Частое мытье волос - клиника «доктор волос»

Как правильно мыть голову шампунем

Мыть голову нужно правильно, теплой водой — горячая сушит кожу и повреждает волосы, а холодная — плохо удаляет себум.

1
Вспеньте немного шампуня в ладонях.
2
Распределите пену по коже головы, помассируйте ее 2-3 минуты. Не надо наносить средство по всей длине волос, для очищения будет достаточно стекающей пены.
3
Смойте водой теплой температуры.
4
Если нужно, нанесите состав повторно, но уже в меньшем количестве.
5
Нанесите бальзам/кондиционер/маску на чистые волосы. Выдержите положенное время.
6
Тщательно смойте.
7
Ополосните волосы прохладной водой.

Разговор начистоту: как правильно мыть голову

Можно ли мыть голову каждый день?

Стоит подчеркнуть, что отношение к ежедневному мытью волос разное даже у специалистов. Еще оно менялось по мере развития косметической промышленности. Пару десятков лет ответ на вопрос, можно ли мыть голову каждый день, используя шампуни, был очевидным. Состав таких средств оставлял желать лучшего. Поэтому все специалисты рекомендовали ими не злоупотреблять. Но к настоящему моменту ситуация поменялась коренным образом.

Современная косметика ушла далеко вперед. Сегодня в продаже представлен широчайший ассортимент средств. Поэтому можно подобрать шампунь под конкретный тип волос. Найдется состав с исключительно щадящими компонентами. Так что проблема злоупотребления шампунями из-за ежедневного мытья, при условии грамотного выбора продукта, отпадает сама по себе. Если подыскать деликатное средство, которое в точности отвечает особенностям и потребностям шевелюры, оно никак не навредит.

Относительно вымывания естественных защитных и поддерживающих веществ из волос трихологи и другие специалисты не могут прийти к единому мнению. Одни до сих пор уверены, что излишнее усердие в поддержании чистоты шевелюры способно вредить. Мол, смывается собственный липидный защитный слой, поэтому волосы становятся уязвимыми перед разрушающими воздействиями. Другие профессионалы уверены, что качественный шампунь никак не нарушит баланса. Можно и нужно поддерживать чистоту, прибегая к процедурам так часто, как хочется.

Если сводить мнения разных специалистов к общему знаменателю, то преимущественно профессионалы сегодня рекомендуют устанавливать график мытья в соответствии с особенностями волос. У всех они грязнятся с разной скоростью. Только на этот критерий и стоит ориентироваться. Если шевелюра очень быстро становится жирной, поскольку сальные железы работают крайне активно, можно мыть голову каждый день, подобрав правильно шампунь. Причем при условии грамотного выбора, возможно, даже удастся немного поумерить пыл желез — нормализовать выработку себума. И в таком случае получится поменять график процедур, не хватаясь за шампунь каждый день.

Если же волосы остаются чистыми, сухими, а порой это вызвано недостатком кожного жира, то в мытье необходима мера. Вот в такой ситуации чрезмерное усердие точно может навредить. Ведь на голову будет воздействовать не только шампунь, а и хлорированная вода, которая сама по себе обладает эффектом сушить локоны.

