Led маска для лица

Какую LED маску выбрать?

Итак, мы выяснили, что Led маска
для лица реально работает

На что же обращать внимание при покупке?. Во-первых, если у вас есть проблемы с кожей, то выбирайте ту, которая одновременно может светить как красным, так и синим светом

Во-первых, если у вас есть проблемы с кожей, то выбирайте ту, которая одновременно может светить как красным, так и синим светом.

Еще лучше, если у нее будет наличие ближнего инфракрасного 830нм. Это уже более профессиональные модели — BOOST LED FACE MASK, ECO FACE.

красный + синий – для борьбы с прыщами и угрями

красный + ближний инфракрасный – для омолаживания и разглаживания морщин

Второе – внешний вид. Есть маски закрытые (как у сварщика) и открытые (как у хоккейного вратаря).

Последние имеют прорези для глаз, носа, губ. Их можно спокойно надеть на лицо, включить светодиоды и как ни в чем не бывало заниматься домашними делами.

В “глухом” закрытом шлеме вы будете вынуждены лежать на кровати или неподвижно сидеть в кресле.

Ошибка №5
Казалось бы, открытые выигрывают по всем фронтам, однако не забывайте про защиту глаз.

В открытых девайсах часть света от светодиодов все равно будет попадать в глаза. А синий свет, если вы не знали, очень вреден для зрения.

Отдельные производители подобных масок даже отзывали свою продукцию (статья в Нью-Йорк Таймс) из некоторых магазинов именно по причине предосторожности

В определенных случаях у людей, которые принимают
лекарства, повышающие светочувствительность глаз, теоретически мог возникнуть
риск повреждения сетчатки!

Вот предупреждение от департамента здоровья Австралии.

В закрытых моделях есть специальные защитные очки.

А еще у них нет “слепых” зон в области носа и губ. Кроме того, маски с прорезями, во время процедуры сильно давят на переносицу, оставляя там заметные следы.

То есть, сразу перед выходом из дома такой маской
пользоваться невозможно. След очень долго не проходит.

Действие на кожу красного света

Переходим к красному свету (620-630нм). У него бОльшая
длина волны, а значит и под кожу он проникает глубже (до 2,5мм). В этих слоях
он уже способен напрямую воздействовать на фибробласты и воспроизводить
коллагены.

Коллаген – это белок, который является основой нашей
кожи. С возрастом он естественным образом распадается и его количество
уменьшается.

В чем отличие красного от синего по отношению к прыщам? Красный способен только нейтрализовать рост сальных желез, воздействуя на их источники выработки глубоко в коже.

Поэтому никакого тройного мультиэффекта на прыщи и угри он
не оказывает.

Зато как показали исследования, одновременная комбинация
двух цветов приносит гораздо лучшие результаты, чем применение только одного
синего.

Вот ссылка на эти исследования – ТЫЦ.

Через 4 недели после комбинации цветов (синий+красный)
количество угрей у подопытных пациентов уменьшилось на 46%. А через 12 недель
уже на 81%.

Причем тяжелая форма акне поддавалась лечению даже лучше,
чем легкая!

Есть маски, в которых можно включать одновременно как синие светодиоды, так и красные.

По возможности выбирайте именно их.

Подготовка лица

Можно ли как-то улучшить и усилить эффект от Led маски? Да, можно. Для этого:

Ошибка №4
Во-первых, перед процедурой нельзя оставлять никакого макияжа на лице.

Ваша кожа должна быть максимально очищена от всего
лишнего.

Также не забывайте регулярно обрабатывать маску спиртовой салфеткой (70%).

Во-вторых, для усиления эффекта рекомендуется провести
химический пилинг или косметическое отшелушивание ороговевших слоев.

В этом случае волны света проникнут глубже и при
одинаковом времени использования результат вы увидите гораздо раньше.

А хотите увеличить скорость омолаживания в 10 раз? Нет
ничего проще — используйте зеленый чай.

Это не шутка. Вот медицинское подтверждение.

Как выяснилось в ходе эксперимента, если за 20 минут до
облучения наносить на кожу лица зеленый чай (прикладывать смоченные ватные
подушечки), то заметный эффект омоложения, который ранее у испытуемых
достигался через 10 месяцев, появлялся всего через 1 месяц!

