Использование ромашки для ухода за лицом

Говорят, жирная и проблемная кожа плохо реагирует на косметику с содержанием эфирных масел и таких средств лучше избегать…

Это не так. С эфирными маслами «не дружит» чувствительная кожа, а для жирной они могут быть весьма полезны, как в составе косметики, так и сами по себе.

Это может показаться парадоксальным, но жирной коже часто не хватает жиров, а именно — незаменимых жирных кислот, которые не синтезируются нашим организмом. Их дефицит приводит к усилению воспалительных процессов, шелушению и зуду.

Главное, за чем нужно следить — чтобы используемое масло не было комедогенным (не закупоривало поры, провоцируя высыпания и покраснения).

Для жирной кожи подходят легко впитывающиеся масла, которые стягивают и сужают поры, восстанавливают кислотный баланс и нормализуют выработку себума.

Косметика для жирной кожи может содержать следующие масла:

• виноградной косточки;
• сладкого миндаля;
• ним;
• чёрной смородины;
• жожоба;
• лесного ореха;
• зародышей пшеницы;
• косточек арбуза;
• чистотела;
• тмина.

Отдельного упоминания заслуживает масло ним, которое особенно эффективно при уходе за кожей, страдающей акне, покраснениями и куперозом.

С осторожностью косметикой на основе эфирных масел нужно пользоваться в тёплое время года. Почти все они, особенно масла цитрусовых, обладают высокой фототоксичностью

Смазанная такой косметикой кожа становится более чувствительной к ультрафиолету и на улице может получить солнечный ожог.

Воздействие косметического ухода на кожу

Для понимания того, как работает косметический уход, вспомним строение кожи. Как известно, она состоит из верхнего слоя – эпидермиса, а также нижележащих дермы и гиподермы.

В свою очередь, эпидермис состоит из пяти слоев: рогового, блестящего, зернистого, шиповатого и нижнего, базального слоя. Они включают в себя различные виды клеток, протоки сальных и потовых желез, канал волоса, нервные рецепторы. Кровеносные сосуды в эпидермисе отсутствуют. Питание и вода поступают из дермы.

Деление клеток эпидермиса происходит в самом нижнем, базальном слое. Далее новые клетки поднимаются в вышележащие слои, постепенно отмирая и становясь всё более жесткими. В шиповатом слое запускается синтез кератина. В зернистом слое кератин зарождается и выделяются межклеточные жиры, которые скрепляют клетки рогового слоя, а также защищают кожу от обезвоживания и проникновения вредных веществ. Блестящий слой обеспечивает дополнительную защиту от трения (он хорошо развит на подошвах и ладонях).

Самый верхний, роговой слой состоит из безжизненных клеток – корнеоцитов, в которых обмен веществ отсутствует. Они плотно прилегают друг к другу, содержат всего 10 процентов воды, не содержат ядер и заполнены кератином (твердым нерастворимым белком, ключевым структурным компонентом данного слоя). Пространство между корнеоцитами заполнено межклеточными жирами: церамидами, свободными жирными кислотами и холестерином. Постепенно связи между клетками разрушаются и они незаметно отшелушиваются.

Роговой слой находится в непосредственном контакте с окружающей средой. Он определяет степень проницаемости кожи для различных веществ, а также защищает кожу от внешних факторов. Целостность рогового слоя поддерживается за счет взаимодействия его клеток и межклеточных жиров. Для выполнения барьерной функции необходимо, чтобы все липиды постоянно присутствовали в роговом слое в достаточном количестве. Гидролипидная мантия представляет собой пленку на поверхности кожи, которая состоит из жира, пота и кислот, образующихся в результате процессов жизнедеятельности кожи.

Полноценный эпидермальный барьер является важным фактором здоровья кожи. Однако под воздействием внутренних и внешних факторов его функции снижаются, что неизбежно сказывается на состоянии и качестве кожного покрова, вызывая обезвоженность (сухость) или, наоборот, излишнюю жирность, реактивность (чувствительность), снижение тургора, старение кожи (морщины), тусклый и нездоровый цвет лица, образование акне, гиперпигментации, гиперкератоза и пр.

