Кокосовое масло для ухода за лицом и телом: за и против

Какое масло для кожи выбрать

@tiadola_skin

Чем помогает кокосовое масло для кожи лица, тела и конечностей разобрались, осталось понять – какой продукт поможет добиться описанных результатов.

В первую очередь обращай внимание на то рафинированное масло или нет:

Нерафинированное – продукт в своем изначальном виде. Сохраняет максимум полезных свойств кокоса;
Рафинированное – очищенное. Также применяется в косметических целях, но польза от него меньше, чем от нерафинированного, так как при очистке часть полезных компонентов отсеивается.

Рафинированые масла на упаковке маркируются как Refined или RBD.

Отжим может быть горячим или холодным:

Холодный отжим подразумевает измельчение сырья и его прессование на низких температурах;
Горячий – добыча масляной смеси под воздействием высоких температур.

Разумеется, холодный отжим –лучший вариант, так как при воздействии высоких температур масло теряет полезные свойства. О холодном отжиме свидетельствует надпись Virgin или Extra Virgin Coconut Oil. Если уточнений нет и производитель пишет просто «кокосовое» — в 9 из 10 случаев это будет средство горячего отжима.

Нерафинированное масло холодного отжима стоит дороже – это обусловлено его большей ценностью. Рафинированный продукт горячего отжима значительно дешевле, что сказывается на конченых свойствах продукта. Так или иначе, и те, и другие масла одинаково часто применяются в косметических целях – каждый сам решает, какой продукт применять, исходя из бюджета и личных предпочтений.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кокосовые масла сейчас продаются даже в супермаркетах, поэтому найти средство труда не составит, но на всякий случай мы оставим несколько проверенных вариантов с iHerb:

California Gold Nutrition, SUPERFOODS – нерафинированное, холодного отжима, бренд iHerb. Подойдет и для внутреннего, и для наружного применения;
Sports Research, Органическое фракционированное кокосовое масло – «облегченное» масло, из которого удалены жиры. Это обеспечивает больший срок хранения, а также не дает ему затвердевать. Только наружное применение, холодный отжим;
Garden of Life – нерафинированное, холодного отжима. Универсальный продукт – и для приготовления пищи, и для ухода за телом.

Как выбрать

Разбираясь, как подобрать для себя средства, которые действительно защищают кожу от солнечных лучей, не помешает обратить внимание на основные факторы и критерии. Во-первых, нужно всегда задумываться о месторасположении, то есть, о географических координатах

Чем дальше от экватора, тем слабее становится угроза. Второе, на что следует обратить внимание – собственный фототип. Это показатель, который означает способность покровов ощущать ультрафиолет. Чем он светлее, тем больше риски получить ожоги.

Различают всего шесть вариантов, из которых рассмотреть можно всего четыре, присущие европейцам:

Средиземноморский. При нем темные волосы и глаза сочетаются со смуглой, как бы от природы загоревшей, кожей. Она быстро темнеет на солнце, редко получает ожоги, ей нужна минимальная защита.
Среднеевропейский. Более “светлый” тип, которому характерны покровы цвета слоновой кости или топленого молока, карие глаза и темно-русые или каштановые волосы. Дерма нуждается в средней степени защиты.
Европейский (нордический). При нем серые и зеленые глаза сочетаются с кремовым эпидермисом, который довольно легко сгорает и часто получает повреждения. Такие люди нуждаются в средней и высокой степени защиты.
Скандинавский (кельтский) тип. Отличается розоватым или молочным оттенком дермы, светло-серыми или голубыми глазами. Обладателям такого фототипа рекомендовано выбирать мощные средства с показателями SPF 50+.

Солнцезащитные средства из интернет-аптеки RHANA созданы с учетом все особенностей эпидермиса. Составы содержат безопасные компоненты, которые не только обеспечивают защиту от УФ-излучения, но и бережно ухаживают за вашей кожей. Прочесть больше о каждом из них вы можете в каталоге:

PlaReceta BB Cream.
PH Moist Veil UV.
LNC UV Protector.
PlaReceta Firming Sun Cream.

Какое кокосовое масло для волос выбрать?

Кокосовое масло получают из копры (так называют сочную маслянистую мякоть кокоса) путем горячего или холодного отжима. Холодный способ более трудоемкий, масла на выходе получается меньше, но зато в нем сохраняется максимум пользы. Если есть возможность, то и в пищу, и для косметических процедур лучше использовать именно его.

