Качество жизни: сколько надо пить воды и какую?

Польза и вред

Водородная вода рекомендуется к употреблению всем людям, независимо от пола и возраста. Она несет огромную пользу нашему организму, но иногда и некоторые отрицательные эффекты. Польза и вред водородной воды по мнению врачей неравнозначны. Вред напиток способен нанести значительно меньше, чем принести пользы.

Предотвращает раковые заболевания.
Вода устраняет воспалительные процессы и снижает повреждение тканей.
Водородная вода борется с вредными организмами, поскольку является лучшим антиоксидантом.
Напиток способствует жировому и энергетическому обмену и ускоряет сброс лишней массы.

Высококонцентрированный фтор в воде вызывает ревматоидные болезни: артрозы и артриты.
Входящий в состав воды свинец плохо влияет на психическое развитие.

Отзыв

Привет! Меня зовут Ольга и хочу поделиться с вами отзывом о водородной воде. Многим девушкам, кто находится в положении, мой совет пригодится, так же как и мне однажды. Впервые о водородной воде я узнала на 2м месяце беременности когда меня мучил жуткий токсикоз. Я не знала что делать и куда деваться (( Потому, что это было невыносимо… Тогда я и стала искать и пробовать различные способы избавления от тошноты. Но все было безуспешно, ведь по сути от этого никуда не деться каждой женщине. Листая популярную группу в контакте для будущих мам, я не теряла надежды найти хоть какой-нибудь способ и НАШЛА! Девушки советовали мне попробовать пить водородную воду, хм… Я конечно не поверила, ведь обычная вода не давала никакого результата, чем водородная вода могла мне помочь? …Вдобавок, я забеспокоилась, не навредит ли она малышу. Даже спросила врача на очередном приёме. Врач, как оказалось, про водородную воду не слышал ещё и по началу сказал «Чем обычная вода не нравится тебе? ». Но! когда она услышала предварительно мной добытую информацию о том, что целых три аппарата установлены в Московском центре акушерства, гинекологии и перинатологии имени Кулакова (а круче центра в России для мамочек просто нет), то она сразу расслабилась и сказала, что «значит, это серьёзная вода и для беременных полезная». Выхода у меня особо не было – нашла в интернете сайт Enhel и заказала пару коробок. Пока шел мой заказ, я усиленно читала про водородную воду. Заказ пришел мой быстро — живу в Москве. Залпом выпила 0,25 литра и стала ждать. На вкус и цвет, кстати, водородная вода ничем не отличалась от обычной. По истечению часа, тошнота стала проходить, и общее состояние мое стало получше. Проходила так до вечера и не стала дожидаться вновь сильного токсикоза, выпила еще одну бутылочку. И что вы думаете?За время моей беременности это был первый раз, когда с утра я проснулась не от токсикоза, а от того что выспалась!!!!! И тут я поняла, что нашла то, что меня просто СПАСАЕТ!!!)). Правда, к обеду чувство тошноты стало вновь возвращаться.. поэтому, не думая, я его тут же затопила внеочередной 0.25 водородной воды! Сейчас я уже на 7 месяце. К водородной воде очень привязалась:), другую уже и пить не могу – не идёт. Муж балует, выполняет капризы. Но сказал, что в долгосрочной перспективе, особенно, когда малой родится и ему понадобится больше воды, дешевле будет купить уже домой аппарат. Так что, как только разберёмся с первоочередными тратами по приёму нового члена семьи, так сразу и прикупим аппарат. Это дело нужное.

Что такое водородная вода, развод это или правда?

На сегодняшний день огромной популярностью пользуется новомодная водородная вода. Многие люди интересуются, что это такое? Такая жидкость представляет собой обычную Н2O, обогащенную атомами водорода (гидрогена). Она предназначена для питья. При этом не обладает специфическими вкусовыми или ароматическими качествами. Впервые продукт начали производить в Японии. Там он продается в специальных металлизированных пакетах и его стоимость намного выше обычной питьевой воды. Японские ученые разработали новейшую методику по насыщению жидкости газообразным Hydrogenium.