Для сохранения и восстановления функций эпидермиса (а следовательно, для профилактики и коррекции вышеперечисленных проблем) необходимо мягкое очищение, хорошее увлажнение, постоянная защита кожи. Кроме того, возрастная кожа нуждается еще и в стимуляции процессов регенерации. Обеспечить всё это позволяет регулярный уход, разновидность которого выбирает косметолог, исходя из имеющихся показаний.

Лучшие рецепты

Чтобы средство на основе ромашки дало нужный эффект, его следует правильно приготовить, четко соблюдая пропорции. При этом допустимо воспользоваться такими рецептами.

Отвар

Его можно применять как ополаскиватель для лица или для распаривания кожи. С помощью отвара ромашки можно избавиться от прыщей.

Для его приготовления требуется взять 1 столовую ложку сушеного сырья на стакан воды, проварить 5 минут и оставить на полчаса настояться. Готовый состав нужно держать в холодильнике максимум 3-4 дня.

Лед

Применение льда с ромашкой для лица помогает справиться с отечностью и раздражением. Это средство сужает поры, повышает тонус кожи и выравнивание оттенок лица.

Кубики льда с ромашкой стоит применять каждое утро

При этом важно протирать очищенную кожу, выполняя круговые массажные движения.. Такая процедура помогает придать жирной коже здоровый внешний вид

При этом ее нельзя применять при повышенной сухости дермы, демодекозе, сосудистых звездочках или болезнях сердечно-сосудистой системы

Такая процедура помогает придать жирной коже здоровый внешний вид. При этом ее нельзя применять при повышенной сухости дермы, демодекозе, сосудистых звездочках или болезнях сердечно-сосудистой системы.

Крем

Это средство рекомендуется использовать для защиты от мороза или солнца.

Чтобы сделать лечебный продукт, рекомендуется растопить на паровой бане 150 мл глицерина, добавить по 1 столовой ложке масла ромашки и меда.

Применять состав как дневной крем. Хранить его требуется в холодильнике.

Крем на основе ромашки можно сделать самостоятельно

Эфирное масло ромашки

Этот продукт включает много ценных компонентов. Его применение позволяет снять воспаление, увлажнить и обеззаразить кожу.

Состав стоит применять для сухой кожи, чтобы справиться с единичными угрями и прыщами. Очень полезно смешивать ромашковое масло с оливковым.

Настой

Этим средством можно протереть кожу при появлении высыпаний или повышенной жирности дермы. Состав помогает чистить эпителий от угрей и прыщей.

Чтобы сделать его, нужно смешать по 1 столовой ложке сухого сырья и спирта со стаканом кипятка. Готовый состав следует накрыть и оставить минимум на сутки.

Вещество необходимо держать в холодильнике и использовать для жирной кожи.

Маска с медом

Девушкам с сухой кожей, которая имеет склонность к трещинам и воспалениям, стоит сделать состав из 100 мл ромашкового настоя, 1 куриного яйца и 1 столовой ложки сметаны высокой жирности.

Наносить состав нужно в охлажденном виде. Его следует держать на лице четверть часа. Это делает кожу мягкой и разглаживает морщины.

Маска с творогом

Для ее приготовления рекомендуется взять 150 г творога и 3 столовых ложки ромашкового настоя. Состав следует хорошо перемешать и нанести на кожу на полчаса.

Вещество помогает справиться с отеками и усталостью, сужает поры, обладает омолаживающими свойствами, придает дерме здоровый внешний вид и ровный оттенок.

Маски нужно некоторое время держать на лице

Маска с отрубями

Это средство обладает выраженными отбеливающими свойствами. Его можно применять для борьбы с веснушками и пигментацией. При этом на 5 столовых ложек отвара ромашки нужно взять по 1 столовой ложке отрубей и лимонного сока.

Состав следует на полчаса нанести на лицо и смыть водой без использования мыла.