Кокосовое масло для лица

Кроме того, масло кокоса (как и другие растительные масла) бывает рафинированным и нерафинированным. Рафинированное проходит несколько степеней очистки и теряет бОльшую часть полезных веществ. Какое кокосовое масло выбрать для волос? Нам кажется, что ответ очевиден — нерафинированное холодного отжима. Это лучший выбор. И совсем идеально, если оно будет органическим.

Только имейте в виду, что внешне кокосовое масло отличается от привычных нам масел. При температуре ниже +25 °C оно застывает, превращаясь в белый воск. А если его растопить, становится жидким и прозрачным.

Как сосудосуживающие влияют на организм: от кашля до проблем с сердцем

Увлечение сосудосуживающими каплями не только вызывает зависимость, но и в целом не слишком полезно для здоровья. Основная проблема в их системном действии: когда сосудосуживающий эффект распространяется не только на «нужные» сосуды, но и на многие другие.

Это могут быть сосуды задней стенки глотки — и тогда пациенты жалуются на сухость и першение в горле. Это могут быть сосуды головного мозга — и тогда капли влияют на мозговой кровоток, а человека беспокоят головные боли, снижение памяти и внимания. Спазм сосудов может вызвать повышение артериального давления и учащенное сердцебиение. А использование сосудосуживающих во время беременности может привести к спазму сосудов плаценты и повышенному тонусу матки.

Я уже не говорю об отравлении детей препаратами, содержащими нафазолин в качестве действующего вещества. У нас эти препараты разрешены для детей, старше двух лет, а в других странах эти лекарства или сняты с производства, или запрещены для детей.

Состав кокосового масла

Кокосовое масло – тема в журнале NAILS не новая – мы уже разбирали его использование для волос и кожи головы, а теперь хотим поделиться с тобой информацией о целесообразности применения масла кокоса на коже рук, ног, лица и тела.

Кокосовое масло – это выжимка, добытая из плодов кокосовой пальмы. Наибольшей популярностью в косметологии пользуется нерафинированное кокосовое масло первого отжима – оно сохраняет максимум своих свойств и полезных веществ.

В составе кокосовой выжимки:

Жирные кислоты – они забирают на себя 90%. Больше всего лауириновой кислоты – она обладает противомикробным действием, смягчает и делает кожу бархатистой.

Также в составе масла кокоса есть каприловая, линолевая, пальмитиновая гексадеценовая и другие жирные кислоты – они обладают смягчающим действием и облегчают проникновение в кожу других полезных компонентов;

Витамины – группы B, а также С, E и Н;
Минералы – калий, железо, фосфор, йод, цинк, селен.

@levrana

Ученые регулярно изучают влияние кокосового масла на кожу, сравнивают его с другими маслами, а также рассказывают о свойствах масла при разных заболеваниях кожи. Так, например, Отделение дерматологии Медицинского центра Макати на Филиппинах изучали, как работает масло кокоса в отношении ксероза – повышенной сухости и шершавости кожи.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Задачей слепого исследования было выявить, что кокосовое масло также безопасно и эффективно, как ранее изученное минеральное. После тестирования на фокус-группе данные подтвердились – масло кокоса первого отжима действительно эффективно увлажняет и смягчает кожу, купируя проявления ксероза.

Чуть позже, в 2018, ученые из Индии подтвердили, что помимо смягчения, оно также обладает защитными и противовоспалительными свойствами, что делает его использование оправданным в косметике для лица и тела.

И на этом можно было бы закончить обсуждение и начать применять кокосовое масло в уходе, но есть «но» — и имя ему – миристиновая кислота в составе, которая обладает комедогенным действием и способна вызывать закупорку пор. Чтобы избежать негативных последствий использования кокосовой выжимки, внимательно изучи последующие разделы – там мы подробно рассказали о рисках и правилах использования.

Как работает менструальная чаша?

Менструальные чашки создаются в виде небольшого контейнера (стакана или формы колокола), изготовленного из высококачественных медицинских сортов силикона или термопластичного эластомера сложного полиэфира (ТПЭ). Использование этих материалов делает чашку мягкой и гибкой, поэтому ее легко вводить во влагалище.

Правильно установленная чаша плотно удерживает внутри все менструальные выделения. Стандартное устройство вмещает от 15 до 40 мл жидкости, поэтому чаша более вместительна, чем тампоны и гигиенические салфетки. И ее можно реже опорожнять. Чаши следует снимать каждые 4-12 часов, в зависимости от того, насколько обильна у вас менструация.