Дело в том, что зеленый чай способен поглощать активные
формы кислорода, что в свою очередь существенно расширяет спектр действия
фототерапии.

Если вам не нравится идея каждый раз заваривать чай,
можете воспользоваться эссенцией.

Факторы развития и истинные причины расстройства

Выдвигается множество теорий развития дисморфофобии. Например, считается, что существует определенная комбинация генов, отвечающая за развитие ряда расстройств, в том числе BDD. Другие факторы – нарушение нейромедиаторного обмена, аномалии отдельных участков мозга. Даже существует гипотеза, объясняющая формирование расстройства в результате искажения зрительного восприятия.

Однако главная роль в развитии патологии отводится модели воспитания. Родительская любовь должна быть безусловной. Она предполагает принятие ребенка таким, каков он есть, с его достоинствами и недостатками.

Редко встречаются дети, с самого маленького возраста недовольные своей внешностью

Они любимы близкими, окружены заботой и вниманием. В таких условиях малышу и в голову не придет выдумывать себе несуществующие уродства

Взрослея, ребенок, конечно, нуждается в критике, но в КОНСТРУКТИВНОЙ. Это необходимо для формирования адекватной модели мира и соответствующего поведения, правильного самовосприятия.

Проблемы начинаются, когда нарушаются принципы воспитания. Например, родители систематически кричат на ребенка, обзывая нелестными выражениями. Или мама, непонятно почему, давит на девочку: да, ты у меня не красавица, и ножки кривоваты. Но ничего, я тебя любую люблю. В итоге из девочки вырастает девушка, уверенная в том, что ее тело дефективное. Она носит юбки в пол, бесформенные балахоны, стесняется общаться с людьми, заводить знакомства

Такая девушка считает, что недостойна любви, восхищения, никогда не выйдет замуж – конечно, кто ж на такую уродину обратит внимание

К особенностям воспитания, предположительно способным стать основой для формирования BDD, относят:

перфекционизм и отметание родителями права на ошибку;
грубое, пренебрежительное отношение к ребенку. Пример: девочка в раннем возрасте лишилась родителей. Проживала со старшей сестрой, у которой на тот момент была своя семья. Девочка выполняла всю работу по дому, при этом редко слыша в свой адрес слова одобрения. Жила на правах домработницы. Очень любила племянников, ухаживала и за ними. Считала себя уродом, не имеющим возможности создать собственную семью. Была уверена, что имеет физические недостатки, отпугивающие людей, поэтому лишала себя возможности устроиться на работу. С людьми общение резко ограничивала. Выходя из дома, куталась в широкий платок;
холодность родителей, малая эмоциональность даже при доброжелательном отношении. Например, у родителя существует эмоциональный барьер

Он не может похвалить объективно ребенка за реальные успехи, просто сделать комплимент, фиксировать внимание не на недостатках, а достоинствах ребенка. Помочь ему не заострять внимание на своих недостатках, если таковые имеются, принимать себя таким, каков есть.

Издержки воспитания зарождают у ребенка такие черты характера как мнительность, неуверенность в себе, перфекционизм, как заключительный штрих – низкую самооценку. Такие дети подвержены влиянию чужого мнения. Поэтому очень часто дисморфофобия развивается под воздействием неуместной реплики со стороны, критики и издевательств сверстников.

С другой стороны, немало детей, которые даже под резким негативным натиском, порой жестоким, не теряют себя, игнорируют чужое мнение. И уж, конечно, не ищут в себе мнимые недостатки. Это люди с адекватной самооценкой и реальным отношением к жизни.

Голодные По Любви

Симы, которые жаждут любви, хотят иметь романтические отношения и будут бороться за то, чтобы оставаться одинокими. Сохранение романтических отношений, использование романтических взаимодействий и просмотр романов по телевизору — все это поможет выстроить этот образ жизни.

Голодные по любви симы получат следующее:

• Преимущества и положительные эффекты в романтических отношениях.
• С большей вероятностью преуспеет в романтических отношениях и предпочтет их другим.
• Легче приобретает романтические настроения.
• Любит романтические фильмы и книги.
• Повышает производительность труда в романтических отношениях.
• В одиночестве становится напряженным и несчастным.

Как долго нужно носить?

Что касается того, сколько времени нужно носить такую
маску во время процедуры, то здесь все зависит от конкретной модели и
производителя.

