Вода и молодость кожи

Как ухаживать за кожей?

С учетом вашего типа кожи важно подобрать правильное средство по уходу. Это поможет сохранить здоровье, молодость и великолепный вид кожных покровов

Нормальный тип кожи

Если вы обладательница нормального типа кожи, то вас смело можно отнести к числу счастливчиков. С одной стороны кожа не требует какого-либо особенного ухода, но с другой стороны за ее состоянием необходимо следить тщательно, чтобы сохранить ее особенности как можно дольше. Если пустить все на самотек, то нормальный тип кожных покровов может смениться сухостью или же жирным блеском.

Не игнорируйте ежедневное утреннее умывание, причем для процедуры не рекомендуется использовать слишком горячую или холодную воду. Хорошей альтернативой могут стать кусочки льда на основе различных травяных отваров. Во время умывания пальчиками делайте легкие пощипывания или похлопывания по коже. Это способствует повышению тонуса и кровообращения. На следующем этапе стоит протереть лицо тоником. После очищения на кожные покровы необходимо нанести крем.

Для удаления макияжа лучше всего использовать молочко для умывания, после которого кожу следует протереть тоником. Ночной крем для нормального типа не нужно использовать. Каждые 7 дней лицо рекомендуется очищать с помощью пилинга. После этого можно нанести питательную маску.

Сухой тип кожи

Женщины с сухим типом кожи также могут выглядеть превосходно. Для того чтобы немного взбодрить кожные покровы, протирайте их тоником. Из натуральных средств может хорошо подойти жирный йогурт или кефир. Кисломолочные продукты лучше оставить на лице на пару минут, чтобы они смогли пропитать кожу. После этого смойте остатки средств с помощью теплой водички. Пропитайте кожу полотенчиком и нанесите на нее тоник, а потом дневной крем.

Вечером используйте молочко для умывания, а затем протрите тоником. Крем лучше всего наносить в два этапа. Первоначально используйте с увлажняющим эффектом, минут через 20-30 нанесите питательный.

Раз в неделю кожу нужно очищать специальным пилингом с мелкими частичками. Затем наносите маску с увлажняющим эффектом.

Обладательницам сухого типа кожи нежелательно использовать косметические средства на основе спирта, так как они способны сильно сушить кожу. Кроме этого кожа боится умываний с помощью мыла, поэтому не используйте его. Зимой за полчаса до выхода на улицу смазывайте лицо питательным кремом.

Жирный тип кожи

Для данного типа кожи характерна активная работа сальных желез, соответственно придется ее освежать несколько раз на протяжении дня. К выбору косметических средств необходимо будет отнестись с особой ответственностью. Для умывания можно использовать гели, а потом обязательно смазывать кожу тоником. Крема должны быть обезжиренными и воздушными, но при этом они не должны перекрывать кислородный доступ к порам. Если косметика подобрана неправильно, то это может провоцировать воспаление прыщей. Поэтому выбирайте крем, где написано, что он подходит для жирной кожи. Для данного типа кожи рекомендуется раз в неделю использовать глиняную маску. Кроме это каждые 3-4 дня можно использовать пилинг.

Комбинированный тип кожи

При выборе косметических средств обязательно обращайте внимание на указанный тип кожи на тюбиках и флаконах. Умываться утром и вечером лучше всего гелем или специальным молочком

После умывания протрите лицо лосьоном и нанесите на кожу увлажняющий крем. Перед сном крем рекомендуется наносить только на область висков и щек. Глубокое очищение с помощью пилинга советую проводить каждые 3-4 дня. Хороший эффект принесут фруктовые маски.

Во время ухода за любым типом кожи не рекомендуется растирать сильно лицо полотенцем. Достаточно промокнуть его. Глубокую очистку проводите в вечернее время. Не переусердствуйте с нанесением крема, иначе это приведет к отечности. Ночной крем наносите минимум за полтора часа до сна.