После приготовления отвара сухие цветки можно использовать вместо скраба. Для этого их нужно смешать в равных частях с молотым кофе.

Маска с молоком

Это универсальное средство подходит для всех типов кожи.

Для его приготовления потребуется взять 3 столовых ложки ромашки, 100 мл молока, по половине огурца и авокадо. Все компоненты следует перемешать в блендере, чтобы получить однородную текстуру.

Состав рекомендуется наносить на лицо, шею и зону декольте на четверть часа. После чего его нужно смывать теплой водой.

Экстракт ромашки

Чтобы получить ценный экстракт, рекомендуется взять 1 столовую ложку сушеного сырья и залить 250 мл спирта или уксуса.

Полученный состав нужно настаивать минимум 1 неделю. Каждый день его требуется встряхивать.

Использовать вещество следует при тяжелых дерматологических патологиях, постоянных угревых высыпаниях и прыщах.

Высокой эффективностью отличается ромашковый отвар.

Ромашка на каждый день

Вот еще несколько способов, как использовать цветки ромашки для ежедневных косметических процедур и способы их приготовления.

1. Кожа вокруг глаз особенно нуждается в уходе. Для процедур делаем настой из ромашки, залитой кипятком. Если растение покупается в аптеке, берем два пакетика на один стакан жидкости. Остудить и смоченные ватные тампоны прикладываем к закрытым глазам на пятнадцать минут.
2. Лосьоны для кожи. Смешиваем по столовой ложке цветков ромашки, листьев подорожника, календулы, сосновых иголок. Залить все половиной литра водки и оставить настаиваться семь дней в холоде. Хранится смесь в темной стеклянной посуде. Протирать лицо каждый день.
3. Гель из ромашки. Делаем отвар, смешав ромашку, мяту, подорожник, добавить картофельный крахмал и варим, пока не образуется густая гелевая масса. Делаем маску на сорок минут.
4. Тоник для умывания. Две большие ложки листьев мяты и цветков ромашки варить на медленном огне десять минут. Сцедить и умываться по три раза в течение дня.
5. Маска. Четыре столовых ложки теплого молока смешать с двумя ложками ромашки, авокадо и огурцом. Наносить маску на пятнадцать минут.

Крем из ромашки

Питательный крем делается из таких ингредиентов:

• тридцать грамм воска;
• пять капель кипарисового масла;
• и столько же бергамота;
• несколько грамм буры;
• двадцать пять миллиграмм масла ромашки;
• пятьдесят миллиграмм чистой воды.

Смешать все и томить на бане, до густоты. Двадцать минут подержать в холодильнике и использовать в виде крема. Чтобы сохранить свойства крема, его следует хранить в холоде.

Описание растения

В среднем оно вырастает до 20-40 см. Если стебель травянистого растения очень длинный, то это является свидетельством недостатка солнечного света в тот период, когда он активно рос. Стебель прямостоячий, достаточно тонкий, внутри полый.

Длина листьев — 2-5 см, они располагаются на стебле по очереди. На узколинейном листе есть рассечения с острыми дольками. Корень тонкий, стержневой, практически не имеющий разветвлений. Цветочные корзинки маленькие, с белыми лепестками по краям и желтыми цветками.

Чем лекарственная ромашка отличается от других ее разновидностей?

На цветочной корзинке у лекарственной разновидности лепестки либо располагаются горизонтально, либо опущены к низу. Форма цветоложа коническая, выпуклая. У цветка пустотелая головка.

Лечимся ромашкой

Как успели заметить, ромашка имеет широкий спектр применения. На ее основе делают полезные настои, отвары, чаи и даже крема и растворы для медицинских применений. Ниже мы расскажем, как сделать лечебные средства в домашних условиях.

Как приготовить отвар ромашки?

По классической рецептуре на 300 мл кипятка должно приходится четыре столовые ложки ромашковых цветков. Получившуюся жидкость необходимо продержать на водяной бане полчаса. Затем ее охлаждают и процеживают.

Отвар пьют трижды в сутки после приема пищи. Если в ромашковый отвар еще добавить ложку меда, то эффект будет лучше.

Как приготовить настой ромашки?

Для настоя вам понадобятся все те же 4 столовые ложки цветков ромашки. Однако варить их не надо. Здесь совершенно другой алгоритм действий: цветки ромашки засыпают в термос и заливают кипятком. В таком виде ромашковый напиток должен настояться в течение трех часов. Затем его можно пить. Рекомендуется употреблять настой ромашки четыре раза в день равными пропорциями. Впрочем, как и отвар, настой имеет срок годности — два дня. Хранить следует в холодильнике.

Как приготовить чай из ромашки для похудения?

Как мы уже отметили выше, ромашка имеет успокаивающее воздействие на организм человека. Чтобы привести свои нервы в порядок, можно выпить чашечку ароматного ромашкового чая и успокоиться. А сделать его довольно просто.

Вам потребуется ромашка (три части), корень валерианы (две части) и семена тмина (пять частей). Перемешав все эти компоненты, вы получите заварку.

Две ложки смеси заливают двумя стаканами кипятка и настаивают 20 минут. Теперь можно процедить чай и наслаждаться вкусным напитком. Чтобы всегда быть спокойным, можно выпивать по чашке такого чая утром и вечером.

Да, от ромашкового чая еще и худеют. Но процесс заваривания такого напитка несколько отличается от успокаивающего чая. На 200 мл воды потребуется всего 1 чайная ложка ромашковых цветков. Завар настаивают в течение десяти минут. Курс ромашкового похудения длится две недели. В день можно выпивать 4–5 чашек такого чая.

Эффективные маски и компрессы

Особенно эффективными ромашковые компрессы являются при воздействии на локальные высыпания и раздражение кожных покровов. Приготовить такое косметическое средство довольно просто: марлю смачивают в отваре из ромашки и накладывают на кожу лица. В таком состоянии необходимо полежать в течение 15 минут, после процедуры умываться не нужно.

Помимо этого, ромашковые компрессы являются прекрасным средством для избавления от мешков под глазами. Ватные диски смачивают в отваре и накладывают на веки на 10 минут.

Ромашковые маски рекомендуют применять после каких-либо агрессивных или травмирующих способов очистки лица. Они увлажняют, очищают, тонизируют кожу, а также обладают успокаивающим и противовоспалительным эффектом.

Маска ромашково-овсянковая скрабирующая

Это косметическое средство идеально подходит для комбинированной и проблемной кожи, прекрасно очищая ее, удаляя скопившийся жир и сужая расширенные поры. Процедуру можно выполнять несколько раз в неделю. А сделать маску совсем несложно.

2 ст. ложки ромашкового сбора заливают одним стаканом кипятка, настаивают полчаса и процеживают. Далее необходимо добавить полстакана овсянки, размешать и оставить средство на несколько минут, чтобы хлопья набухли. Получившееся косметическое средство наносят на лицо массирующими движениями и оставляют на 15 минут. В завершение процедуры нужно умыться теплой водой и нанести на лицо ежедневный крем.

Очищающая маска из ромашки и глины

Для ее приготовления необходимо смешать по 1 ст. ложке белой или голубой глины с 2 ст. ложками настоя или отвара ромашки (без спирта). Однородную смесь наносят на лицо на 20 минут. Смывают это косметическое средство, не дожидаясь полного его высыхания. В итоге на кожу наносят легкий увлажняющий крем.

Чтобы избежать пересыхания кожи, во время процедуры лицо полезно периодически обрызгивать водой из пульверизатора. В данном случае умываться лучше всего при помощи спонжика или небольшой губки. Маска успокаивает кожу, делая ее более ровной и бархатистой.

Маска желатиновая с ромашкой

1 ст. ложку сухого желатина заливают отваром ромашки и оставляют набухать. Далее в смесь необходимо добавить половину чайной ложки льняного или оливкового масла. После этого средство наносят на лицо, избегая зоны вокруг глаз и бровей, и выдерживают около 15 минут. Маску смывают прохладной водой и наносят на лицо увлажняющий крем.

Данная процедура подтягивает кожу, возвращая ей упругость. Лицо становится заметно свежее, контур – более четким, а морщинки – менее заметными. Процедуру можно выполнять 2 раза в неделю.

Медово-ромашковая маска с черным хлебом

2 ст. л. ржаных хлебных крошек перемешивают с 3 ст. ложками ромашкового отвара, а также добавляют 0,5 ч. ложки меда. Однородную смесь наносят на чистое лицо и выдерживают на коже около 15 минут. После этого лицо умывают теплой водой и наносят увлажняющий крем.

Такое косметическое средство обладает отбеливающим эффектом, оно глубоко очищает поры, сужая их, и разглаживает морщины.

Ромашковая маска с алоэ тонизирующая

Для приготовления данного косметического средства необходимо смешать 2 ч. ложки голубой глины с 2 ст. ложками ромашкового отвара. После этого в смесь добавляют 2 ч. ложки сока алоэ и чайную ложку меда. Все тщательно перемешивают и наносят на кожу, оставляя на 15 минут. В итоге маску смывают прохладной водой и наносят на лицо ежедневный увлажняющий крем.

Такое средство тонизирует кожу и насыщает ее витаминами. Оно обладает отбеливающим эффектом и избавляет от веснушек. Маска благоприятно воздействует на возрастную и сухую кожу, процедуру можно выполнять каждую неделю.

Использование ромашки для лица в составе домашних косметических масок усиливает их эффективность. При этом кожа не пересыхает, устраняется раздражение во время использования агрессивных компонентов. Более того, аптечная ромашка, богатая эфирными маслами, успокаивает кожу, уменьшает и предупреждает воспаления.

Кислоты

Кислоты в косметическом производстве используются для увлажнения и отшелушивания ороговевших клеток. Разные кислоты встречаются в пилингах – как жестких, так и деликатных, кератолитиках и некоторых кремах.

Кислоты бывают:

1. Жирные;
2. Фруктовые.

Жирные кислоты

Жирные кислоты делятся на два вида – насыщенные и ненасыщенные:

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

• Первая группа используется в составе в качестве эмульгатора, соединяющего все компоненты состава. Насыщенные кислоты применяются при производстве туалетного мыла.
• Ненасыщенные — добавляются в кремы для лица и позволяют удерживать влагу в верхних слоях эпидермиса.

Жирные кислоты:

• Стеариновая;
• Линолевая;
• Олеиновая;
• Миристиновая.

Фруктовые кислоты

• Альфа-гидро кислоты или AHA – устраняют проявления гиперкератоза, глубоко увлажняют кожу. В концентрации до 10 % применяются в лосьонах и тониках, а от 10% — только в рамках косметологического кабинета в качестве кислотного пилинга. К AHA кислотам относятся яблочная, лимонная, молочная кислоты;
• Бета-гидро кислоты или BHA – отшелушивают ороговевшие частицы эпидермиса и регулируют выработку кожного жира. Бета-гидро кислотой является салициловая – она входит в некоторые кремы, а в высокой концентрации применяется для салонного ухода;
• Полигидрокислоты, PHA – стимулируют выработку эластина и защищают кожу от воздействия УФ лучей. Используются в составе анти-возрастной косметики. PHA кислотой является глюконовая кислота.

Косметические средства своими руками.

В домашних условиях можно самому приготовить косметические средства из ромашки:

• Маска для любого типа кожи. Приготовьте настой ромашки из расчета 1 ст.л. на 200мл воды. Смешайте этот настой с косметической глиной до образования консистенции густой сметаны и добавьте ½ чайной ложки глицерина. Все тщательно перемешайте и нанесите на лицо на 10-15 мин, затем смойте прохладной водой. Глину можно использовать любую (голубую, черную, красную, белую), какая вам больше нравиться и подходит вашему типу кожи. Применяют такую маску 1-2 раза в неделю. Кожа после такой маски приобретает здоровый и ухоженный вид. Устраняются все воспалительные процессы, угревая сыпь, раздражения, сухость. Повышается эластичность и тонус кожи.
• Очищающая маска. 2 ст.л. овсяных хлопьев залейте настоем ромашки и дайте настояться. Когда овсяные хлопья разбухнут, разомните эту смесь до кашицы и нанесите на лицо на 15 мин, затем смойте прохладной водой.
• Тонизирующая маска. Смешать по 1 ст.л. цветков ромашки и листьев мяты перечной, поместить в эмалированную посуду, залить 200мл (1 стакан) горячей водой, закрыть крышкой и поставить на 15 мин на водяную баню. Далее настой нужно охладить при комнатной температуре в течении 45 мин, процедить и довести водой до 200мл. К 1 стол. л. Овсяной муки добавить охлажденный настой, перемешать до консистенции кашицы и добавить 2 ч.л. меда. Все перемешать и нанести на лицо на 15 мин, затем смыть прохладной водой.
• Ромашковое масло. Небольшую стеклянную баночку заполняем доверху сухими цветками ромашки и заливаем любым базовым маслом (оливковым, льняным, тыквенным, персиковым, маслом виноградных косточек, миндальным). Ставим на водяную баню и выдерживаем 20 мин, прикрыв баночку крышкой. Через 20 минут баночку с маслом снимаем с водяной бани, оборачиваем полотенцем и ставим в темное место на 2 недели настаиваться. После того, как масло настоится, его нужно процедить через марлю. Наше косметическое масло готово! Такое масло можно использовать при любых проблемах с кожей. Особенно оно полезно при сухой атопичной коже. Хранить это масло следует в холодильнике.
• Спиртовой раствор ромашки. Спиртовой раствор ромашки готовят в соотношении 1:5. На 50гр (10 стол.л.) цветков ромашки берется 250 мл 40% спирта (или водки). Цветки ромашки помещаем в стеклянную банку и заливаем спиртом. Оборачиваем полотенцем и убираем в темное место на 1 неделю настаиваться, периодически помешивая. Через неделю раствор процеживаем через двойной слой марли. Настойка ромашки готова к применению. Такой настойкой хорошо, точечно, прижигать воспалительные  элементы на коже: угревую сыпь, воспалительные элементы,  укусы насекомых. Можно протирать лицо, предварительно, разбавив настойку кипяченой водой 1:2.  Протирают лицо таким раствором 1-2 раза в день в течение 10 дней.  Настойка ромашки хорошо справляется с угревой сыпью, устраняет все воспалительные элементы, кожа становиться чистой, здоровой и красивой.

Польза ромашкового чая при месячных

Ромашка широко известна и часто применяется в народной медицине в качестве средства для стимуляции и усиления месячных.

За счет усиления тонуса матки ромашковый чай может как интенсифицировать выделения при менструации, так и «запустить» месячные при задержке.

Известно, что приём ромашкового чая внутрь способствует повышению тонуса матки, что влечет за собой характерные физиологические эффекты:

• Усиление месячных, более обильные выделения при них, более быстрое их завершение;
• Начало их при некоторое задержке.

Эти эффекты описаны в различных фармакопеях, причем указываются практически для любых препаратов ромашки, принимаемых внутрь. Здесь сказывается способность определенных компонентов этого растения нормализовывать и усиливать работу гладкой мускулатуры.

Примечательно, что при приёме чая с ромашкой влияние на месячные ограничивается лишь увеличением количества и интенсивности выделений. Другие симптомы, в основном неприятные, которыми у женщин сопровождается этот процесс, наоборот, подавляются. В частности, за счет мягчительного, седативного и легкого обезболивающего действия при усилении месячных не усиливаются боли внизу живота, нормализуется состояние психики — проходит беспокойство, стресс, нервозность, вспыльчивость. В этом плане польза ромашкового чая для женщин очевидна.

Нормальное состояние перед месячными и в течение них — очень важный для каждой женщины эффект.

В то же время, если месячные проходят примерно в нормальные для них сроки и общее состояние женщины не выходит за рамки типичной индивидуальной картины, не следует пить ромашковый чай только для улучшения настроения и более быстрого завершения процесса. Стимуляция месячных сама по себе, если они протекают нормально, нежелательна. А в некоторых случаях, как мы увидим дальше, может быть даже опасной.

Действительно имеет смысл пить чай из ромашки в случаях, если:

Нельзя пить ромашку при задержке месячных и либо отсутствии результата теста на беременность, либо если тест даёт положительный результат. Это связано с основной опасностью, к которой может привести употребление ромашкового чая женщиной.

Оптимальное соотношение жирных кислот

В настоящее время у большинства людей содержание Омега-6 и 9 значительно превышает норму, в то время как Омега-3 потребляется недостаточно. Это связано с нехваткой в рационе рыбы, при увлечении полуфабрикатами, промышленной выпечкой, фаст-фудом и другими источниками жиров.

С Омега-9 проблемы возникают редко. Человек получает ее достаточно из растительных масел, к тому же она производится самим организмом. Гораздо важнее обеспечить баланс полиненасыщенных соединений. Для здорового человека нормальным считается соотношение Омега-6 к Омега-3 — 5:1, но в некоторых случаях оно достигает значения 30:1. При таком преобладании олеиновая кислота начинает разрушать организм.

Восстановить баланс очень легко. Чтобы восполнить дефицит Омега-3, достаточно раз в день выпивать ложку масла льна или съедать несколько грецких орехов. Минимум раз в неделю включать в меню блюдо из морепродуктов.

Если достичь нужных пропорций при помощи коррекции питания по каким-либо причинам невозможно, допустимо принимать кислоты в виде БАДов. Комплексы из трех кислот обычно рекомендуют спортсменам или людям, борющимся с ожирением.

В остальных случаях достаточно принимать препараты Омега-3, остальные две кислоты получать с пищей.

Внимание: перед употреблением любых биокомплексов нужно проконсультироваться с лечащим врачом!

Альтернативу БАДам может составить рыбий жир. Регулярное употребление данного продукта снижает риск развития атеросклероза, инфарктов, инсультов, болезни Альцгеймера. Противопоказан рыбий жир людям с заболеваниями щитовидной железы, мочеполовой системы.

Для сохранения здоровья, молодости и красоты важно обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Одними из самых значимых являются ненасыщенные жирные кислоты Омега

Для пополнения запаса этих соединений необходимо сбалансировать питание. Наполнить рацион растительными маслами, морепродуктами, ограничить потребление вредной еды. Выбирая диету, нужно помнить, что полный отказ от жиров может стать причиной опасных заболеваний.

Можно ли пить аптечную Ромашку при беременности

Ромашка аптечная относится к натуральным средствам

Поэтому разрешается использовать женщинам во время вынашивания ребенка, однако делать это стоит с осторожностью и под наблюдением врача

При правильном подборе терапевтического курса, лекарственное растение помогает бороться с эмоциональными перепадами, способствуя подавлению стресса, раздражения и беспричинной тревоги.

Регулярное использование Ромашки внутрь также предупреждает симптомы интоксикации, устраняя тошноту и рвоту.

За счет седативного эффекта отмечается снижение головных болей, недомогания, нормализация работы нервной и сердечно-сосудистой системы.

В сутки необходимо принимать не более 450 мл средства, чтобы исключить негативные последствия.

Свойства молочной кислоты

Молочная кислота входит в группу «фруктовых кислот», название которых отсылает нас к природному источнику их происхождения, так как они содержатся во фруктах, вине и, например, бородинском хлебе.

Молочная кислота для кожи лица весьма популярна в косметологии  ­­­­– это панацея от многих проблем. В гинекологии она всегда стоит на страже женского здоровья. А стоматологи для того, чтобы избавиться от зубного камня, советуют полоскать полость рта 1% раствором молочной кислоты. Она является также и хорошим пищевым консервантом – под названием Е270 ее добавляют в кисломолочные продукты, чтобы сохранить их свежесть. В фармакологии при изготовлении бактерицидных средств применяют лактат молочной кислоты – её соли.

Какому типу волос подходит?

Как уже было сказано, ромашка отличается незначительными окрашивающими и осветляющими свойствами. Стилисты советуют применять её тем девушкам, у кого натуральный цвет волос является светло-русым или русым. Она позволяет великолепно закрашивать седину, что актуально для женщин в более зрелом возрасте.

Курс применения составляет примерно 1-2 месяца. Если применять ромашку для светлой шевелюры, то уже через 2 недели будет заметен первый эффект. Для тёмных и рыжих локонов стоит проявить больше терпения, чтобы увидеть первые результаты окрашивания. Ромашку можно применять всем представительницам прекрасного пола независимо от типа волос. Она подходит для сухих, жирных и нормальных волос.

А теперь подробнее рассмотрим эффект от применения ромашки на волосы разных оттенков:

• блондинки отметят осветление на несколько тонов уже примерно через 2 месяца регулярного использования;
• девушкам с каштановыми волосами не стоит ожидать заметного осветления, но волосы приобретут объём и блеск;
• брюнеткам для получения хотя бы небольшого результата окрашивания стоит использовать ромашку в ансамбле с другими средствами – корицей, уксусом, мёдом, лимоном или перекисью водорода;
• для закрашивания седины подойдёт крепкий отвар; его постоянное использование позволит приобрести медовый оттенок;
• растение можно применять для колорирования – покраски отдельных прядей, но в этом случае ромашку следует усилить корнем имбиря, куркумой, луковой шелухой и соком лимона; натуральность ингредиентов гарантирует мягкий переход между оттенками.

Как понять, что витамина А мало

Ежегодно от недостатка витамина А гибнет 500 тысяч детей во всем мире, а 250 тысяч — слепнет из-за помутнения роговицы. В основном страдают жители Азии и Африки — это связано с ранним отлучением от груди и недостаточность витамина А в рационе. В группе риска люди, у которых нарушено усвоение цинка и жиров, а еще те, кто злоупотребляет алкоголем.

Недостаток витамина А заметен внешне. У человека «сохнут» глаза и слизистая, он с трудом ориентируется в темноте и часто болеет. Кожа становится «жабьей» — усыпанной мелкими бугорками из-за фолликулярного гиперкератоза — скопления роговых чешуек в устьях волосяных мешочков. Если вовремя не восполнить баланс витамина А, можно ослепнуть: роговица «засохнет» и станет непрозрачной.

Применение ромашки аптечной и лекарств на ее основе

Так как лечебные свойства ромашки аптечной очень разнообразны, ее используют при разных болезнях и состояниях. Цветки ромашки, лечебные свойства которых описаны выше, применяют в виде настоев, отваров и др.

Применение их внутрь показано в таких случаях:

• при болезнях пищеварительной системы – гастрите, колите, энтерите, а также желчевыводящих путей;
• при метеоризме, спазмах желудка, болезнях печени;
• высокой температуре тела;
• воспалительных процессах дыхательной системы, ЛОР-органов;
• кровотечениях маточных, метроррагиях после родов;
• болезненности месячных;
• малярии;
• респираторных инфекциях;
• сильном переутомлении;
• высокой возбудимости, бессоннице;
• ухудшении аппетита.

Применение настоя ромашки наружно практикуется:

• в качестве полоскания при заболеваниях полости рта (стоматите, пародонтозе, гингивите, воспалении десен), при зубной боли, ангине;
• как примочка или компресс при экземе, нарывах, язвах, сыпи, обморожениях, ожогах, ранах, которые трудно заживают;
• в качестве микроклизм при геморрое;
• для протирания при сильной потливости ног и рук;
• для промывания при воспалительных процессах слизистой глаз;
• как средство для протирания и умывания при прыщах, угрях;
• в качестве припарки при ушибах, подагре, артрите, ревматизме.