Ошибка №8
Нельзя ориентироваться на какое-то одно время.

У разных моделей могут существенно отличаться мощность, а
также количество светодиодов – от нескольких десятков штук до тысячи и более.

Есть девайсы, для которых достаточно всего 3-5 минут.
Другие нужно носить по полчаса.

Поэтому перед эксплуатацией всегда подробно изучайте
инструкцию! Ведь даже там производитель зачастую задает весьма широкий
диапазон.

Что касается периодичности, то для мощных экземпляров ламп, которые применяют в салонах красоты, рекомендуемая частота – 2-3 раза в неделю.

Домашние светодиодные маски можно надевать каждый день.
Однако и здесь нужно быть осторожным.

Ошибка №9
При бесконтрольном использовании девайса с синим светом можно запросто пересушить верхние слои кожи и существенно ослабить естественный защитный барьер.

Почему это так важно?

Ответ прост: пандемия носит всеобщий характер. Чтобы выработать коллективный иммунитет , необходимо участие в борьбе со смертельно опасной заразой каждого россиянина. Как видим, инфекцию может подхватить любой – от простых людей, до известных и очень богатых граждан. Заболевание безразличено к чинам и именам.

Более того, вирус является крайне убедительным учителем и воспитателем для тех «наивняков», которые посчитали, что их-то напасть обойдет стороной. И каким горьким оказывается прозрение для подобных «диссидентов», показательно пренебрегших средствами защиты, о которых трубят со всех сторон, когда они оказываются на больничной койке наедине с болезнью, которой вполне могли бы избежать.

Их урок – назидание нам всем. Защитная маска эффективна в том случае, когда ей пользуются все. Об этом говорят во всем мире. По сообщению британской газеты The Sun , перед угрозой второй волны COVID-19 правительство Великобритании выступило с предупреждением о необходимости использования защитных масок.

Премьер-министр Борис Джонсон говорит, что маски – это жизненно важная защита в закрытых местах общественного пользования: магазины, поезда или автобусы (Prime Minister Boris Johnson says it is vital protection is now worn in enclosed places like shops, trains or buses.).

Бабак Джавид, инфекционист университета Кембриджа :

Более 50 стран мира, включая Францию и Германию, уже ввели обязательное ношение масок в общественных местах. В этом списке есть и Россия.

Коротко расскажем о нескольких типах масок, наиболее популярных сейчас. Их названия и классификация в разных странах могут быть разными, но принципы действия и используемые материалы — фактически остаются идентичными.

Стремление к идеалу

Опасность представляют попытки самостоятельно принять меры по устранению мнимого дефекта. Люди, страдающие «от избыточной массы тела», садятся на диеты. Вместо рационального диетического режима выбирают изматывающие, быстродействующие методы. Результатом становится анорексия или булимия.

Увлечение спортом приводит к спортивной аддикции. Стремящиеся получить идеальное тело люди злоупотребляют физическими нагрузками, доводят себя до состояния, когда спорт превращается в наркотик. Пропуская тренировку, нервничают, переживают, что обрастут жиром. Проблема в том, что самые интенсивные тренировки не вызывают у них чувство удовлетворения, ведь постоянно находится часть тела, которую нужно отточить.

Дисморфофобия, помимо желания убрать лишний вес, может сопровождаться убежденностью в излишней худобе. Тогда спортивная зависимость выражается стремлением нарастить мышечную массу. Больные увлекаются бесконтрольным употреблением спортивного питания, вставляют в мышцы имплантаты.

Особое внимание уделяется пластической хирургии. Дисморфофобы увлеченно разыскивают информацию о клиниках пластической хирургии, о ее методах, начинают копить средства на операцию

Но часто им отказывают в проведении операции в связи с отсутствием показаний. Если хирургическое вмешательство было произведено, то больные часто остаются недовольны его исходом. По их мнению, дефект устранен не полностью и все равно остается заметным. Если же изъян удается скорректировать, то находится новый.

Если больных занимает не пластика, тогда косметические процедуры: уколы красоты, подтяжка лица, коррекция бровей, ресниц в преувеличенном количестве.

Крайней точкой становится попытка самолечения. Нередко дисморфофобию так и называют «синдром Ван Гога» (об этом было сказано выше). Однако здесь речь уже идет о дисморфомании, когда идеи о дефекте приобретают сверхценный характер, достигая уровня бреда. 