Польза водородной воды

Многие отечественные компании производят портативные генераторы (например, аппараты Enhel Water) для насыщения воды атомами водорода, стоимость которых выше 350 тысяч рублей. В Японии такое приспособление стоит намного дешевле. Но сейчас в России налажено производство бюджетных генераторов, которые имеют небольшой объем и значительно меньшую цену (не больше 15 тысяч).

Такие уникальные приспособления для производства продукта можно встретить в престижных ресторанах, салонах красоты и фитнес-клубах. Если раньше многие приверженцы здорового образа жизни употребляли негазированную минералку, то сейчас они повсюду носят с собой специальный алюминиевый пакет с жидкостью, обогащенной водородом. Такая тара необходима для сохранения ценных молекул, которые в обычной емкости быстро испаряются.

Что обещает реклама?

Огромный спрос на чудо-продукт возник, когда в средствах массовой информации заговорили о невероятной пользе молекулярного водорода для организма человека. Также его начали активно рекламировать известные люди шоу-бизнеса, популярные блогеры и прочие знаменитости. Производители и дистрибьюторы чудо-воды называют ее антиоксидантом природного типа. Они обещают невероятные эффекты от ее систематического употребления:

Оздоровление организма на клеточном уровне. Водородные атомы очень маленькие, поэтому легко проникают внутрь клетки тканей и жидкостей, способствуя их оздоровлению и регенерации.
Повышение иммунитета.
Нейтрализация свободных радикалов. Это способствует предотвращению развития онкологических патологий.
Улучшение состояния кожи, ногтевой пластины и волос. Молекулы Hydrogenium способны скорректировать контуры лица и тела, избавить от морщин, уменьшить проявления целлюлита.
Очищение организма от токсических веществ и шлаков.
Избавление от лишних килограммов.
Замедление процесса старения.
Улучшение деятельности головного мозга (повышение памяти, мыслительной активности).
Защита от ультрафиолетовых лучей.
Уменьшение проявлений метеочувствительности.

Также они гарантируют, что пища, приготовленная на такой воде, обладает большей пользой и лучшим вкусом. Если добавить водородную жидкость в крем или маску, то эффективность этих косметических средств повысится в несколько раз.

Химический состав и реальное действие на организм

Производители уверяют, что этот продукт является раствором атомов Hydrogenium в обычной воде. То есть в его химическом составе имеются лишь гидроген (H) и кислород (O), а также дополнительно газообразные молекулы водорода. Но определить концентрацию таких молекул в этом растворе достаточно сложно, учитывая тот факт, что H слабо растворяется в воде – около 1 мг на литр (при комнатной температуре).

https://youtube.com/watch?v=qf-e6pwp2B4

Молекула Hydrogenium – наименьшая из химических элементов, существующих в природе. Она способна проникать во все ткани и жидкости организма. В отличие от других молекул, обладающих антиоксидантными свойствами, она взаимодействует только с активными формами кислорода – оксидантами, провоцирующими негативные изменения в клетках. Поэтому гидроген имеет антиокислительное действие, перехватывая окислительное действие на себя. Таким образом, он помогает бороться с инфекциями и усиливает иммунную защиту.

Но такое действие не имеет научных и экспериментальных подтверждений. Гидроген конечно очень важен для организма. Но химически связанный атом в составе питьевой воды вряд ли может решить проблему старения, улучшения состояния кожи и повышения иммунитета.

Также жидкость с примесями гидрогена не способна очистить от шлаков и токсинов, как заявляют ее производители. Человеческий организм обладает способностью к самоочищению, если он не справляется, то никакие чудо-методы не помогут.

Что такое водородная вода?

Водородная вода — это обычная питьевая вода, обогащенная газообразным молекулярным водородом: H2. Водородная вода не имеет вкуса и запаха, молекулы водорода в такой воде никак не связаны с молекулами воды. То есть, в ней водород содержится в чистом молекулярном виде: H2. Поэтому формула воды никак не меняется.