• Способ 1. Визуальные признаки
• Способ 2. Салфетка
• Способ 3. Тестирование

Как выглядеть сногсшибательно в любом возрасте? Правильно: уметь применять хорошие косметические средства. Но как их выбрать среди многообразия лосьонов, кремов и сывороток? Для этого нужно учитывать индивидуальные особенности своего эпидермиса. Поэтому каждая ухаживающая за своей внешностью женщина должна знать, как определить тип кожи лица в домашних условиях. Существует несколько проверенных способов.

Чем опасен кислотно-щелочной дисбаланс

Когда в организме возникают системные нарушения электролитов, это создает неблагоприятное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы.

Повышение щелочной составляющей вызывает:

• снижение уровня электролитов в сыворотке крови;
• сердечную аритмию;
• судороги (иногда напоминают приступ эпилепсии);
• онемение и спазм кистей рук (так называемый синдром «руки акушера» – из-за характерного положения кистей);
• судороги век и светобоязнь;
• стенокардию (сокращение коронарных артерий);
• спазм брыжеечных артерий (вызывает боль в животе);
• спазм дыхательных путей (гортани, бронхов), вызывающий одышку;
• спазм сосудов головного мозга (проявляется как мигрень);
• сокращение периферических сосудов рук и ног (вызывает симптом Рейно).

Чрезмерно повышенная кислотность вызывает:

• интенсификацию глюконеогенеза (усиленное производство глюкозы в печени);
• липолиз (распад жировой ткани);
• катаболизм (распад) белков;
• нарушение сердечного ритма;
• слабость скелетных мышц;
• кислое дыхание.

Процедуры

Используются различные процедуры, как инвазивные, так и неинвазивные, для достижения главной цели максимально эффективного улучшения состояния эластина в коже, отвечающего за ее эластичность.

Аппаратные процедуры

Аппаратные процедуры делятся на две основные группы: 

1. Лазерные процедуры;
2. Процедуры световых аппаратов. 

Наиболее популярные из них – фракционная лазерная терапия и интенсивная импульсная световая терапия или ИКФ. В обоих случаях стимулируется средний слой кожи, дерма, что способствует неоколлагеногенезу – восстановлению эластичности и тонуса кожи. Кроме того, достигается более ровный тон кожи. Эти методы можно комбинировать.

Химический пилинг

В зависимости от концентрации используемого вещества пилинг удаляет слой омертвевших клеток кожи и восстанавливает его. Это может уменьшить эластоз и эффекты фотостарения, способствовать синтезу коллагена. Гликолевая кислота, молочная кислота, миндальная кислота, салициловая кислота и трихлоруксусная кислота чаще всего используются в пилингах.

Дермабразия

Ее действие похоже на пилинг, за исключением того, что в процедуре используется механическое устройство.

Инъекции

Подкожные инъекции богатой тромбоцитами плазмы или PRP, фибрина или PRF,  гиалуроновой кислоты улучшают увлажнение и эластичность кожи.  

Массаж лица

Выполняется вручную, может использоваться лицевой валик с камнем или вакуумные банки. Во-первых, благодаря дренажу или дренированию лимфатической системы уменьшается отек. Во-вторых, стимулируя кровотечение, активизируются фибробласты, что способствует синтезу коллагена и гиалуроновой кислоты, повышению упругости, эластичности кожи и приданию ей здорового сияния. Хотя результат очевиден, он недолговечен, поэтому массаж лица следует практиковать регулярно, чтобы добиться желаемого результата в долгосрочной перспективе.

Зачем организму нужна вода?

Когда мы изучаем собственное тело, мы видим кожу, ощущаем кости и мышцы, знаем о существовании внутренних органов, но редко кто осознает, что человеческое тело химически состоит в основном из воды. У взрослых процентное содержание воды в организме составляет 60%, у детей — до 80%.