Так вот, Ван Гог отрезал себе ухо с помощью опасной бритвы. Завернув его в газетку, пошел в бордель предъявить улику знакомой проститутке и снять напряжение. Такую историю поведал полицию его друг, художник Гоген. То, что произошло с Ван Гогом, называют дисморфоманическим бредом. Он становится проявлением другого психического расстройства, доминирующего над личностью. В случае с Ван Гогом это могла быть шизофрения или эпилептический психоз – достоверно неизвестно.

Убежденность о своем уродстве настолько ужасает, что требует немедленного избавления от дефекта. И в данном случае все методы хороши: ампутации, прижигания, иссечения «испорченных» органов. Желание действует как импульс. Больной в один момент членовредительствует, не задумываясь, как будто неведомая сила подталкивает его. Никами уговорами его остановить невозможно.

Повелевающие (императивные) галлюцинации при дисморфомании также способны заставить больного совершить над собой подобную экзекуцию.

Трудоголик

Симулятор-трудоголик зациклится на своей карьере, будет работать как можно усерднее и реже брать отпуск. Если вы хотите запустить этот образ жизни, усердно работайте, участвуйте в продвижении по службе, выполняйте все свои повседневные задачи и откажитесь от отпуска.

Симы-трудоголики обнаружат следующие эффекты своего образа жизни:

• Более медленные потребности разлагаются во время работы.
• Повышение производительности труда во всех профессиях.
• Сложность в поддержании долгосрочных отношений.
• Варианты «Перейти на работу в нерабочее время» и «Требовать повышения от начальника».
• Получает дополнительные преимущества при переходе на новую карьеру корпоративного сотрудника.
• Станет напряженным, если пренебречь работой.

1
1
голос

Рейтинг статьи

Чем можно заняться во время учебы, чтобы запомнить навсегда

В некоторых вузах программа занятий на каникулах довольно широко охватывает различные отрасли. Например, собираются группы единомышленников по сплавлению по рекам на катамаранах, байдарке, рафте, восхождению в горы или прыжкам с парашютом. Студенты исторических факультетов находят интерес в археологических экспедициях и раскопках.

Интересны также мероприятия по сбору песенного либо поэтического фольклора, знакомству с народными традициями различных народов. Такие события надолго запоминаются и несут позитивный заряд. Знакомясь с рукотворными промыслами, девушки на всю жизнь могут полюбить вышивку, вязание, а парни – например, гончарное дело.

Если улыбнется судьба, можно попробовать принять участие в кинопробах или сняться в массовках кинофильма.

Куда можно записаться, в каких мероприятиях принять участие

• спортивные состязания;
• конкурсы красоты;
• тематические вечера типа «Мой друг – гитара»;
• выставки работ изобразительного искусства;
• презентации книг, фильмов;
• КВН;
• студенческие юморины;
• конкурсы современного либо народного танца.

Живая Жизнь

Пока ваш сим живет своей жизнью, его поведение будет запускать образ жизни, аналогичный тому, как возникают причуды в Get Famous. Когда вы впервые создаете нового сима, вы увидите, что одни образ жизни видны, а другие скрыты. По мере прохождения игры и открытия большего количества образа жизни и игры с разными симами вы сможете увидеть все параметры на экране образа жизни.

Чтобы просмотреть свой образ жизни, просто нажмите на панель симологии, и вы увидите раздел «Образ жизни» под «Чертами» и над любой другой информацией о пакете, такой как общедоступное изображение. Щелкните стрелку справа, чтобы открыть панель, затем нажмите кнопку «Образ жизни».

Отсюда вы можете увидеть свой образ жизни, а также быстро получить доступ к магазину наград, где вы можете купить зелье «Образ жизни-Go-Poof» за 300 очков стремления, если вы захотите изменить свой образ жизни.

Признаки расстройства

Главным признаком BDD является недовольство своей внешностью. Под раздачу попадают любые части тела. Чаще всего это кожа, лицо, пропорции тела и лишний вес, волосы, ноги, живот. Больные находят у себя вымышленный недостаток или утрируют особенности тела: маленькая грудь, горбатый, огромный нос, кривой рот, лупоглазость. 

Банальный пример: девушка с объективно хорошей фигурой считает себя «жирной коровой», безобразной, бесформенной.