На английском водородная вода звучит как — Hydrogen Rich Water (HRW) или Hydrogen Water.

Водородная вода обладает ярко выраженными терапевтическими и wellness свойствами, которые подтверждены многочисленными научными исследованиями на человеке и животных.

На сегодняшний день по вопросам терапии молекулярным водородом и изучению влияния водородной воды на организм человека опубликовано более 1500 исследований по всему миру, включая Японию, Корею, Китай, Сербию, США, Мексику, Германию, Словакию.

Статьи и исследования о влиянии молекулярного водорода на организм публикуются в научных изданиях с высоким рейтингом цитирования, такие, как Nature Medicine, Postgraduate Medical Journal, The Journal of Applied Physiology, Journal of Photochemistry and Photobiology и PubMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov и многих других.

Если говорить простым языком, как обычная газировка насыщается газом СО2, так и для производства водородной воды она насыщается газом водородом — H2.

Сам по себе молекулярный водород (H2) или двухатомный водород, представляет собой безвкусный, без запаха газ, поэтому водородная вода, насыщенная водородом также не имеет какого-либо запаха. Мало того, химически водород абсолютно инернен, то есть не вступает в реакцию или вступает при высокой температуре или при высоком давлении. НО, как доказали научные эксперименты, молекула водородода обладает высоким биохимическим потенциалом, то есть влиянием на биологические и биохимические процессы в нашем теле. О свойствах водорода мы расскажем ниже.

Сегодня, судя по исследованиям самой влиятельной международной организации, которая занимается вопросами терапевтических свойств водорода Molecular Hydrogen Institute более 30% населения Японии и более 20% населения Южной Кореи регулярно употребляют водородную воду, как в упаковке, так и воду обогащенную водородом домашними генераторами водородной воды и портативными водородными генераторами.

Именно благодаря этим странам и группе ученых из Японии, Кореи, Китая и началось триумфальное шествие и распространение водородной воды и водородотерапии по всему миру.

Доказанные клиническими исследованиями факты

Водородная вода – не лекарство от всех болезней и вообще не лекарство. Она не способна исцелять, но на клеточном уровне помогает организму правильно работать. Она полезна всем людям, особенно в период болезни, реабилитации, стресса. Клинически доказаны следующие эффекты:

улучшение общего состояния;
активизация восстановительных процессов;
повышение тонуса, укрепление иммунитета.

Водород нейтрализует свободные радикалы, а именно – цитотоксические оксиданты, виновные в патогенезе сотен болезней. Свободный радикал «ворует» часть молекул, разрушая клетки тела. Н2 формирует химическую связь с радикалами, превращая их в полноценные безопасные молекулы. То есть выступает в роли простейшего, но эффективного антиоксиданта.

Генератор водородной воды меняет ее окислительно-восстановительный потенциал на отрицательный (можно измерить дома ОВП-метром). У обычной питьевой воды он всегда положительный, в организме – отрицательный. Чтобы жидкость стала доступной для химических реакций, клетка сначала меняет ее ОВП, затрачивая ресурсы. Питье воды с отрицательным ОВП – буквально экономия собственных резервов.

Водородная вода для детей

Родителям маленьких детей, заботящимся о здоровье своих наследников, врачи рекомендуют ежедневное употребление водородной воды ребенком.

малыши до трех лет с несформированной иммунной системой меньше болеют и не требуют дополнительного приема иммунных препаратов;
улучшается устойчивость к инфекционным болезням. При возникновении выздоровление наступает быстрее;
снижается риск заболеваний ОРВИ и ОРЗ в зимнее время;
дети быстрее развиваются, включая физические и интеллектуальные способности;
дети школьного возраста лучше справляются с учебной нагрузкой, особенно в зимнее время с коротким днем;
в период полового развития наблюдается баланс эндокринной системы – меньше наблюдаются признаки эксцентричного поведения, непрогнозируемость и другие проблемы пубертатного периода;
подчеркивается физическое здоровье детей, употреблявших водородную воду.