Вода — главный компонент клеток. Она ответственна, среди прочего, за транспортировку питательных веществ, удаление токсинов, регулирование температуры. Обмен воды в организме происходит постоянно, и его баланс должен поддерживаться, поэтому человек должен пить столько, сколько выделяет. Только так можно предотвратить обезвоживание — состояние, при котором количество воды меньше, чем необходимо организму для правильного функционирования.

Обезвоживание обычно легко распознать по сухой коже, потрескавшимся губам и постоянной жажде. Длительное обезвоживание очень опасно. Состояние приводит к слабости, головокружению, потере сознания. Дети гораздо быстрее теряют воду, чем взрослые.

Обезвоживание

Последствия закисления организма

Если алкалоз – менее распространенная форма кислотно-щелочного дисбаланса, то ацидоз встречается довольно часто. Одним из первых признаком закисленности организма являются темные круги под глазами. Кроме того, возможны частые головные боли, расстройство пищеварения, прыщи и гнойнички, склонность к простудам, головокружение, тошнота, горечь или кислый привкус во рту, налет на языке, физическая слабость.

Избыток кислоты в организме может стать причиной разных проблем со здоровьем:

• со стороны желудочно-кишечного тракта это острое или хроническое воспаление слизистой оболочки желудка, кишечный микоз, запор, проблемы с пищеварением, вздутие живота, заболевания желчного пузыря;
• со стороны мышц и суставов – подагра, мышечные боли, повреждение межпозвонковых дисков, острые и хронические боли в спине, остеопороз, артрит, ревматоидные заболевания;
• выпадение волос, ломкость ногтей, разрушение зубов, пародонтоз, сухость кожи, грибковые инфекции, прыщи, проблемы с кожей, целлюлит;
• со стороны метаболической системы это избыточный вес, внезапная потребность сладкого, сахарный диабет, камни в почках, повышенный уровень холестерина;
• со стороны сердечно-сосудистой системы это гипертония, заболевания кровеносных сосудов, нарушение кровоснабжения рук и ног, вызывающие ощущение холода в конечностях, головокружение, мигрень, инфаркт миокарда;
• хронические боли, депрессия, снижение работоспособности, общее недомогание, неспособность справиться со стрессом, снижение либидо, быстрая утомляемость.

Как увлажнять кожу в зависимости от ее типа

Перечень и специфика повседневных процедур во многом зависят от разновидности структуры кожного покрова. В соответствии с существующей классификацией различают три категории.

Сухая

Недостаточно хорошо удерживает влагу, что обуславливает необходимость формирования дополнительной защитной пленки. Применение густых и жирных кремов с увлажняющим эффектом позволяет насытить дерму питательными веществами и создать барьер, защищающий от внешнего воздействия

Рекомендуется обратить внимание на препараты с содержанием масел кокоса, ши или жожоба, тогда как составы на основе чайного дерева лучше на время исключить, поскольку они сильно сушат поверхность.

Нормальная

Проблемы с комбинированной кожей возникают на фоне активного воздействия сопутствующих факторов, так что здесь в первую очередь следует искать причину

Что касается устранения локальных последствий — стоит обратить внимание на увлажняющие средства, содержащие гиалуроновую кислоту, мед или алоэ вера.

Жирная

В разнообразных тематических журналах и статьях, посвященных тому, как выглядит обезвоженная кожа лица, встречаются и фото состояния, возникающего при изначально повышенной жирности. Помимо недостатка влаги, подобная симптоматика характеризуется чрезмерно активной секрецией сальных желез, что усугубляет изначальные проблемы. Оптимальное решение — увлажняющие средства на водной основе, которые сохраняют проходимость пор и в целом переносятся легче, не вызывая побочных негативных реакций.