После извлечения чашки ее содержимое следует вылить, а саму чашку промыть под проточной водой или с добавлением средства для очистки, которое не повредит материал. Затем чашку можно применить снова. По окончании менструации чашку следует продезинфицировать (например, прокипятить ее в кипящей воде) и высушить, а затем положить в футляр или специальный мешочек.

Влияние солнечных лучей

Загорать нравится практически всем, ведь это придает поверхности дермы красивый, иногда золотистый, а порой коричнево-красноватый оттенок, заодно насыщая организм витамином D, который вырабатывается в процессе. Поэтому люди радостно подставляют тело под яркий свет, совершенно не беспокоясь о здоровье. Между тем опасность присутствует постоянно, а с ухудшением экологической обстановки и расширением озоновых дыр, это привычное дело становится все более опасным.

Мало кто задумывается о том, как защититься от солнечных лучей, пока не становится поздно принимать превентивные меры. Поэтому стоит заранее прояснить ситуацию и учесть, что ультрафиолетовое излучение – основной враг здоровой и молодой кожи. Воздействие его может быть чревато разными малоприятными последствиями:

Повышение риска развития онкологических процессов в эпидермисе.
Нарушение пигментации, появление пятен.
Фотостарение, образование морщин раньше положенного времени.
Утрата эластичности, гладкости, упругости.
Пересушивание, тотальная нехватка влаги.

Главная беда заключается в том, что все эти негативные проявления видны не сразу. Действие копится годами, десятилетиями, а каждая последующая доза облучения приплюсовывается к предыдущей, накапливаясь, что и таит угрозу.

Оставлять кожу беззащитной ни в коем случае нельзя. Предотвратить развитие онкологических образований едва ли получится, но значительно снизить риски вполне реально.

Это похоже на замкнутый круг — почему возникает привычка

Печально, но факт — люди годами сидят на сосудосуживающих препаратах. Проснулись, брызнули что-то в нос и побежали дальше жить и работать. До определенного момента они даже не считают это проблемой. Но проходит время, и до человека начинает доходить: что-то идет не так.

Когда ко мне приходит пациент с жалобами на непроходящий насморк, я первым делом узнаю: пользуется ли он сосудосуживающими препаратами и если да, то как долго. И уже примерно представляю, о чем дальше пойдет речь: человек искренне считает, что он чем-то болеет, а капли или спреи якобы помогают ему с этой болезнью справиться. Только вот, к сожалению, когда действие этих препаратов заканчивается, заложенность носа возвращается.

Тут механизм следующий — сосудосуживающие препараты заставляют сжиматься мышечную оболочку мелких сосудов, которыми богата слизистая полости носа. Сосуды сжимаются, слизистая подтягивается, носовое дыхание облегчается. Но мышцы не могут без отдыха: через какое-то время они расслабляются, сосуды расширяются, а слизистая увеличивается в объеме. И воздух вновь перестает проходить через нос.

Чтобы восстановить дыхание, нам приходится снова и снова доставать спрей. Перерыв между «пшиками» становится все короче, дозировки тоже растут, в конце концов нос перестает работать нормально, а препараты перестают помогать.

Вот вам было плохо, потом стало хорошо, а потом снова плохо. И это «плохо» происходит из-за того, что несколько часов назад вы брызнули в нос сосудосуживающий препарат.

Это похоже на замкнутый круг — человек понимает, что капли не выход, но снова и снова обманывает себя. Зависимость от сосудосуживающих гораздо тяжелее любого, даже самого сильного, насморка.

Голубовский Герман Александрович

эксперт

С 2001 работает врачом оториноларингологического отделения МОНИКИ.
С 2003 – врач клиники доктора Загера.

В результате подобного «лечения» у пациента развивается стойкое патологическое состояние, которое обычно называют вазомоторным ринитом. Отечность в области нижних носовых раковин никак не проходит, доза сосудосуживающих увеличивается, а интервалы между закапываниями сокращаются. Нарушается аэродинамика носа, а это, в свою очередь, может привести к нарушению вентиляции слуховых труб, что часто провоцирует снижение слуха и тубоотит.

Состав кокосового масла

Знаете ли вы, что народы, для которых кокосы – естественная часть рациона, как для нас картошка, имеют более высокие показатели здоровья? Представьте себе, это так. И в целом удивляться тут нечему, поскольку данный продукт дает фору многим другим – по количеству ценных питательных веществ и полезным свойствам. И все это относится к кокосовому маслу.