Водородная вода для детей

Результаты:

малыши до трех лет с несформированной иммунной системой меньше болеют и не требуют дополнительного приема иммунных препаратов;
улучшается устойчивость к инфекционным болезням. При возникновении выздоровление наступает быстрее;
снижается риск заболеваний ОРВИ и ОРЗ в зимнее время;
дети быстрее развиваются, включая физические и интеллектуальные способности;
дети школьного возраста лучше справляются с учебной нагрузкой, особенно в зимнее время с коротким днем;
в период полового развития наблюдается баланс эндокринной системы – меньше наблюдаются признаки эксцентричного поведения, непрогнозируемость и другие проблемы пубертатного периода;
подчеркивается физическое здоровье детей, употреблявших водородную воду.

Тибетский код на воду

После ее прочтения надо слегка подуть на воду, перенося ей слова молитвы. Для усиления воздействия молитву можно повторить. Влагу нужно пить маленькими глоточками. Полезно также ею умываться.

Такая жидкость хорошо помогает детям от болячек, блокирует приход будущих болезней.

Первые 7 строк молитвы – это код на исцеление. Завершающие 6 строк — код на долгую жизнь.

На прощание хочу сказать, что вода действительно исцеляет, омолаживает, продлевает жизнь. Покажите статью свои знакомым, рекомендуйте подписаться на мой блог. Я приготовила еще много советов на долголетие.

Вот сам текст на исцеление:

Статья была полезной?

Дайте нам знать, понравился ли вам этот пост. Это единственный способ, которым поможет нам совершенствоваться.

Да

Нет

Польза и вред

Попробуем разобраться, в чем польза и вред водородной воды по мнению врачей.

Плюсы

очищение от токсинов всех систем органов;
предотвращение воспалительных процессов;
повышение иммунитета;
снижение уровня холестерина;
ускорение обменных процессов в организме;
укрепление волос и ногтей;
помощь при похудении (не является средством похудения);
уменьшение аллергических проявлений;

Минусы

ее нужно пить сразу после приготовления. Это связано с быстрой улетучиваемостью водорода.

Вреда организму субстанция не приносит, противопоказаний не имеет, но эффект от ее использования проявится только при ежедневном употреблении.

В чем польза для организма

Живая вода обладает множеством полезных свойств:

устраняет признаки аллергической реакции;
борется с кожными заболеваниями;
защищает клетки от воздействия радиации;
увеличивает ценность экзогенных и эндогенных антиоксидантов;
выводит из организма шлаки, токсины и тяжелые металлы;
активирует развитие защитной реакции организма.

При регулярном приеме водородной воды происходит оздоровление всех систем внутренней секреции. Такое питье полезно не только для взрослых людей, но и детей, беременных и кормящих женщин.

При спортивных тренировках

Ощутимую пользу источника долголетия оценят те, кто придерживается здорового образа жизни. Во время занятия спортом человеку требуется значительное количество кислорода. Благодаря употреблению молекулярного водорода можно восстановить водный баланс и вывести излишние оксиданты, накопившиеся при интенсивных физических нагрузках.

Обогащенная молекулами водорода жидкость полезна для спортсмена, хотя бы по причине того, что она способна:

активировать обменные процессы в организме;
препятствовать накоплению молочной кислоты в мышцах;
подавлять развитие патологических процессов;
снижать риск повреждения мышечной ткани.

Водород обладает регенерирующимисвойствами и снабжает организмдополнительной энергией

При похудении

При регулярном употреблении молекулярного водорода:

нормализуется уровень сахара в крови;
стабилизируется концентрация жировых клеток в печени;
организм насыщается влагой.

Помимо этого живая вода помогает людям, страдающим от ожирения.