Причины преждевременного старения кожи лица

С точки зрения науки, старение представляет собой естественный процесс. Старение – это  утрата способности частей организма к регенерации. Если клетки эпидермиса не обновляются, то кожа стареет, и это первое, что становится заметно окружающим. Как и у каждого явления, у преждевременного процесса старения кожи лица имеется много причин, и вот лишь некоторые:

• генетическая предрасположенность;
• гормональные изменения в организме;
• воздействие окружающей среды;
• нарушение обмена веществ.

Загадку старения кожи — по каким причинам лицо одних в 30 лет несет тяжкий груз морщин, в то время как другие и в 50 лет выглядят на 20 без особых усилий, ученые пытаются разгадать давно, но пока все попытки не увенчались стопроцентным успехом.

Существует миф, согласно которому представители северных народов и южане стареют заметно раньше европейцев, жителей Северной Америки и некоторых азиатских стран

Трудно судить о его истинности, но, принимая во внимание в качестве одной из причин быстрого старения кожи лица негативное воздействия окружающей среды, доля логики в этом утверждении есть. Если не называть причинами старения кожи лица у женщин возрастные гормональные изменения, то, надо полагать, коже людей, постоянно живущих в экстремальных условиях Приполярья либо в жарких пустынях, приходится весьма и весьма не просто

Ветра, мороз, палящее солнце моментально выводят влагу с поверхности кожи лица, поэтому среди причин, способствующих появлению морщин и раннему старению, отдельно упоминается воздействие УФЧ-лучей на кожу лица.
 

Способы защиты кожи от иссушения

Человек теряет через кожу 300 мл воды в день — это явление называется трансэпидермальной потерей воды. В экстремальных условиях, например, в жаркие дни, мы теряем вдвое больше воды, поэтому кожа становится сухой.

Есть два фактора, которые помогают поддерживать надлежащее увлажнение кожи:

• Эпидермис содержит естественный увлажняющий фактор (сокращенно NMF), образующийся, среди прочего, в процессе кератинизации эпидермиса. Он защищает кожу от обезвоживания, связывая воду.
• Гидролипидное покрытие. Это защитный слой на поверхности кожи, непроницаемый для воды.

Некоторые из упомянутых выше факторов обезвоживания действуют на естественный увлажняющий фактор, а другие — на гидролипидное покрытие.

Признаки разрушения липидного барьера кожи

Есть 3 механизма, которые можно использовать, когда кожа сухая, и они помогают коже регенерироваться:

Механизм 1 – окклюзия, т.е. смазывание кожи для герметизации гидролипидного барьера, чтобы вода не выходила. Наиболее эффективен обычный вазелин, так как он снижает потерю воды на 90%. Но вазелин жирный и поэтому не подходит для повседневного использования. Можно использовать его на ночь после купания в море и солнечных ванн. Чтобы получить максимальный эффект, нужно быстро принять душ и нанести вазелин.

Другие факторы, замедляющие потерю воды, хотя и гораздо менее эффективно, — парафин, растительные воски, ланолин.

Механизм 2 – увлажнение кожи изнутри. То есть обеспечение ее ингредиентом, связывающим воду. Лучше всего подойдет гиалуроновая кислота, потому что она связывает воду в соотношении один к тысяче.

Увлажнение кожи гиалуроновой кислотой

В составе крема гиалуроновую кислоту использовать бесполезно, потому что в ней есть крупные частицы, которые не могут проникать в кожу. Единственный способ введения — это вводить несшитую кислоту методом мезотерапии.

Препарат, проникающий в клетки эпидермиса, — глицерин. Выпускается в форме геля. Можно использовать только глицерин или кремы с его содержанием, но они немного меньше связывают воду. Если проблема в чрезмерном кератозе эпидермиса, например, при наличии чешуек на ногах, можно применять глицерин с мочевиной.

Для увлажнения кожи также используются церамиды, холестерин и линолевая кислота — они имитируют липидную оболочку на коже.

Стоит помнить, что зимой при минусовой температуре нельзя использовать увлажняющие препараты. В холодное время самый эффективный и безопасный метод увлажнения кожи — это окклюзия, описанная выше.