Самокритичность – довольно неплохая вещь, зависть – естественная и неотъемлемая у любой личности. У дисморфофобов критичность по отношению к себе развита чрезмерно, выходя за грани дозволенного. Они просто считают себя уродами, не имеющими права на полноценную жизнь, сравнивают себя с другими людьми или публичными личностями, жалуясь и сокрушаясь, почему не могут иметь такую же «нормальную» внешность.

Вымышленный дефект овладевает жизнью больного. Он постоянно думает, как скрыть его от окружающих. Например, «полноту» маскирует балахонной одеждой, родинки на шее прикрывает шарфом. Чтобы скрыть лобные морщины, надевает кепку или отращивает челку, незначительные изъяны кожи закрывает тонной косметики.

Поведение дисморфофоба характеризуется определенными нюансами:

много времени тратит на разглядывание себя в зеркале. Вне дома рассматривает собственное отражение в любых зеркальных поверхностях – витринах магазинов, оконных стеклах;
отказывается смотреться в зеркало. Убирает все зеркальные поверхности из собственного пространства. Если их случайно обнаруживает, то под напором эмоций способны разбить;
избегает фотографироваться. В его арсенале имеется всего несколько фото с личным изображением. Говорит, что плохо получаются на фото. Находит любую причину, чтобы избежать попадания в кадр. На самом деле, катастрофически боится, что его «уродство» будет зафиксировано;
интересуется информацией о пластической хирургии, косметических процедурах, диетическом питании;
перед выходом из дома тратит много времени на сборы, тщательно оттачивают образ, чтобы «изъян» случайно не засекли посторонние;
фанатично увлекается спортом;
в общении с близкими систематически поднимает вопрос своего дефекта

Заставляет говорить, что он уродлив, доводя дело до скандала;
в определенный момент перестает выходить из дома или показывается на улице в малолюдное время, например, днем, когда основная масса людей на работе или ночью – темно, никто не увидит;
мысли о дефекте рождают навязчивые действия – ощупывание лица, волос, своеобразное положение тела;
формирует экстравагантный образ, чтобы отвлечь внимание от недостатка.

Советы, как сделать студенческие годы еще лучше

Если хотите сделать учебу в университете еще более продуктивной и незабываемой, воспользуйтесь нашими советами.

1. Будьте активны. Даже если вы скромны от природы и никогда не отличались общительностью, самое время перебороть себя. Поверьте, в будущем это сослужит очень хорошую службу. Не сидите на месте – играйте в спектаклях, участвуйте в спортивных мероприятиях, конференциях, пишите вузовскую стенгазету. В общем, делайте что угодно, что поможет вам познакомиться с новыми людьми и быть у всех на слуху (в хорошем смысле).
2. Заводите дружбу. У вас больше никогда не будет таких возможностей завести новых друзей, как в университете, потому что после обучения они будут в основном только отсеиваться. Практика показывает, что именно дружба, зародившаяся в вузе, является самой долгой и осознанной. А еще именно вузовские знакомства могут помочь на профессиональном поприще. 
3. Научитесь получать удовольствие от жизни. Даже если учеба тяжким грузом тянет вниз, вы дико устали и ничто не радует, найдите радость и поддайтесь ей. Даже знаменитый гимн всех студентов «Gaudeamus» призывает нас «радоваться, пока молоды». Не видите поводов? А мы подскажем: можно радоваться пока размышляете и спорите, узнаете новое, удивляетесь, слушаете интересные лекции и читаете достойные книги, получаете практический опыт, заводите знакомства и находите друзей, путешествуете и занимаетесь спортом, ходите в театры и в ночные клубы. Совсем скоро вас уже нечему будет научить и нечем удивить – вот это действительно не очень радостно. А пока поводов предостаточно.
4. Учитесь всему, чему можете научиться. Сейчас вы на пике своих сил и возможностей, поэтому беритесь за все дела, которые вам интересны или нет. Начните параллельно получать второе высшее образование, пойдите на несколько образовательных курсов, изучите иностранный язык – все это закладывает прочную основу в ваш профессиональный опыт и непременно пригодится в будущей карьере.
5. Найдите свою индивидуальность. Быть личностью – это то, что отличает нас от других: иметь свое мнение, проявлять инициативу, задавать вопросы, не бояться высказываться. Оставьте заурядные знания для заурядных людей. Если вы будете как все, вас никто не запомнит и не будет стремиться к общению с вами. Если хотите добиться чего-то и воплотить свои самые смелые амбиции, станьте кем-то!