Для снижения веса также отлично подойдут смузи на основе овощей, ягод и фруктов

В косметологии

Водородный напиток оказывает полезное действие не только на органы внутренней секреции. Он производит хороший эффект на кожу и волосы. Утренние умывания живой водой позволяют избавиться от:

гнойных ранок;
раздражений;
покраснений.

Также вещество наделено защитными свойствами, предупреждая негативное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу.

Напиток способствует разглаживанию морщин

Противопоказания к употреблению

Молекулы напитка не представляют опасности для здоровья. Еще с уроков биологии известно, что в кишечнике человека образуется водород. Живая вода не способна сохранять полезные качества длительное время. Водород быстро испаряется, поэтому к приему рекомендуется только свежеприготовленный напиток.

Что такое водородная вода

Водородная вода от простой отличается исключительно богатым содержанием водорода, в остальном это та же питьевая жидкость без цвета, вкуса, запаха.

Первые исследования, доказывающие пользу водородной воды, прошли не так давно (2007 год). Японские учёные заявили об антиоксидантном эффекте молекулярного водорода. Почему медики уделяют так много внимания антиоксидантам, и какая связь между ними и здоровьем человека? Всё дело в том, что появлению хронических болезней, острых заболеваний, старению мы «обязаны» в числе прочего воздействию на организм активных форм кислорода, или, говоря научным языком – оксидантам. В избыточном количестве они способны повреждать белки, жиры и ДНК человека.

Что такое водородная вода, ее плюсы и минусы, свойства

Водородной называют питьевую воду, насыщенную молекулами, не имеющими между собой связи – водородом в чистом виде.

Одна из причин возникновения заболеваний различной степени тяжести — воздействие оксидантов — активных форм кислорода. Неблагоприятные факторы — загрязнения воздуха, малая физическая активность, вредные привычки — приводят к чрезмерному накоплению оксидантов в организме человека.

Изучение свойств оксидантов показало эффективность их устранения с помощью молекулярного водорода.

Исследователи выделяют следующие показатели, отвечающие за использование этого вещества:

малый размер молекул позволяет им проникать через биологические мембраны, доставляя полезные вещества во все клетки организма;
водород избавляется от опасных оксидантов, мало воздействуя на полезные радикалы (они участвуют в обменных процессах);
никаких побочных продуктов не образуется, противопоказаний к применению терапии нет.

Водородная вода – польза. Как портативный генератор водородной воды H2 Wellness может изменить наше тело?

Ежедневно наше тело подвергается невероятному оксидативному стрессу: некачественная вода, фаст-фуд, сигареты, излучения бытовых приборов и мобильных телефонов, переутомления в офисе, стрессы, вирусы. А также, конечно, возраст. Мы стареем и уровень нашей защиты от разрушительных свободных радикалов неуклонно падает год от года. После 20 лет человек ежегодно теряет около 2% глютатиона – эндогенного (внутреннего) защитного белка – фермента, который защищает наше тело от поражения свободными радикалами. А свободные радикалы, которые образуются в результате городской жизни, полной стресcов – причина 90 % болезней.

Водородная вода — самый простой способ доставить водород к каждой клетке нашего тела и активировать выработку глютатиона и поддержать уставшую имунную систему, увеличить выработку других внутренних антиоксидантов: каталазы, супероксиддисмуттазы без таблеток и препаратов.

Мифы и преувеличения

Даже новейший генератор водородной воды с титановой мембраной, покрытой платиной, не фильтрует жидкость и не меняет ее pH. Если залить в колбу грязную кислую или щелочную воду, такой она и останется.

Нет смысла готовить насыщенную воду канистрами – пить ее надо в течение нескольких часов, а хранить в колбе генератора. Если перелить водородную воду в обычную тару, молекулы H2 просто улетучатся. По этой же причине нет смысла готовить на такой воде – еда не станет полезнее.