Механизм 3 – стимулирование эпидермиса к регенерации и созданию нового естественного увлажняющего фактора и более быстрой трансформации клеток.

Регенерации эпидермиса способствуют альфа-гидроксикислоты, то есть фруктовые кислоты, используемые в виде пилингов. Достаточно деликатные косметические пилинги, которые делают косметологи, например, пилинги с миндальной кислотой.

Косметический пилинг

Эти методы можно использовать как методы спасения при иссушении кожи или как профилактические меры. Поэтому, собираясь в отпуск, хорошо приобрести подходящие препараты — вазелин и глицерин или крем с глицерином. Вы можете нанести их на несколько дней раньше, чтобы отправиться на море с хорошо подготовленной и увлажненной кожей.

Использовать дорогие кремы в этом случае нецелесообразно — дешевый или дорогой крем подойдет одинаково.

Общее представление

Обезвоживание эпидермиса относится к категории патологий, возникающих вне зависимости от типа кожного покрова. Подобная аномалия не характеризуется привязкой к возрастным и гендерным критериям и встречается у людей с жирной и комбинированной структурой. Избежать серьезных последствий позволяет своевременная диагностика — для патологии свойственен набор определенных симптомов, проявление которых является поводом для косметологической консультации.

Признаки обезвоженной кожи лица

Симптоматика включает в себя:

• Утрату эластичности и повышение чувствительности к раздражителям.
• Возникновение непреходящего ощущения стянутости, вызывающего дискомфорт.
• Появление мелких, но четко очерченных по контуру морщин.
• Шелушение, зуд и раздражение, усиливающиеся на фоне негативного воздействия.
• Тусклый внешний вид и образование темных кругов под глазами.

Один из простых способов диагностирования, доступный для применения в домашних условиях — щипковый тест, дающий наглядные результаты. Достаточно сжать небольшой участок на теле или лице на несколько секунд, а затем отпустить его, наблюдая за тем, с какой скоростью поверхность вернется в исходное состояние. При обезвоживании кожа становится менее упругой, поэтому на то, чтобы прийти в норму, ей требуется больше времени — как правило, до минуты. Тестирование на разных областях позволяет определить наиболее проблемные зоны, в первую очередь требующие дополнительного увлажнения.

В чем отличие между сухостью и обезвоженностью

Стоит отметить, что недостаточность влаги, обуславливаемая влиянием негативных факторов и сухим кожным покровом, связанным с ее естественным типом — изначально разные понятия. Несмотря на схожесть признаков, фактически это две различные проблемы, требующие дифференцированного подхода к выбору программы по уходу.

В первом случае речь идет о временном изменении, причиной которого становится нехватка воды в организме. При этом баланс масел и других микроэлементов может оставаться в норме, что определяет необходимость тщательного подбора средств для восстановления

Обезвоживание кожи лица, лечение которого требует использования специальных увлажняющих гелей, масок и эмульсий, возможно и в тех случаях, когда изначально наблюдается жирный тип эпидермиса, поэтому важно определить причины патологического состояния.

Что касается естественной сухости — она, как правило, передается по наследству и обуславливается генетическими изменениями, в результате которых железы не вырабатывают достаточное количество кожного сала. Содержание воды при этом остается практически неизменным, а основным проблемным фактором становится недостаточный липидный барьер, из-за которого влага теряется слишком быстро. Симптоматика в целом схожа и характеризуется утратой эластичных функций, повышенной чувствительностью, шелушением, а также риском образования более серьезных патологий. Полностью изменить тип, полученный от рождения, не представляется возможным, поэтому для поддержания привлекательности необходимо использование различных косметических средств, отличающихся повышенным содержанием в составе масел и витаминов.

Другие эффективные приемы в борьбе со старением кожи

На сегодняшний день существует множество процедур, направленных на борьбу с возрастными изменениями кожного покрова. Помимо использования специальной косметики, это могут быть и пилинги, мягко счищающие верхний слой, а также убирающие внешние некрасивости и неровности. Кроме того, подобные процедуры активизируют выработку эластина и коллагена, что повышает упругость дермы.

Поможет решить проблему комплексный массаж, который проводится курсами. Он тонизирует кожу, улучшает кровоток и обмен веществ, положительно сказывается на течении и скорости метаболизма. Профессионально проводится только специалистами, однако более облегченной и простой процедуре можно научиться самостоятельно, изо в день поддерживая здоровье и красоту своей кожи.

Из более сложных, медицинских воздействий можно выделить мезотерапию, срединный химический лифтинг, плазмолифтинг, а также специальные пластические операции и омолаживающие инъекции. Все эти методы признаны современной медициной и косметологией и допускаются к применению. Однако перед тем, как делать что-то с кожей, необходимо пройти консультацию у врача и, возможно, обследоваться. Каждая из перечисленных выше процедур имеет собственные противопоказания, поэтому должна проводиться только специалистами.

В поддержании здоровья и красоты кожи помогают различные обертывания, принятия ванн с природными компонентами, спортивные занятия. Не стоит забывать, что процесс старения дермы глубинный. Это не просто появление морщин, а серьезные внутренние изменения, происходящие со всеми органами. Вот почему и борьба должна быть комплексной.

Желаем вам как можно дольше оставаться молодыми, привлекательными и жизнерадостными!

Способы подтяжки кожи

Подтяжка кожи после похудения выполняется с помощью различных методов. При комплексном подходе можно достичь поставленных целей. Самый первый и простой способ – спортивные нагрузки. Их нужно направить на борьбу с проблемными участками. Можно самостоятельно составить себе программу тренировок либо обратиться к профессиональному тренеру, который поможет подобрать схему упражнений. Практически во всех фитнес-центрах разработаны программы, благодаря которым можно бороться с обвисшим животом или дряблыми конечностями. Можно также заниматься спортом дома. В интернете есть большое количество советов и видео, которые можно использовать самостоятельно.

Массаж

Избавиться от обвисших тканей можно с помощью ручного или аппаратного массажа. Чтобы достичь хорошего результата, нужно пройти курс из 10-15 сеансов. Для массажа не должно быть противопоказаний в виде кисты яичников, эндометриоза, новообразований или повреждения целостности кожного покрова. Есть разные техники ручного массажа, благодаря которым можно избавиться от целлюлита и недостатков фигуры. Самыми распространенными техниками, которые подойдут для любого участка тела, являются:

• антицеллюлитный;
• лимфодренажный;
• медовый;
• скульптурный.

Все эти процедуры помогают восстановить лимфоток, улучшить микроциркуляцию крови, укрепить стенки сосудов, активизировать процессы метаболизма, избавиться от лишней жидкости в межклеточном пространстве, уменьшить количество подкожно-жировой клетчатки, избавиться от целлюлитных бугров. Среди преимуществ ручного массажа можно выделить:

1. Эффективность. Во время сеанса массажист точечно влияет на проблемные участки, разминая скопления жировой массы.
2. Улучшается состояние эпидермиса. В ходе процедуры применяются вспомогательные косметические средства – масло, скраб, мед. А это благотворно сказывается на состоянии тканей, насыщает, увлажняет, избавляет от неровностей.
3. Уменьшается объем подкожного жира. Благодаря ручному массажу, можно проработать все проблемные участки.
4. Вывести лишнюю жидкость из межклеточного пространства, улучшить лимфоотток и циркуляцию крови. Благодаря массажу, восстанавливается правильная функция лимфатической системы, кроветворной системы. Клетки лучше питаются и насыщаются кислородом.

Важно помнить о том, что для этой процедуры нужно обращаться только к квалифицированным специалистам, которые точно знают, как проработать проблемные участки. Ручной массаж бывает травматичным и болезненным

Нередко остаются синяки или гематомы.

Среди методик аппаратного массажа можно выделить:

• вакуумно-роликовый;
• LPG;
• лимфодренажный;
• антицеллюлитный.

Плюсы аппаратных техник массажа:

1. Можно четко выполнить поставленную задачу. Специалист настраивает аппарат, выбирает программу и режим, учитывая состояние тканей, выраженность дефектов. Так повышается эффективность сеанса.
2. Отсутствует травматичность и болезненность. Дренажный эффект позволяет избавиться от лишней жидкости в организме. Синяки и гематомы отсутствуют. Можно быстро избавиться от проявлений целлюлита.
3. Восстанавливается тонус и упругость тканей. Активизируется процесс кровообращения, улучшаются процессы обмена веществ.

Не разрешается проходить курс аппаратного массажа при варикозном заболевании, куперозе, в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания, при онкологии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. И ручной, и аппаратный массаж можно использовать для всех частей тела.

С какими проблемами сталкивается кожа летом

Летом повышение температуры изменяет баланс нашей гидролипидной пленки. Кожное сало, слегка воскообразное вещество, которое выделяют наши сальные железы, становится жидким. И поскольку параллельно мы производим больше пота, усиливается секреция кожного сала в направлении верхних слоев эпидермиса.

Благодаря этому явлению сухая кожа чувствует себя комфортней: она  лучше увлажнена, более эластична и менее стянута.

С другой стороны, состояние жирной кожи ухудшается. Она сильнее блестит, а поры расширяются и закупориваются, образуются угри и прыщи.

При этом кожа любого типа летом особенно подвержена фотостарению из-за активного ультрафиолетового излучения

И эти риски важно минимизировать, поскольку повреждение кожи солнечными лучами дает о себе знать и годы спустя.  . Помимо этого, летом кожа сталкивается со значительными перепадами температуры из-за кондиционирования воздуха в офисах и в автомобиле.  И это, как и отопление зимой, сильный стресс для эпидермиса. 

Помимо этого, летом кожа сталкивается со значительными перепадами температуры из-за кондиционирования воздуха в офисах и в автомобиле.  И это, как и отопление зимой, сильный стресс для эпидермиса. 

Сплит-системы поглощают естественную влагу кожи. Поэтому кожа испытывает значительную сухость.  

Что такое витамин А

Витамины — это регуляторы биологических процессов, без которых нарушается биохимия тела и работа органов. Большинство из них поступает с едой, а некоторые синтезируются организмом или кишечной флорой. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Первые не задерживаются в организме надолго и выводятся с продуктами обмена, а вторые накапливаются в печени. Мы писали о витамине D — единственном, который влияет на иммунную защиту организма. А вот С оказался не таким полезным, как о нем пишут производители БАДов.

Витамин А — жирорастворимый. Человек получает его из пищи в виде предшественников — ретиноидов и каротиноидов. Они содержатся в жировом депо печени, а когда нужно превращаются в ретинол и отправляются в ткани. Витамин А регулирует эмбриогенез, работу репродуктивных органов, желез кожи, воспаление, создание новых клеток и их гибель. Производное ретинола — один из компонентов родопсина. Это пигмент глаз, отвечающий за цветоощущение.

Наружные ретиноиды используют в дерматологии: лечат акне и назначают для профилактики возрастных изменений кожи. Доказано, что изотретионин препятствует ферментативной деградации коллагена — главного структурного компонента кожи. Производные витамина А добавляют в солнцезащитные крема для антиоксидантной защиты.

Системные ретиноиды — это средства для лечения тяжелого акне, псориаза, розацеа, предраковых состояний и немеланомного рака кожи. Они нормализуют образование клеток верхнего слоя эпидермиса, снижают секрецию кожного сала и воспаление, обеспечивая длительную ремиссию. Назначают их в случаях, когда наружная терапия неэффективна или дает временный результат.