Основные правила мытья головы

Расчесываем волосы. Это чтобы в процессе мытья волосы не путались. И равномерно можно их промыть.
Перед нанесением шампуня необходимо намочить волосы. Вода не должна быть горячей. Она пересушивает кожу головы, и эпидермис начинает больше вырабатывать кожного сала.
Наносим шампунь на ладони, растираем, и только потом равномерно нанести на волосы.
Количество шампуня зависит от длины и густоты волос. Если у вас сухие волосы, достаточно и одного намыливания. Если жирные или густые то 2 раза.
Моем голову сначала от пробора к ушам, потом затылок, а далее по длине.
В процессе мытья мягко массируем кожу головы подушечками пальцев. Ногтями категорически нельзя царапать кожу головы.
Тщательно смываем шампунь. Если вы хорошо промыли, волосы как будто скрипят на ощупь.
Наносим бальзам по всей длине волос, на корни тоже можно, не затрагивая кожу головы. Выдерживаем 5-7 минут. Смываем. Бальзам сглаживает поверхность волоса. Делая их гладкими и шелковистыми.
Если вы хотите нанести маску на волосы, то бальзам не нужен. Для профилактики маски наносят не чаще 1-2 раза в неделю. Но если ваши волосы нуждаются в интенсивной помощи, то маски лучше делать через день. После 8-10 сеансов результат не заставит вас ждать. Хорошо смываем.
На кончики волос по необходимости можно нанести лечебное масло. Наносим на влажные кончики.
Промакиваем волосы полотенцем. Ни в коем случае волосы не трем. Это их травмирует. Отлично подходят для таких целей х/б полотенца. Не заламываете волосы полотенцем, делая тюрбан.
Феном сушить волосы регулярно не рекомендуется. Н если необходимо быстро высушить, используйте термозащиту. Наши волосы состоят из белка кератина. Когда идет внешнее воздействие высоких температур, то чешуйки волос приподнимаются, обнажая кортекс. Идет испарение влаги. Расщепляется жировая смазка волоса. Волосы истончаются, становятся ломкими, тускнеют. Чтобы такого не происходило, изобрели средства термозащта. В их состав входят витамин E и B5, протеины, экстракты трав. Эти средства не только защищают , но и дополнительно питают волосы.
Расчесываем только подсушенные волосы расческой с редкими зубьями.

Четвертая неделя

На четвертую неделю я заметила первые положительные изменения. Моя шевелюра стала более густой и здоровой. Интенсивное выделение жира прекратилось. Но опытные сторонники отказа от шампуней предупреждают, что на четвертой неделе ощущение маслянистости может вернуться.

Иногда я ощущаю, что кожа головы немного зудит. Однако онлайн-эксперты говорят, что это нормальное явление, которое вскоре должно пройти.

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника

Порой мне очень не хватает того ощущения чистоты волос, которое дают шампуни. Ведь я привыкла к тому, что мои локоны хрустят после мытья.

Как правильно мыть голову

Мойте голову два раза. Первый, чтобы удалить грязь, а второй — для лечения волос.

Нежно массируйте кожу головы 3-5 минут. Вода должна быть теплая, а не горячая или холодная. Волосы не любят перепады температур.

Холодное ополаскивание сужает кровеносные капилляры в коже головы, из-за этого волосы могут лишиться важных питательных веществ, необходимые для здорового роста волос в каждом фолликуле.

Не наносите кондиционер на кожу головы, а только на длину волос. Если используете натуральный кондиционер, то держите его на волосах дольше, минимум 5-10 минут.

Высушите волосы перед сном, чтобы не спать с мокрой головой.

Многие считают, что волосы привыкают к одному шампуню и он перестает работать. Если ваш шампунь перестает давать вам результаты, которые вы хотите, состояние и потребности ваших волос, скорее всего, изменились.

Например, вы могли их подстричь, покрасить, выпрямить или отрастить. Ваше состояние здоровья или уровень гормонов также могут отличаться и влиять на волосы.

Если вы используете правильный шампунь для вашего типа волос и потребностей, вы получите хорошие результаты.

Помните, что дело не только в шампуне, чтобы волосы были густыми, быстро росли, важно питать их изнутри витаминами и минералами. Поэтому проверьте нет ли у вас дефицитов

Как часто мы должны мыть голову?

Трихолог Каролин Ивен Фрост рассказала, что не существует правильного или неправильного ответа на этот вопрос. Это будет зависеть от конкретного человека и состояния его кожи головы. Есть лишь несколько общих рекомендаций в соответствии с типом кожи головы и волос.

Если у вас жирная кожа головы, возможно, вам придется ежедневно мыть голову из-за чрезмерного количества выделяемого жира сальными железами. В данном случае это больше эстетическая необходимость. Каролин Ивен Фрост сказала, что многие люди, которые сейчас работают дома, моют голову гораздо реже именно потому, что у них отпала необходимость выглядеть должным образом, поскольку в офис они не ходят. Тем не менее их кожа головы все еще остается здоровой. Во всяком случае, обладателям жирной кожи рекомендуется мыть волосы раз в три дня, что поможет нормализовать естественную выработку жира.

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)

Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица

Если у вас сухая кожа и вы моете волосы каждый день, то с каждым днем ситуация будет усугубляться. Такое отношение к волосам может привести к появлению обезвоженных волос, которые со временем будут ломаться из-за недостаточного количества вырабатываемого сальными железами жира. Кроме того, во время прохладной погоды и из-за недостатка витамина Д может начаться чрезмерное отшелушивание поверхностных слоев кожи. Часто люди эти хлопья кожи путают с перхотью, но данные явления абсолютно разные. Для того чтобы решить проблему, придется использовать шампунь не чаще двух раз в неделю. Это даст натуральным жирам шанс восстановить баланс кожи головы.

Если у вас нормальная кожа головы, то вам повезло. Для сохранения ее здоровья достаточно мыть голову два раза в неделю

Важно помнить, что кожа головы постоянно обновляется, поэтому омертвевшие клетки могут накапливаться и удалить их можно только с помощью мытья

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника

Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания

Звезды, которые не моют голову часто

Думаешь, что движение отказа от шампуней или частого мытья – локальная и малораспространенная тенденция? Спешим разубедить. Способ используют женщины по всему миру, в том числе знаменитости.

Ким Кардашьян

Ким уверяет, что секрет ее объемных волос – редкое мытье. Звезда не решилась на полный отказ от шампуня, но и ежедневное мытье не приветствует. По словам самой модели, она моет голову дважды в неделю, что позволяет волосам не высыхать. Для поддержания красоты волос она использует увлажняющие маски.

Ким Кардашьян

Кроме того, Ким рассказывает, как скрывает несвежие пряди. В первый день после мытья она ходит с распущенными волосами, затем накручивает локоны, а все последующие –экспериментирует с прическами на грязные волосы – гладкий хвост, пучок, косы.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ким Кардашьян

Адель

Певица Адель – обладательница шикарных блестящих волос. За красотой шевелюры, как признается она сама, стоит отказ от шампуня. Однажды ей удалось продержаться целых 2 месяца.

Адель

Гвинет Пэлтроу

Гвинет – фанатка здорового образа жизни. Она занимается спортом, правильно питается, а еще – поддерживает отказ от вредных шампуней. Женщина сочетает два способа мытья – мягкими шампунями без сульфатов или чем-то более традиционным, например, пищевой содой.

Гвинет Пэлтроу

Дженнифер Энистон

После выхода сериала «Друзья», где Энистон сыграла одну из главных ролей, все девушки мечтали о густых, послушных и объёмных волосах, как у нее. Актриса уверяет, что старается снизить количество применений шампуня, что и позволяет ей поддерживать состояние волос. До двухмесячных перерывов девушка еще не дошла, а вот на мытье раз в 3 дня уже переключилась.

Дженнифер Энистон

Мила Кунис

Красотка Мила Кунис не ограничивается волосами. На интервью в августе 2021, актриса и ее супруг признались – они не принимают душ каждый день и приучают к этому детей. Мила Кунис ежедневно умывается, чтобы смыть с лица соль, и следит за гигиеной. Волосы и тело целиком она и ее муж стараются мыть реже.

Мила Кунис и Эштон Кутчер

Синди Кроуфорд

Секрет красоты волос Синди, как она сама утверждает, в мытье волос 2-3 раза в неделю. От ежедневного мытья Кроуфорд отказалась давно, но не столько из соображений пользы, сколько из-за практичности – можно сделать укладку и несколько дней не думать о прическе.

Синди Кроуфорд

Бред Питт

Поддерживают тренд и мужчины. Бред Питт, например, использует детские салфетки – они позволяют ему соблюдать гигиену и реже принимать душ. Голову, как следует из его заявлений, но тоже моет нечасто.

Бред Питт

Отказ от мытья волос: плюсы и минусы

До 1800 года люди мыли голову 1 раз в месяц. Этого хватало, чтобы поддерживать гигиену. С появлением первого шампуня частота мытья увеличилась. Теперь мыть голову предлагалось 1 раз в 2 недели. Постепенно процедура стала еще чаще – 1-2 раза в неделю, а сейчас нормой и вовсе является ежедневное мытье волос.

Идея тенденции no ‘poo, сокращение англ. no shampoo, заключается в том, чтобы минимизировать контакт с современными шампунями, которые, имея даже мягкую формулу, вредят волосам. По теории приверженцев движения, локоны будут выглядеть лучше, если заменить шампунь более щадящими продуктами – яблочным уксусом, пищевой содой, или остановиться только на чистой воде.

Плюсы отказа от регулярного мытья волос:

Вклад в здоровье организма. Некоторые из ингредиентов шампуней – диэтилфталат, сульфаты и парабены негативно сказываются на состоянии организма и могут вызывать последствия – от легкого раздражения кожи головы внутренних проблем. Сокращение частоты применений снижает эти риски.
Экономия времени. Если мыть головы реже, скажем 1-2 раза в неделю или в месяц, девушка сможет сэкономить несколько часов времени. Столько же экономится на сушке и укладке.
Экономия воды. Общество движется по пути осознанного потребления. Отказавшись от частого мытья волос, ты внесешь вклад в движение, сохранив несколько тонн воды в год.
Улучшение качества волос и кожи головы. Сторонники редкого мытья и вовсе отказавшиеся от него, уверяют, что волосы со временем становятся более блестящими и мягкими, а кожа головы наконец-то прекращает раздражаться. Особенно эффект ощутим на сухих, ломких и кудрявых волосах.

Марго Робби

Но не спешите выбрасывать банки с шампунями и кондиционерами. Есть у тренда и обратная сторона – побочные эффекты, с которыми могут столкнуться девушки, если решат долго не мыть волосы.

журнала Healthline
РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Замедление роста волос. Этому способствуют скопившееся загрязнения, средства по уходу и стайлинговые продукты, которые закупорят поры кожи головы и не дадут фолликулам полноценно производить новые волосы.
Неприятный запах. Себум, смешавшийся с внешними загрязнениями, оседает на волосах и коже, постепенно разлагаясь.
Перхоть. Скопление жира на кожи головы часто приводит к появлению перхоти.
Зуд. Появление зуда объясняется разложением клеток кожи. Если вовремя не удалять омертвевшие клетки, они вызывают постоянное желание почесать голову.

Специалисты единогласны: регулировать частоту мытья нужно исходя из особенностей организма, типа и кожи головы. Если ты можешь сократить число походов в душ – это поможет улучшить состояние волос, сохранять дольше цвет окрашивания и минимизировать риски.

Если нет – не стоит поддаваться тренду и не мыть волосы неделями или месяцами. Пользы не будет, а вред может быть ощутимым: от незначительных проявлений вроде зуда, до болезненных ощущений, вросших волос и перхоти.

В этом материале мы, редакция NAILS, НЕ предлагаем отказаться от мытья волос и НЕ выступаем в поддержку тренда no ‘poo! Мы только рассказываем о самом тренде, в чем его суть, о мнениях специалистов о нем и причинах, почему многие люди стараются реже мыть голову. Перед любым значительным изменением ухода за волосами, обязательно проконсультируйтесь с трихологом!

Что влияет на регулярность мытья?

Сальные железы, которые расположены на поверхности кожи головы, могут ежедневно выделять до 20 граммов себума. Он важен для защиты эпидермиса и здорового роста волос, но может способствовать загрязнению локонов

Чтобы вернуть им природную свежесть и объем, важно регулярно использовать подходящий шампунь. Но сколько раз в неделю можно мыть волосы без вреда для них? Некоторым достаточно повторять эту процедуру каждые 5 дней, другим комфортнее использовать очищающие средства ежедневно

В силу индивидуальных особенностей нельзя точно сказать, как часто нужно мыть голову, чтобы они всегда выглядели опрятно. На регулярность могут влиять: возраст, генетика, состояние здоровья и климат. Другие причины, которые способны заставить часто мыть волосы на голове:

Укладка. Муссы, лаки и пасты способны утяжелять локоны, со временем приводить к жирности, потере объема и появлению перхоти. Оптимальное решение – использовать легкие стайлинг-средства и обязательно смывать их в конце дня.
Расчески. Простое и деликатное расчесывание может ускорять местное кровообращение и способствовать распределению кожного сала. Оптимальное решение – использовать расческу или щетку не более 2 раз в день и регулярно мыть такие аксессуары.
Касания. Если у вас есть привычка постоянно поправлять пряди руками, заправлять их за уши, то именно это может быть причиной быстрой потери объема и повышенной жирности. Даже на чистых руках можно обнаружить естественный жировой слой, который нужен для защиты кожи от сухости и неблагоприятных внешних факторов. Во время касаний себум может попадать на пряди и пачкать их.
Головные уборы. Различные ткани способны впитывать кожный себум, а затем пачкать чистые корни волос. Чтобы сохранить объем и свежесть локонов, не забывайте регулярно стирать шапки или бейсболки.

Основные проблемы

Неухоженный, неопрятный вид может испортить лучший образ. Жизненные обстоятельства не всегда позволяют мыть волосы каждое утро, после тратить время на придание формы, укладывание прядей.

К тому же часто выполнение ритуала очищения не только усугубляет состояние волос, но и провоцирует возникновение сопутствующих проблем:

Раздражение кожи головы, нарушение рН приводит к зуду, дискомфорту и последующему усилению секреции себиума. Частое использование очищающих средств разрушает защитный барьер эпидермиса, делает его чувствительным к агрессивным факторам среды, механическому воздействию во время расчесывания. Возрастает вероятность возрастания аллергической реакции на компоненты состава шампуня, укладочных средств. Это первый сигнал проблемы быстро загрязняющихся волос, при отсутствии коррекции ухода и образа жизни присоединяются сопутствующие стояние. Появление перхоти, себореи является не только эстетической проблемой. Усиливается работа сальных желез, ороговевший эпителий покрывает кожу, происходит нарушение естественных процессов обновления, циркуляции крови, питания волосяных луковиц. Грибковая инфекция требует лечения у дерматолога и регулярного контроля состояния волос. Выпадение наблюдается вследствие закупорки протоков, нарушения микроциркуляции, дефицита питательных веществ, необходимых для нормального функционирования фолликул. Постепенно замедляется рост, локоны истончаются, после выпадают. Проблема алопеции часто связана с гормональным фоном, стрессами и заболеваниями систем и органов, поэтому требует длительного, комплексного лечения. Локоны выглядят тусклыми, нездоровыми вследствие частого мытья составами с парабенами, сульфатами, ароматизаторами. Разрушается стволовая структура, пряди становятся пористыми, секутся не только на кончиках, но и по всей длине. Сухие срезы сложно расчесывать, создаваемые узелки приводят к травматизации локонов. Как правило, причинами быстрого загрязнения становится не один фактор, а совокупность внешних раздражителей и внутренних патологических процессов

Поэтому важно своевременно нормализовать состояние кожи головы для предупреждения выпадения прядей

Вторая неделя

В середине второй недели я заметила такие изменения, которые меня совсем не радовали. Когда мои волосы были сухими, то их состояние было нормальным. Но как только я смачивала голову под душем, то мои руки покрывались жиром. Шевелюра была похожа на влажную и маслянистую губку.

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

Мне казалось, что мои волосы выглядят отвратительно. Мне уже хотелось прекратить отказ от шампуня, но я все же продолжила свой эксперимент. Чтобы избавиться от маслянистости, я старалась мыть голову очень горячей водой и тщательно тереть волосы. Это занимало довольно много времени. Гигиенические процедуры напоминали мытье жирной посуды без использования специальных жидкостей и мыла.