Почему студенческие годы лучшие? Да потому что многим еще не нужно зарабатывать себе на жизнь

Всё это, конечно, хорошо, но когда же учиться за всеми этими стремлениями здорово и весело провести свои студенческие годы? Вы правы: именно за учебой вы пришли в вуз, и ей нужно заниматься в первую очередь.

Тест на шизофрению Маска Чаплина

По какой причине так происходит?

Это важный вопрос, ответ на который может пролить свет на многие моменты в психиатрии.

Если вы хотите понять, почему шизофреники невосприимчивы к подобным оптическим иллюзиям, необходимо знать, каким образом маска работает на подсознание «нормальных людей».

Когда маска Чарли Чаплина вращается так, что её внутренняя сторона обращена к нам, создается впечатление, что маска с обеих сторон выпуклая и, что она вращается в противоположном направлении.

Именно так нак нам кажется, даже если мы не знаем, что происходит на самом деле.

Этот метод интересен тем, что в этом случае неправильное восприятие происходящих событий, искажение маски и обман собственного сознания являются признаками здоровой психики.

Поэтому если вам показалось, что вращающаяся маска выпуклая с двух сторон, и выглядит весьма странно, это означает, что у вас нет никаких проблем с психикой, и вы абсолютно здоровый человек.

Сначала вы можете разглядеть лицо Чаплина на внешней стороне маски. Но по мере вращения маски, ваш мозг отказывается воспринимать её внутреннюю часть, как «вогнутую» полость.

Ведь зрительная система и мозг здорового человека ошибочным образом воспринимает вогнутую сторону маски. Зрительная система по-своему интерпретирует свет и тени.

Вся информация, которая нам поступает о том, какая форма должна быть у маски, противоречит восходящему сенсорному сигналу.

У психически здоровой личности нисходящее сознание обладает преимуществом.

Именно по этой причине, если маска на самом деле выпуклая, она кажется нам вогнутой, и наоборот.

Поэтому, когда человек с нормальной здоровой психикой смотрит на эту вращающуюся маску, перед ним довольно необычной лицо Чаплина, которое выпуклое не только снаружи, но и внутри.

А вот мозг человека, больного шизофренией, не поддается обману оптической иллюзии. Поэтому для шизофреника маска всегда вогнута.

Почему люди с нездоровой психикой не поддаются обману вращающейся маски, специалисты ответить затрудняются.

Психиатры выдвигают ряд гипотез и догадок, одна из которых заключается в том, что это связано с тем, как наш мозг обрабатывает визуальную картинку и распознает образы, которые он видит.

Поэтому если вам никак не удается увидеть выпуклую с обеих сторон маску, которая движется в обратном направлении, это означает, что возможно, стоит обратиться за консультацией к психиатру.

Ведь такая реакция может свидетельствовать о серьёзных нарушениях в психике.

Несмотря на популярность этого простого теста и его эффективность, диагностику столь серьёзного заболевания и окончательный диагноз, всё же лучше доверить специалистам.

Обратите внимание на то, что невосприимчивость к этой оптической иллюзии возникает не только у шизофреников.

Люди, которые находятся под воздействием наркотических или алкогольных веществ, а также те, кто находится в состоянии очень сильного стресса, тоже не восприимчивы к тесту маски Чаплина.

Орех Для Здорового Питания

Любители здорового питания будут обращать внимание на то, что они едят, отказываясь от быстрых обедов, десертов и пиццы в меню. Избегание всего нездорового поможет симам вести здоровый образ жизни. Эффекты образа жизни здорового ореха:

Эффекты образа жизни здорового ореха:

• Преимущества при употреблении здоровой пищи.
• Предпочтение в приготовлении и употреблении более здоровой пищи.
• Есть опция «приготовить здоровую еду».
• Повышенная потеря веса и улучшение фитнеса, если вы тренируетесь после здоровой еды, готовя с новым вариантом.
• Расстраивается или напрягается после нездоровой пищи или долгого отсутствия здоровой пищи.
• Может «проповедовать пользу здорового питания».

Правда ли, что студенческие годы лучшее время в жизни

Поступая на обучение в ВУЗ или техникум, абитуриент становится студентом. По сравнению со школой, он попадает в среду самостоятельности, туда, где нужно самому выбирать себе друзей и отвечать за принятые решения. Особенно ярко это испытывают на себе те, кто поселяется в общежитии или снимает в аренду жилье, отдельное от своей семьи. И в этом много плюсов!

Возможность научиться решать бытовые вопросы и договариваться с соседями

Первые возникающие проблемы – быт, со всеми его плюсами и минусами. Своевременно пополнить запас продуктов, приготовить еду, приобрести средства бытовой химии и гигиены, следить за порядком и исправностью электроприборов – вот далеко не полный перечень дел, за которые раньше большинство повзрослевших мальчиков и девочек не отвечало. Среди студентов такие вопросы решаются достаточно легко. Круг обязанностей делится поровну — каждый отвечает за свое.

Совместная подготовка учебных заданий

Конечно, главным для студента занятием является учеба. Лекции, семинары, практические работы, коллоквиумы, зачеты, экзамены. Учебная круговерть некоторых пугает. Однако в молодые годы всегда находится масса решений, казалось бы, неразрешимых проблем. Даже если обстоятельства сложились так, что какой-то материал упущен, конспект можно позаимствовать у друга. Если что-то недопонял на занятии, всегда найдется друг, который сможет объяснить простыми словами.

Участие в мероприятиях и конкурсах, веселый досуг

Студенчество – пора не только учебы, но и активных общественных мероприятий, включая спорт, танцы, вечера поэзии или музыки. Их инициаторами могут являться как ответственные за это сотрудники деканатов, так и культурно-массовый сектор студенческого самоуправления.

Где, если не на студенческих мероприятиях, проявить талант, которому было столько времени посвящено в школьные годы. Многочисленные спортивные турниры внутривузовского и межвузовского характера, смотры-конкурсы КВН, бальных танцев, завораживающей бардовской песни. И это не говоря о конкурсах стенгазет, юморинах, дискотеках. Студент всегда найдет время на занятия по интересам.

Особый разговор о тех, кто приехал учиться в большой город из отдаленных регионов. На все выходные дни у них расписаны экскурсии, посещения мест культуры и музыки, выставок. Данная ниша предложений сегодня настолько разнообразна, что увлечься можно не только знакомыми направлениями, но и познать новые для себя интересы.

Возможность обнаружить в себе новые таланты

Многие именно в студенческие годы открывают для себя увлечение, которое остается любимым занятием (хобби) на всю жизнь. Так, отправляясь в студенческие походы, человек на долгие годы влюбляется в туризм, а то и альпинизм.

Участвуя в смотрах-конкурсах поэзии, некоторые обнаруживают таланты в написании стихов. Для других открывается мир изобразительного искусства или фотографии. Когда еще можно беззаботно стоять на набережной и писать пейзажи? Или фотографировать проходящих мимо людей, получая удовольствие от искренних эмоций? Таким образом можно и денег заработать. Главное, чтобы это было талантливо и душевно.

Важное:

Много чего нового можно узнать и сделать в эти годы. В качестве знаменитого примера можно привести Марка Цукерберга, который в студенческий период сумел придумать то, что впоследствии стало «Фейсбуком» и сделало его богатейшим человеком планеты.

Возможность развивать коммуникативные навыки

Стать ярким, коммуникабельным человеком. Например, в студотряде многие проявляют неординарный организаторский талант, а те, кто от природы был стеснительным, становятся заводилой и душой компании.

Можно получить опыт общения и с коллегами из зарубежных стран. Сегодня довольно много программ по обмену в рамках специальности. Гораздо проще попасть в число счастливчиков, если у вуза имеются соответствующие договоренности. Если нет, можно самостоятельно найти варианты. В качестве примера можно рассмотреть программы AIESEC или WORK and TRAVEL USA.

Возможность проявить себя и зарекомендовать претендентом на серьезное будущее открывается перед теми, кто участвует в серьезных студенческих форумах, например, «Ладога», «Таврида», «Балтийский Артек», «Территория смыслов на Клязьме» и другие. Здесь не только царит доброжелательная атмосфера, но и завязываются многообещающие знакомства, формируются компании по интересам.

Сплоченный

Если ваш сим предпочитает, чтобы круг друзей был небольшим, то сплоченный образ жизни может быть для вас. Удерживая количество друзей от одного до трех симов, это сработает, что приведет к более глубоким отношениям с вашей группой.

Сплоченные симы получат следующие эффекты:

• Сохраняет хороших друзей дольше, но быстрее теряет друзей на более низком уровне отношений.
• Может легче строить прочные связи с друзьями благодаря долгосрочным настроениям.
• Может попросить другого сима стать их доверенным лицом, открывая новые возможности для общения.
• Станут напряженными, если их круг дружбы расширится за пределы трех или меньше одного.

Кофе Фанатик

Если ваш сим не может устоять перед кофейней и каждое утро ему нужно немного java, то он может быть кофейным фанатиком. Как и следовало ожидать, этот образ жизни можно активировать, просто выпив много кофе.

Симы-фанатики кофе получат следующие эффекты:

• Баффы от употребления кофе.
• Автономно потребляет больше кофе.
• Всегда готовит отличный кофе.
• Повышает производительность за счет увеличения навыков после употребления кофе.
• Повышает производительность труда после употребления кофе перед работой.
• Можно выбрать «Работа с кофеином в смену».
• Становится некомфортно без обычного кофе.

Сидячий

Если ваш сим предпочитает расслабляться, бездельничать и в целом расходовать как можно меньше энергии, он может вести сидячий образ жизни. Занимаясь карьеры низкоэнергетических и деятельность будет вызывать этот образ жизни.

После перехода к малоподвижному образу жизни симы получат следующее:

• Положительные эффекты и преимущества при занятиях низкоэнергетической деятельностью.
• Предпочтение низкоэнергетической деятельности.
• Повышение производительности в карьере с низким потреблением энергии, но снижение производительности в карьере с высоким уровнем энергии.
• Становится напряженным, когда не может расслабиться или при выполнении высокоэнергетической деятельности.

Медицинская маска – слабая защита

Несмотря на то что одноразовые медицинские маски кажутся оптимальным выбором при повседневной защите от коронавируса, нельзя забывать и о других мерах безопасности. Чтобы снизить риск заражения, необходимо применять дополнительные правила:

• регулярно тщательно мойте руки с мылом или дезинфицирующим средством на спиртовой основе;
• избегайте людных мест;
• сохраняйте социальную дистанцию, то есть 2 метра от другого человека;
• не касайтесь области глаз – коронавирусная инфекция может проникать через глазное яблоко;
• не касайтесь части медицинской маски, закрывающей горловину – маски следует снимать «сзади», касаясь резинок;
• тщательно мойте руки с мылом после снятия маски или прикосновения к ней;
• используйте одну маску одним человеком. 

Маска даже многоразового использования не должна использоваться несколькими людьми, это увеличивает риск передачи инфекции.

Источники

1. MacIntyre CR et al. Кластерное рандомизированное исследование тканевых масок по сравнению с медицинскими масками работников здравоохранения. BMJ Open 2015; 5; e006577. doi: 10.1136 / bmjopen-2014-00657. 2. MacIntyre CR. COVID-19, нехватка масок и использование тканевых масок в качестве крайней меры. 30 марта 2020 г. 3. Барбоса М.Х., Грациано К.У. Влияние времени ношения на эффективность одноразовых хирургических масок в качестве микробного барьера. Braz J Microbiol 2006; 37 (3): 215-216. Long Y et al. Эффективность респираторов N95 в сравнении с хирургическими масками против гриппа: систематический обзор и метаанализ. 4. J Evid Based Med 2020. doi: 10.1111 / jebm.12381. Smith J et al. Эффективность респираторов N95 в сравнении с хирургическими масками в защите работников здравоохранения от острой респираторной инфекции: систематический обзор и метаанализ. CMY 2016; 188 (8): 567-574. 5. Временное руководство: Рекомендации по использованию масок в контексте COVID-19. Справочный номер ВОЗ: WHO / 2019-nCoV / IPC_Masks / 2020.3 6. Временное руководство: Рациональное использование средств индивидуальной защиты от коронавирусной болезни (COVID-19) и соображения при острой нехватке. Справочный номер ВОЗ: WHO / 2019-nCov / IPC_PPE_use / 2020.3
Показать все
Скрыть