Ингаляции – действительно эффективный способ доставки Н2 к клеткам тела, но не обязательно фанатично дышать водородной водой каждый день. Как и нет смысла пить ее большими объемами, надеясь на усиление эффекта. Организм забирает ровно столько молекул, сколько ему нужно – перенасытиться не получится, излишек водорода без следа нейтрализуется естественным путем.

Конечно, главный миф о генераторах водородной воды – их способность превращать содержимое колбы в целебный источник. Насыщенная молекулами Н2 вода не лечит. Нельзя заменять ею медикаменты или использовать, как альтернативный метод терапии. Врачи применяют ее в комплексе, как средство поддержки и активатор естественных биологических процессов.

Информация основана на материалах сайта hello-24.ru

Пить или не пить?

Вопрос, пить или не пить, а если пить, то сколько и какую воду, до сих пор остается острой темой дискуссий во всем научном мире. Глянцевые таблоиды публикуют фотографии звезд, которые не расстаются с бутылкой воды, а рекламные плакаты пестрят слоганами «Испытайте силу воды!». На сегодняшний день здоровый образ жизни напрямую ассоциируется с водой — чем больше ты пьешь, тем лучше себя чувствуешь и выглядишь.

Тренд на воду зародился в Америке, где в 1990 году появились официальные рекомендации от Министерства сельского хозяйства США и Министерства здравоохранения США «Диетические принципы для американцев» (Dietary Guidelines for Americans), предписывающие увеличить потребление воды с двух литров до четырех. Причем, привычные жидкости — суп, молоко, йогурт, чай и кофе — водой не считаются, и в дополнение к ним рекомендуется выпивать еще восемь стаканов воды, независимо от чувства жажды. Инициативу американцев с энтузиазмом поддержали и в Европе. Например, в Лондоне, по данным потребительских обществ, почти 40% населения следуют рекомендациям удвоенного поглощения воды. Голливудские звезды, известные спортсмены и некоторые врачи стали посвящать пользе воды целые книги. Люди уверены (или хотят быть уверены), что повышенное употребление воды продлевает молодость, очищает от токсинов, ускоряет пищеварение.

Вода — источник всего живого, и это известный факт. Наш организм на 70% процентов состоит из воды. Жидкость для нас — обязательное вещество, а обезвоживание может привести к самым печальным последствиями. Живительная влага обогащает организм, борется с главными признаками обезвоживания — отеками. Вода нужна и для почек, и для печени, и для пищеварения. Но совершенно не обязательно пить 8 стаканов воды в день, считает наш эксперт, кандидат медицинских наук, Александр Розин, семейный врач, кардиолог GMS Clinic.

«Ошибочно считать, что воды надо пить как можно больше. Пить надо не больше, чем хочется. Организм сам знает, сколько ему воды необходимо. Кому-то достаточно полутора литров жидкости в сутки, а для кого-то и двух с половиной будет мало. Совершенно не обязательно искусственно увеличивать объем потребляемой воды, если в этом нет никакой потребности. Животные же не пьют больше, чем им хочется! Когда мы пьем воду, она некоторое время пребывает в нашем кровяном русле. Чем больше объем жидкости, тем выше объем циркулирующей крови и тем сильнее нагрузка на сердце. Что абсолютно не оправданно с точки зрения здоровья, особенно у людей, страдающих гипертонией и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, многое зависит и от того, как работают почки, легкие, желудочно-кишечный тракт, через которые вода покидает наше тело. Главный показатель, на который стоит ориентироваться, — ощущение комфорта. Другой вопрос — когда мы находимся в ситуации повышенной потери воды, необходимо этот объем восполнять. Чаще всего это происходит в жару, во время перелетов в самолете, во время и после повышенной физической нагрузки в фитнес-зале, когда вода активно выходит с потом. Тогда, согласен, количество выпиваемой жидкости должно увеличиваться. Но, еще раз повторюсь, стоит ориентироваться на собственные ощущения и состояние комфорта. В то же время, большое количество выпиваемой воды и жажда могут быть признаком болезни и являются поводом для обращения к врачу».