Смотрите сами, вот какие компоненты в нем содержатся:

лауриновая кислота (44,6–46,7%) – мощный природный антисептик, который помогает бороться с акне и воспалениями на коже (убивает вирусы, бактерии и грибки);
миристиновая кислота (16,2–21,4%) – повышает местный иммунитет в клетках кожи;
пальмитиновая кислота (6,8–8,3%) – выступает в качестве осветляющего средства и способствует повышению эластичности кожи;
олеиновая кислота (7,2–9,8%) – помогает удерживать влагу в клетках кожи;
линолевая кислота (3,9–6,5%) – также хороша для увлажнения;
каприловая кислота (6%) – помогает сбалансировать работу сальных желез и нормализует кислотно-щелочной баланс, позволяет насытить кожу кислородом;
каприновая кислота (5–10%) – обладает антисептическими свойствами;
стеариновая кислота (5%) – осветляет кожу;
витамин E – мощный антиоксидант, позволяющий замедлять процессы старения.

Другие витамины и минералы тоже присутствуют в составе кокосового масла, но в очень незначительном количестве, которое не имеет смысла принимать в расчет.

Жирные кислоты, содержащиеся в кокосовом масле, по своему составу схожи с липидами кожи.

Зачем нам вообще нужны эти капли

Побочные эффекты, о которых я рассказываю, в основном проявляются при длительном приеме и несоблюдении дозировки. А так, сосудосуживающие препараты — это ни разу не зло. Иногда они необходимы, просто люди не всегда внимательно читают инструкцию.

Вот человек заболел сезонным ОРВИ и у него заложило нос. Можно ли ему использовать сосудосуживающие капли? Можно, только не для того, чтобы дышать носом даже во время лютого насморка, а чтобы не было застоя слизи в пазухах носа. Почему застой — это плохо? Потому что копится слизь, присоединяется микробное воспаление, начинаются гнойные сопли и насморк затягивается. Это в лучшем случае.

Есть такое выражение: «Если насморк лечить, то он длится семь дней, а если не лечить, то неделю». К сожалению, оно не соответствует действительности. Я прошу своих пациентов во время острого насморка обязательно пользоваться сосудосуживающими. Это не только улучшит общее состояние организма, но и станет профилактикой отитов и гайморита

Важно, чтобы был отток слизи, чтобы сопли выделялись и были прозрачными. Если действительно хорошо лечить насморк, то он длится как раз неделю.

Лучшие рецепты масок

Теперь давайте узнаем, какие маски можно приготовить на основе персиковой эссенции в домашних условиях, чтобы помочь своей коже оставаться молодой и красивой.

Рецепт 1. С гиалуроновой кислотой

Это увлажняющая маска для сухой и комбинированной кожи. Также она освежает и успокаивает.

Возьмите 5мл гиалуроновой кислоты;
5мл масла абрикосовых косточек;
10мл персикового масла;
5 капель эфирного масла розы.

Смешайте все компоненты и перед сном нанесите на очищенное лицо равномерным слоем. Смывать маску утром теплой водой. Повторять 2 раза в неделю.

Рецепт 2. С медом и овсянкой

Применение этой смеси персикового масла с другими компонентами очень хорошо для лица. Она спасает от морщин и борется с увяданием кожи. Для приготовления вам понадобится:

10-12г овсяных хлопьев или муки;
10г натурального меда;
10мл масла персика;
5мл масла арганы;
По 3 капли эфирного масла пачули и розы.

Интересно! Маски для лица с яйцом

Все ингредиенты смешиваем между собой до получения густой однородной консистенции. Наносим на лицо на 30 минут. Смывать прохладной водой.

Рецепт 3. С творогом

Данный состав спасает чувствительную кожу от раздражения.

Возьмите 15г творога;
10г персикового масла.

Творог разомните до однородного состояния и смешайте с маслом. Держите на лице, в том числе на участках вокруг глаз и губ, 15-20 минут.

Рецепт 4. С косметической глиной

Отличное средство, помогающее осветлить пигментные пятна.

Возьмите 20г желтой, голубой или белой глины;
10г какао-порошка;
10г нежирного йогурта;
5-7г персикового масла;
5 мл сока лимона.

Все компоненты перемешайте и нанесите на лицо с помощью кисти

Особое внимание уделяйте проблемным участкам. Держите 15 минут, затем умойтесь

Рецепт 5. С авокадо

Эту маску на основе персикового масло применяют под глазами. Она снимает отеки, убирает синяки, питает. При регулярном использовании способна избавить от «гусиных лапок».

Возьмите мякоть одного авокадо;
5мл персикового масла;
6-7 капель касторового масла.

Авокадо разомните до состояния пюре и смешайте с маслами. Далее, толстым слоем распределите вокруг глаз и выдержите 35-40 минут. Затем смойте теплой водой.

Рецепт 6. С томатом

Отличное средство для жирной кожи. Маска матирует и сужает поры.

Возьмите один томат;
10г сырых дрожжей;
15 капель масла персика.

Помидор избавьте от кожуры и разомните его до состояния пюре. Затем смешайте с оставшимися ингредиентами. Держать на коже 15-20 минут.

Рецепт 7. С белком

А эта маска с персиковым маслом для лица спасает от угрей и прыщей, а также препятствует их появлению.

Возьмите мякоть одного персика;
5-7мл персикового масла;
белок одного яйца;
4-5 капель эфирного масла апельсина или розмарина, чтобы сузить поры.

Белок взбейте до получения воздушной устойчивой массы. Мякоть персика разомните до состояния пюре. Смешайте компоненты между собой и добавьте масла. На лице держите 25 минут, затем смойте теплой водой.

Рецепт 8. С парафином

Глубоко питающий и разглаживающий морщины состав. Подходит увядающей коже. Для приготовления возьмите:

одну чайную ложку масла персика;
5 капель эфирного масла мелиссы;
15г аптечного парафина.

Интересно! Масло виноградных косточек: польза и применение

Разогрейте парафин на водной бане до комфортной температуры. Смешайте его с маслами и, избегая области вокруг глаз, нанесите на чистую кожу, включая шею, чтобы подтянулись контуры лица. Оставьте на 15 минут. Снимайте маску аккуратно, без резких движений, начиная с подбородка.

Рецепт 9. С бананом

Очень питательный состав. Подходит всем типам кожи.

Возьмите 15г бананового пюре;
5г выжимки персика;
10 мл апельсинового сока.

Все смешайте и нанесите на кожу на 20 минут.

Загрузка …

Персиковое масло для лица можно применять как в чистом виде, так и в составе домашних масок – эффект все равно будет потрясающий. Обязательно попробуйте!

Питательные свойства

Чтобы оценить питательность масла, важно понимать, что на рынке доступно несколько его видов.

Кокосовое масло класса virgin: Кокосовое масло класса virgin является наиболее полезным и наименее рафинированным. Его делают из копры, или сухой мякоти кокоса, которую подвергают давлению для получения натуральных масел. Как правило, оно обладает ярким сладко-ореховым ароматом.

Также в эту категорию входят масла «мокрого помола». В этом случае масло получают из свежей мякоти кокоса, в то время как сухой метод предполагает использование копры. Иногда на полках можно встретить кокосовое масло extra virgin, но на самом деле разница между классами virgin и extra-virgin практически отсутствует. Вы можете выбрать любое.

Рафинированное кокосовое масло: Рафинированное кокосовое масло проходит процесс обработки, который включает в себя осветление и ароматизацию. В отличие от масла класса virgin рафинированные масла не имеют такого яркого кокосового вкуса и аромата. Они не так полезны, так как высокие температуры и химические соединения, воздействующие на них в процессе обработки, разрушают полезные антиоксиданты.

Тысячи исследований помогли раскрыть главный секрет этого суперфуда, он заключается в среднецепочечных жирных кислотах. К этим уникальным жирам относятся:

каприловая кислота
лауриновая кислота
каприновая кислота

На долю этих жирных кислот приходится около 62% всех жиров в кокосовом масле, при этом на 91% оно состоит из полезных насыщенных жиров. Этот состав делает кокосовое масло одним из наиболее полезных жиров на планете.

Большинство жиров, которые мы потребляем, усваиваются довольно долго, но MCFA в составе кокосового масла являются отличным источником энергии, так как для того, чтобы превратиться в энергию, им надо пройти всего три стадии (чего не скажешь о других жирах, которым нужно пройти 26!).

В отличие от длинноцепочечных жирных кислот, присутствующих в растительных маслах, MCFA:

легче усваиваются
не так легко откладываются в качестве жира
обладают противомикробными и противогрибковыми свойствами
меньше по размеру, а значит легче проникают в клетку, доставляя ей энергию
обрабатываются печенью, что позволяет им быстро превращаться в энергию, не накапливаясь в виде жировых отложений

Одна столовая ложка кокосового масла содержит около 120 калорий, 14 граммов жира и незначительное количество витаминов и минералов, в нем нет клетчатки и холестерина.

Топ-15 целебных продуктов из китая для укрепления здоровья

Плана нет или он неправильный

Если человек бросает курить спонтанно, без плана, он рискует также спонтанно вернуться к курению

Лечение табачной зависимости должно быть спланировано: важно определить мотивацию, скорректировать образ жизни, установить сроки для отказа от сигарет, решить, какие меры поддержки будут использоваться (заместительная терапия, психотерапия и другие). Самая частая ошибка в планировании — попытки бросить курить, уменьшая количество сигарет

Никотиновая зависимость «требует» постоянного увеличения дозы (как и при употреблении любого другого наркотика). Пытаясь курить меньше, человек только продлевает период абстиненции, усиливает его. Заодно он закрепляет зависимость, ведь сигарета начинает восприниматься как «награда» за несколько часов воздержания. Неправильный план может стать причиной разочарования, срыва, если человек ждет слишком быстрых результатов: например, что тяга к сигаретам исчезнет за несколько дней или одышка пропадет через месяц. Обычно позитивные изменения незаметны, и оценивать их сложно.

Бросая курить, важно иметь мотивацию для этого: понимать, что отказ от курения нужен, чтобы улучшить состояние здоровья, уменьшить риск опасных заболеваний. Никотиновая зависимость почти всегда обусловлена психологическими факторами: люди воспринимают курение как часть своего образа жизни, своей личности, как способ справиться со стрессом или работать продуктивнее

В таких случаях лечение с помощью заместительных методов (таблетки, жевательные резинки, пластыри) необходимо дополнять психотерапией. Наркологи медицинского центра «НаркоДок» отмечают, что при отказе от курения важно тщательно контролировать самочувствие. При появлении головокружения, тошноты, бессонницы, нарушений артериального давления нужно обращаться к врачам, стараться быстрее восстанавливать нормальное состояние здоровья.

Есть вопросы? Получите бесплатную консультацию специалиста по телефону:

+7 (495) 191-15-75

Что такое витамин Е

Это семейство из токоферолов и токотриенолы — восьми антиоксидантов, ограждающих клетки организма от свободных радикалов. Так называют атомы кислорода, лишенные одного электрона. Они стремятся забрать его у всего, до чего дотянутся, повреждая окружающие клетки и вызывая их гибель. Витамин Е поглощает свободные радикалы, снижая вредное воздействие солнечного излучения и улучшая противоопухолевую защиту.

Попадая в клетки кожи, он уменьшает синтез простагландинов и оксидов азота — медиаторов воспаления. Известны его ранозаживляющие свойства. Поэтому витамин Е используют для лечения воспалительных заболеваний кожи — псориаза, атопического дерматита, язв и пустулезного дерматоза. Доказана противовоспалительная эффективность токоферола при акне. Опыт на мышах показал, что токоферол предотвращает рак кожи, но на людях это не сработало.

Волшебные эффекты витамина Е — результат его приема внутрь. При наружном применении он не лечит раны, ожоги и шрамы — это показало исследование. Зато в комбинации с ретинолом, фитонадионом и витамином С он иногда помогает убрать круги под глазами. Его часто добавляют в антивозрастные крема, но пока не ясно, поможет ли он защитить кожу от старения. Зато известно, что у некоторых людей наружное использование этого витамина вызывает побочную реакцию в виде контактного дерматита.

Какую менструальную чашу выбрать?

Выбирая менструальную чашу, стоит обращать внимание на ее размер, так как они различаются диаметром и длиной.

Чашечки меньшего размера рекомендуются молодым женщинам, которые еще не родили, а также тем, у кого периоды не очень тяжелые или шейка матки расположена низко.
Большие размеры рекомендуются женщинам, которые уже родили.

Также стоит учитывать силу мышц влагалища, строение тела и ежедневную физическую активность.

Вышеуказанные параметры очень важны, потому что слишком маленькая чашка может перемещаться во влагалище и, следовательно, протекать, а слишком большая чашка вызовет дискомфорт и может выступать, когда вы садитесь. Если у вас возникли проблемы с выбором размера, вы можете поговорить со своим гинекологом, который поможет вам оценить длину и ширину влагалища.

Размеры менструальной чаши

Кокосовое масло для тела

Спектр использования кокосового масла для тела широк:

Массаж;
Скрабирование;
Осветление рубцов и растяжек;
Защита от солнца и крем после загара;
Борьба с целлюлитом.

Для массажа

В чистом виде масло кокоса для массажа – не самый удачный вариант, так как оно быстро впитывается. Для процедуры можно использовать смесь выжимок:

Кокоса;
Жожоба;
Миндаля;
Оливы и другими.

Перед смешением с другими компонентами выжимку кокоса нужно подогреть на водяной бане

Обрати внимание, что кокоса в составе смеси не должно быть больше 10%, иначе это скажется на качестве массажа

Скрабирование кожи

@ogx_beauty_russia

Есть несколько рецептов скрабов на основе кокосового масла:

2 столовые ложки масла кокоса смешай с 3 ложками натурального йогурта без добавок и 2 ложками морской соли;
В равных пропорциях смешай гель алоэ и растопленное масло кокоса. Добавь кофейный жмых и любимое эфирное масло – буквально пару капель;
4 столовые ложки растопленного масла кокоса смешай с 2 столовыми ложками сухой овсянки. По желанию добавь 2-3 капли эфира нероли, иланг ланг, лимона для аромата.

Все скрабы можно использовать на руки, ноги, ягодицы, живот. Скрабировать кожу чаще 1 раза в 10-14 дней не рекомендуется. Исключением является последний рецепт – овсяные хлопья дают мягки пилинг и использовать такой скраб можно чаще – раз в 7 дней.

Осветление растяжек

Кокосовое масло в чистом виде можно использовать для профилактики растяжек – наносить его на проблемные места в разогретом виде. Оно делает кожу эластично и упругой, поэтому вероятность появления разрывов значительно снижается.

Если растяжки уже появились, бери на заметку пару рецептов для снижения их выраженности:

По 100 мл растопленного кокосового масла и геля алоэ смешай до однородности. Добавь по 5 капель масла шиповника и лимона. Наноси средство после душа на проблемные участки и оставляй до полного впитывания;
2 столовые ложки масла кокоса смешай с 5 капсулами аптечного витамина E. Наноси на проблемные участки ежедневно, не смывай;

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Растопи кокосовое масло и добавь к нему эфирные масла – лимона, розмарина, нероли и чайного дерева. Эфиролей нужно примерно по 2-3 капли каждого на 50 мл кокоса. Наноси смесь на проблемные участки каждый день и не смывай.

Учитывай, что ни один рецепт – ни представленный выше, ни размещенный в других источниках, не удалит растяжки – он сделает их менее выраженными.

@bodygoodies19

Защита кожи от солнца и уход после загара

Бытует мнение, будто масло кокоса способно заменить специальное средство с УФ-защитой и спасти кожу от воздействия ультрафиолета. Эта теория не верна, так как выжимка из кокоса действительно может выступить фильтром для УФ-лучей, однако его действия в чистом виде едва ли хватит, чтобы предотвратить губительное воздействие агрессивного солнца. Разные виды масла кокоса имеют SPF от 2 до 8, что, разумеется, не покрывает потребность кожи в защите.

Чтобы защитить кожу от солнца можно смешивать масло кокоса с другими выжимками, однако лучше всего использовать специализированное средство для УФ-защиты.

А вот после загара кокосовое масло действительно эффективно восстанавливает кожу от воздействия солнца и соленой воды:

После принятия солнечных ванн и купания прими душ, чтобы смыть с себя частички морской соли, песка, пота;
Небольшое количество разогретого масла круговыми движениями нанеси на кожу – кроме лица;
Оставь средство впитаться.

Кокос успокоит кожу, предотвратит сухость.

Против целлюлита

@hillary_cosmetics_ds

Борьба с целлюлитом – это не просто натирание проблемных зон маслом или другим средством, а сложный комплексный подход. Масло кокоса – только одна составляющая решения проблемы, поэтому слишком больших надежд возлагать на него не стоит, особенно при отсутствии других мер.

Как использовать выжимку из кокоса от целлюлита:

В чистом виде. Растопленное масло наноси на проблемные участки каждый день. Оно повышает эластичность кожи. Усилить эффект поможет добавление в выжимку кокоса эфир лимона, нероли, апельсина;
В составе скраба. Сделай любой скраб из списка рецептов выше и круговыми движениями раз в 7-10 дней массируй проблемные места. Скрабирование улучшает микроциркуляцию крови, а кокосовое масло в составе одновременно подтягивает и укрепляет дерму;
Массаж. Антицеллюлитный массаж с использованием смеси масел, в том числе кокосового, помогает разогнать лимфу и кровоток, а также «разбить» отложения для их дальнейшего устранения правильным питанием и спортом.

Польза кокосовых продуктов

Кокосовое масло

Его считают одним из самых полезных и безопасных для приготовления пищи продуктов. Когда дело доходит до химического состава, становится понятно, что кокосовое масло по своей пользе превосходит оливковое. В отличие от других видов жиров, применяемых для приготовления пищи, этот продукт не образует полимеризованных липидов или опасных трансжиров, которые повышают уровень холестерина в организме.

Масло кокоса богато антиоксидантами, которые помогают улучшить общее состояние здоровья. Это вещество способно очищать организм от токсинов, а в качестве косметического средства превосходно увлажняет кожу, замедляет ее старение, надолго сохраняет ее гладкой и здоровой.

Кроме того, этот продукт полезен для защиты зубов от бактерий, вызывающих кариес и другие болезни. А если нанести его на десна, он поможет предотвратить кровоточивость и укрепить зубы.

Еще одно преимущество кокосового масла – оно способствует похудению. Этот продукт, богатый ненасыщенными жирами, регулирует работу щитовидной железы и ускоряет метаболизм. Именно эти два фактора определяют репутацию кокосового масла как средства против ожирения .

Кокосовая вода

Еще одна удивительная способность кокосов – очищать воду. Эти плоды представляют собой восхитительные природные фильтры. Ореху требуется почти девять месяцев, чтобы очистить литр воды, содержащийся в его оболочке. В результате получается кристально чистая и стерильная жидкость, которую, как оказалось, можно даже вливать в человеческие кровеносные сосуды.

Помимо этого, вода кокосов содержит самую высокую, из известных в природе, концентрацию электролитов. В итоге эта субстанция является идеальной для гидратации.

Кокосовые сливки

Этот продукт, который изготавливается из мякоти ореха, напоминает молоко, но более густое по консистенции. Косметологи утверждают, что это лучшее средство для ухода за кожей. В отличие от традиционных кремов, которые фактически насильно внедряют в кожу молекулы жира, кокосовые масла сливки увлажняют сливки, активизируют выработку собственного секрета.

Другие преимущества кокосовых продуктов для организма:

В состав мякоти плода входит лауриновая кислота – вещество, необходимое для повышения уровня так называемого хорошего холестерина. Липопротеины высокой плотности нужны для поддержания здоровья коронарных артерий, а также предотвращают атеросклероз.
В кокосовой воде, кроме многих витаминов и минералов, содержатся ферменты (фосфатаза, каталаза, дегидрогеназа, пероксидаза, полимераза и другие), которые способствуют правильному пищеварению.
В составе кокосовой воды присутствуют уникальные вещества – цитокины, которые, как показали исследования, замедляют старение , выводят из организма канцерогены и препятствуют образованию сгустков в кровеносных сосудах.
Мякоть кокоса богата клетчаткой. И этот факт делает плод полезным для работы кишечника, предотвращения гипергликемии, снижения артериального давления, обеспечения сытости, а также для укрепления иммунитета.
В сыром орехе содержатся монолаурин и как минимум три жирных кислоты (каприловая, каприновая, лауриновая), которые обладают противовирусными и антибактериальными свойствами. Кроме того, жирные кислоты помогают контролировать уровень дрожжей, предотвращая кандидоз.
Кокосовое масло полезно для лечения и предупреждения акне. Лауриновая кислота, попадая в сальные железы, очищает их от бактерий, предотвращая таким образом воспаления.
Вернуть блеск поврежденным и ослабленным волосам также поможет кокосовое масло. Этот продукт увлажняет волосы и снабжает их дополнительными протеинами. Кроме того, известно, что благодаря своей специфической формуле масло кокоса легче проникает в клетки волос, чем другие растительные продукты.
Каприловая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает при болезни Альцгеймера .
Дети с пневмонией, употребляющие кокосовое масло в пищу, легче и быстрее выздоравливают, а также у них уменьшается лихорадка и облегчается дыхание.