100 грамм.

Сведения о ценных свойствах масла Ши

Ценнейшие свойства этого продукта используются, прежде всего, в косметологии. Он наделен увлажняющими, смягчающими, мощными защитными и восстанавливающими качествами. В своем составе имеет массу полезных веществ и витаминов.

Глубокое проникание

Отмечены его отличные проникающие качества. Благодаря тритерпеновым спиртам, все полезные вещества глубоко проникают в кожу и волосы. Причем, масло не оставляет жирного блеска на волосах и лице.

Смягчение и омоложение

Смягчающая и восстанавливающая способность нашла применение в приведении излишне огрубевших или растянутых участков кожи в нормальное состояние. А омолаживающие качества продукта борются с увяданием кожи, явными признаками ее старения, повышают упругость, эластичность, улучшает цвет лица, убирает морщины.

Успокаивает раздражение

Маслом Ши можно смазывать опрелости у малышей, успокаивать кожицу после укуса насекомых. Беременные женщины спасают свое тело от растяжек, смазывая его этим природным целителем. Если применить масло сразу после родов, то можно быстро избавиться от растяжек.

Противопоказаний практически нет, только индивидуальная непереносимость этого продукта.

Лечебные свойства

Не остались незамеченными и его лечебные свойства. Эфир используют при лечении:

  •  Псориаза, экзем, дерматита,
  •  Отеков, растяжений связок,
  •  Порезов, трещин,
  •  Суставов.

Чистое масло карите отлично переносит нежная область вокруг глаз, а потрескавшаяся и пересушенная кожица губ становится снова влажной, здоровой, трещинки в уголках губ быстро заживают.

Приготовьте питательный состав для губ:

  •  Возьмите по 0,5 ч. ложки карите, пчелиного воска.
  •  Растворите на водяной бане.
  •  Введите по 0,5 ч.л. меда и масла какао.
  •  Когда получится жидкая масса, снимите с огня.
  •  Капните 1 каплю эфира корицы и 2 капельки мятного маслица. Готовую смесь поставьте в холодное место.
  •  Смазывайте губы на ночь.

Лечебные свойства масла ши

Полезные свойства масла применяются при лечении заболеваний костной системы, кожных покровов и вирусных инфекций различной природы. Карите обладает выраженным антисептическим и защитным воздействием.

Для больных суставов

Проявление полезных свойств масла особенно ярко выражается в их воздействии на больные суставы. Благодаря своей структуре, молекулы масла способны глубоко проникать в зону воспаления и эффективно бороться с ним, убирая отечность и болевые ощущения.

Считается, что это одно из самых эффективных средств против проявления таких болезней, как ревматизм и артрит.

При растяжении связок

Карите обладает разогревающим воздействием, поэтому его часто применяют при растяжениях сухожилий и мышц. Также оно используется при мышечном переутомлении и для снятия локального мышечного тонуса.

При дерматите

Благодаря содержащемуся в продукте витамину А, карите хорошо проявляет свои полезные свойства при различных заболеваниях кожи – экземе и дерматите. Чтобы сократить развитие воспаления, необходимо нанести карите на пораженный участок уже при появлении первых симптомов дерматита.

Применение масла увлажняет кожу, частично устраняет причину воспаления и не дает воспаленной зоне увеличиваться в размерах.

От опрелостей

Опрелости новорожденных являются серьезной проблемой, способной доставить немалый дискомфорт как малышу, так и его маме. Полезные свойства масла ши позволяют легко справиться с этой проблемой.

Для этого нужно очистить кожу малыша, помыв ее водой с мягким мылом, после чего тщательно ее высушить. Затем следует втирать карите в область поражения до тех пор, пока оно полностью не впитается. После чего нужно несколько минут подождать и переодеть ребенка в новый подгузник.

Признаки переизбытка

Хотя случаев, когда витамин А усваивается в большем количестве, нежели необходимо, немного, но они все же есть. Гипервитаминоз ранее наблюдался у жителей Севера, которые каждый день употребляли в качестве пищи медвежатину. В печени этих животных содержиться чрезмерное количество витамина А.

Важно! При переизбытке витамина наблюдаются проблемы не только с пищеварительной системой, но и расстройства нервной системы.

На сегодня случаи употребления большого количества витамина А, возможны когда человек выпивает морковный сок каждый день сверх требуемой нормы, желая насытить организм полезными веществами. После чего происходит скопление каротина в дерме, при этом наблюдается желтоватый цвет кожных покровов. Особенно заметным становится оттенок на ладонях и пятках. При соблюдении норм употребления в рацион продуктов, содержащих витамин А, восстановление цвета кожи происходит за несколько недель.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Магия красоты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector