Типы защиты: от каких лучей не защитит даже SPF 50
Фактор SPF 50 (а это самое высокое значение) защищает не от всех лучей. Солнечный свет проникает в атмосферу даже в облачную погоду, но от него, например, SPF фильтр не спасёт. Этот фактор защищает кожу от лучей определённой длины — 290–320 нм, составляющих так называемый UVB-спектр. Это не самые опасные лучи: действуют они на нас только в солнечную погоду, когда небо чистое. Проникают только в верхний слой кожи, не глубже, они же вызывают загар, а в избыточных дозах — ожоги.
Другая часть спектра УФ-лучей — UVA-лучи длиной 320–400 нм. Человек их не ощущает, а между тем именно они вызывают фотостарение кожи, пигментные пятна, фотодерматит и меланому. Для защиты от этих лучей нужно средство с отметкой не SPF, а PA+++, broad spectrum («широкий спектр») или значком UVA в кружочке.
Солнечный свет действует на нас даже в облачную погоду
Обзор фирм
На рынке представлен широкий ассортимент тональных кремов с SPF фактором, поэтому трудно будет с первого раза сделать правильный выбор. Рекомендуется ориентироваться на репутацию от производителя и отзывы потребителей.
Teint haute tenue от Clarins
Компания представляет 8 оттенков крема, что позволяет подобрать идеальный вариант практически для любого типа кожи. В состав входят компоненты, которые не только защищают кожу от ультрафиолета, но и питают и восстанавливают ее. Например, можно выделить комплекс для сохранения молодости “Teint Haute Tenue”. Крем имеет легкую текстуру, хорошо наносится на кожу, обеспечивая идеальный тон и надежную защиту.
Bioderma
Крем имеет только один натуральный оттенок и фактор защиты SPF 50. Текстура крема плотная, но позволяет легко впитываться, подстраиваться под натуральный оттенок кожи, выравнивать тон и скрывать мелкие недостатки. Высокая степень защиты позволяет использовать крем для белоснежной чувствительной кожи, при наличии пигментных пятен и морщин. Имеет тонирующий и матирующий эффект. Рекомендовано освежать макияж каждые 2 часа, особенно находясь на солнце.
Rose de mer от Christina
Данный крем рекомендуется использовать после химического пилинга и других косметологических процедур, которые раздражают кожу. Имеет единственный оттенок, который легко адаптируется под натуральный цвет кожи, выравнивая тон. Подходит для любого возраста и типа кожи. В состав входит красная глина и оксид железа, которые отражают ультрафиолет, не позволяя ему проникнуть в кожу.
Glow от Lumene
Крем имеет легкую текстуру, 6 оттенков с эффектом сияния. Благодаря легкой текстуре крем моментально проникает в поры, увлажняя кожу и выравнивая тон. Степень защиты составляет SPF 15.
Ever matte от Clarins
Прекрасный матирующий крем после загара для рук и для ног. Степень защиты составляет SPF 15. Увлажняет кожу, защищает от ультрафиолета.
https://youtube.com/watch?v=uex0qZigF-Q
Мне нравитсяНе нравится
Влияние солнечных лучей
Загорать нравится практически всем, ведь это придает поверхности дермы красивый, иногда золотистый, а порой коричнево-красноватый оттенок, заодно насыщая организм витамином D, который вырабатывается в процессе. Поэтому люди радостно подставляют тело под яркий свет, совершенно не беспокоясь о здоровье. Между тем опасность присутствует постоянно, а с ухудшением экологической обстановки и расширением озоновых дыр, это привычное дело становится все более опасным.
Мало кто задумывается о том, как защититься от солнечных лучей, пока не становится поздно принимать превентивные меры. Поэтому стоит заранее прояснить ситуацию и учесть, что ультрафиолетовое излучение – основной враг здоровой и молодой кожи. Воздействие его может быть чревато разными малоприятными последствиями:
- Повышение риска развития онкологических процессов в эпидермисе.
- Нарушение пигментации, появление пятен.
- Фотостарение, образование морщин раньше положенного времени.
- Утрата эластичности, гладкости, упругости.
- Пересушивание, тотальная нехватка влаги.
Главная беда заключается в том, что все эти негативные проявления видны не сразу. Действие копится годами, десятилетиями, а каждая последующая доза облучения приплюсовывается к предыдущей, накапливаясь, что и таит угрозу.
Оставлять кожу беззащитной ни в коем случае нельзя. Предотвратить развитие онкологических образований едва ли получится, но значительно снизить риски вполне реально.
Все, что нужно знать о фотостарении и защите от солнца
Типы солнечных лучей и их влияние
В зависимости от длины волны ультрафиолетовое излучение классифицируют на 3 подтипа:
- UVA. Самый распространенный тип УФО, который составляет до 95%. Это излучение длинноволнового диапазона, которое воздействует на человек круглый год, легко проникает сквозь стекло и одежду. UVA негативно влияет на состояние эпидермиса и дермы – ускоряет процессы старения, нарушает деление и обновление клеток, вызывает хроническое воспаление. Лучи типа А имеют накопительный эффект, поэтому сразу их вред незаметен, но спустя 10-20 лет игнорирование санскринов оборачивается дерматологическими проблемами и даже раком кожи.
- UVB. Лучи типа В проникают только в поверхностные слои кожного покрова и активизируют синтез пигмента меланина. Именно они отвечают за образование загара. Их вред заключается в прямом токсическом действии – при избыточной инсоляции клетки погибают, что проявляется типичным солнечным ожогом. Наибольшая концентрация UVB наблюдается в теплое время года в период с 10-11 до 16 часов дня.
- UVC. Самый опасный тип излучения, но он полностью поглощается в атмосфере и не достигает поверхности Земли, поэтому не реализует свои негативные влияния.
Для тех, кто не верит в разрушительную силу солнечного излучения, приводим фото дальнобойщика со стажем 28 лет, опубликованное в медицинском журнале Новой Англии. На портрете видно, что левая сторона лица, находившаяся на солнце, сильно сморщилась (возник дерматогелиоз), тогда как правая, которая постоянно была в тени, подверглась естественным процессам старения.
Нужны ли солнцезащитные кремы в повседневной жизни
Если необходимость использования средств с SPF на море практически никого не удивляет, то нанесение санскрина в формате городской защиты поддерживают не более 5-7% людей. Дерматологи настаивают, что ежедневное применение солнцезащитных средств – неотъемлемая часть рутинного ухода за кожей. Так мы уберегаем ее от фотостарения, снижаем риск развития дерматозов и других заболеваний.
Большинство европейцев и американцев имеют светлую кожу, поэтому им в идеале необходимо применять санскрины круглый год, даже в пасмурные дни. Нужно рационально подходить к степени защиты: если летом стоит пользоваться SPF 30-50, то в холодное время года можно перейти на легкие составы с 15-20 SPF либо наносить привычный солнцезащитный крем тонким слоем.
Что такое УФ-индекс и почему он важен
Термин обозначает степень интенсивности солнечного излучения в определенный момент в конкретной географической точке. Чем он выше, тем больший вред оказывает ультрафиолет, и тем меньше необходимо времени для получения ожогов. Его уровень зависит от широты, погоды, времени года и суток. Актуальное значение можно узнать на сайтах прогноза погоды, а обладатели устройств от Apple могут посмотреть показатель в стандартном приложении «Погода».
Как правильно использовать крем с SPF
Чтобы санскрин в полной мере выполнял свои функции и не вредил коже, при его применении нужно руководствоваться памяткой от дерматологов:
- Наносить субстанцию за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы она хорошо распределилось по кожному покрову и начала работать.
- Покрывать лицо и шею плотным слоем – для каждой из этих зон нужно взять в среднем ¼ чайной ложки крема, только так защита будет максимальной.
- Если вы находитесь под палящим солнцем, обновлять SPF следует каждые 2 часа: не просто нанести следующий слой крема, а смыть предыдущий и распределить новую порцию средства. Для тела можно применять спреи, которые не требуют смывания.
- После купания нужно сразу же обновить слой солнцезащитного крема.
- Для очищения лицо после санскрина в конце дня лучше использовать двухэтапное умывание: сначала гидрофильное масло, а затем гель/молочко с мягкими ПАВ.
Солнцезащитные средства и макияж
Этот пункт интересует женщин: в какой последовательности наносить средства, чтобы лицо выглядело красиво, а эффект санскрина не исчез. Косметологи рекомендуют использовать солнцезащитный продукт непосредственно перед тональным кремом (пудрой), а ухаживающие составляющие утреннего ритуала (сыворотки, кремы, флюиды) должны наноситься раньше. Таким образом, состав с фильтрами SPF будет максимально близко к поверхности кожи.
Важно понимать, что при распределении тонального продукта или пудры они слегка смешиваются с санскрином, что снижает его эффективность. Если вы планируете делать макияж, лучше выбирать формулы с химическими фильтрами и максимальной защитой, чтобы уберечься от солнечных лучей и не перегрузить лицо плотными текстурами
Подробности
UVA и UVB
Есть два основных типа ультрафиолетовых лучей — UVA и UVB. За загар и фотостарение отвечают в основном UVB, и именно от них защищает большинство кремов. UVA вызывают меньше видимых изменений, но повышают вероятность рака кожи. В отличие от UVB, они проходят сквозь облака и стёкла.
SPF оценивает только степень защиты от UVB. Поэтому отдельно обращайте внимания на значок PA на упаковке. PA от 0 до 5 обозначает процент UVA-излучения, поглощаемого солнцезащитным кремом — чем больше плюсиков, тем лучше.
Средства, защищающие от UVA, обычно помечаются маркировкой «широкий спектр защиты».
Индекс ультрафиолета
При выборе защиты ориентируйтесь не на температуру воздуха, а на индекс ультрафиолета. Он доступен в любом приложении прогноза погоды — пролистайте в самый конец.
Если индекс больше двух, выбирайте средство SPF с отметкой минимум 30 для ежедневной активности и 50 для пребывания на солнце. Если индекс ниже двух, будет достаточно SPF 30 для пребывания на солнце и 15 — в тени.
Осторожно, реклама
Учёные скептически относятся к большинству солнцезащитных продуктов, обещающих уровень SPF выше 50.
Разница между продуктами с SPF 50 и SPF 100 незначительна (защита от 98% УФ-лучей против 99%) и обычно не подтверждена научными доказательствами.
Поэтому для защиты и от солнца, и от недобросовестной рекламы используйте крем широкого спектра действия SPF 50.
Точно не стоит ограничиваться косметикой, в состав которой входит SPF-защита. Её действия будет недостаточно.
Типы фильтров
Есть два вида фильтров — физические (или минеральные) и химические.
Физические — более безопасные и органические. Обычно это диоксид титана или оксид цинка.
Они отражают излучение, плотнее по текстуре, могут обеспечить бОльшую защиту, так как работают, как экран
Важно знать, что такие средства оставляют белый налет на коже. . Средства с химическими фильтрами не отражают, а поглощают солнечный свет
Самые популярные — оксибензон, авобензон, окцилат, октокрилен, гомосалат и октиноксат. Они лучше распределяются по лицу и телу, дольше держатся — но при этом более жирные и липкие.
Средства с химическими фильтрами не отражают, а поглощают солнечный свет. Самые популярные — оксибензон, авобензон, окцилат, октокрилен, гомосалат и октиноксат. Они лучше распределяются по лицу и телу, дольше держатся — но при этом более жирные и липкие.
Лучше всего остановиться на смешанных средствах — с обоими типами фильтров.
Количество крема
Косметологи вывели формулу: два миллиграмма солнцезащитного крема на квадратный сантиметр кожи.
Чтобы считать было проще, измеряйте в чайных ложках. Для взрослого человека понадобится примерно шесть чайных ложек солнцезащитного крема (36 граммов).
Половина чайной ложки для лица и шеи, по половине на каждую руку, чуть более одной чайной ложки средства на каждую ногу, одну — для груди и живота, еще одну — для спины с плечами.
Наносим солнцезащитный крем за 15–30 минут до выхода на солнце, чтобы успел высохнуть. Обновляем слой каждые 2-3 часа — сразу после того, как вспотели, искупались или вытерлись полотенцем.
Те, кто сидят весь день у окна в офисе, всё равно подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей А-типа. Так что и им нужно обновлять санскрин в течение дня.
Правильная одежда
Фонд борьбы с раком кожи утверждает — свободная, тёмная и плотная одежда поглощает больше солнечного света. Так ваша кожа будет в большей безопасности.
Хорошие средства
Подобрали для вас несколько проверенных вариантов.
Kiehl’s — солнцезащитный лосьон для лица и тела SPF 50.Shiseido — солнцезащитный лосьон для лица и тела Expert Sun SPF 50+.Garnier — гипоаллергенное водостойкое солнцезащитное молочко Ambre Solaire SPF 50+.Lancome — солнцезащитный крем для лица SPF 30.Clinique Mineral — солнцезащитный крем для лица SPF 50.La Roche-Posay — антивозрастной крем для лица SPF 50.
Для чего нужен крем с СПФ-50
На прилавках магазинов у средств для кожи можно наблюдать странную аббревиатуру SPF и числовое значение рядом. Некоторые пользователи ошибочно предполагают, что это промежуток времени, в течение которого будет защита от воздействия ультрафиолета. На самом же деле оказывается, если мы видим цифру 50, то это значит ваша кожа с применением данного средства способна выдержать дозу УФЛ в 50 раз больше, чем без него. Такой крем просто необходим детям, людям со склонностью к онкологии, имеющим светлую кожу, обладающим фоточувствительностью и беременным женщинам, а также при поездках в жаркие страны. Без защиты можно сгореть за 15-20 минут, а ребенку втрое быстрее. Солнцезащитный крем — своеобразный химический состав, предохраняющий нас от вредного воздействия солнечных УФЛ лучей (UV).
Существует два вида излучения — UVA и UVB. Вредное воздействие на кожу оказывает излучение UVB: способно причинить ожоги и даже вызвать рак. В свою очередь UVA — излучение провоцирует веснушки, пигментные пятна и признаки старения кожи. Свести последствия этих факторов помогают специальные кремы. Мы подобрали семь качественных средств с уровнем SPF-50 для защиты с учетом их особенностей и характеристик, а также дадим советы по выбору. Желаем приятного прочтения!
Что представляет собой SPF (СПФ)
В процессе принятия солнечных ванн существует минимальный промежуток времени, в течение которого происходят первые признаки покраснения дермы. Специалисты называют этот временной интервал минимальной эритемной дозой, составляющей не более 15 минут.
Число SPF, указанное в составе, демонстрирует нам, во сколько раз можно увеличить минимальную дозу пребывания на солнце без негативных последствий для организма. Если на кожу наносится защитный слой с СПФ 15, значит эритемная доза увеличивается в 15 раз.
При этом не стоит забывать тот факт, что защитные фильтры нельзя суммировать, а значит несколько слоев различных средств с индексом 15 не дадут в сумме защиту, эквивалентную SPS 30. К тому же, косметика с высокой степенью защиты обладает более плотной консистенцией, которая провоцирует закупоривание пор и появление новых воспалений. Рейтинг лучших солнцезащитных кремов с SPF для лица представлен тут.
Для жирной проблемной кожи противопоказаны такие средства, поэтому следует ограничиться продуктами с меньшим уровнем SPF в составе или выбирать аптечные версии, протестированные в клинических условиях.
Достоинства и недостатки использования тонального крема
Плюсы:
— Визуальное выравнивание тона кожи. Качественный тональный крем освежит Ваше лицо, подсветит его, выровняет тон и структуру поверхности кожи, скроет покраснения, пигментные пятна, рубцы и шрамики от угрей
— Маскировка воспалений. Конечно, от того, что Вы замажете прыщик кремом, он никуда не исчезнет, но станет гораздо менее заметен. Кроме того, многие тональные средства, особенно предназначенные для проблемной кожи, содержат антисептические вещества, подсушивающие высыпания и снимающие воспаления.
— Устойчивость макияжа. Хороший тональный крем не поплывет от жары или Вашего пота, не уступит места жирному блеску в Т-зоне. Это даст Вам возможность прекрасно выглядеть не только сразу после нанесения макияжа, но и через несколько часов после манипуляций.
— Защитные свойства. В холодное время года слой тонального крема играет роль защитного экрана для уязвимой кожи. Кроме того, тональный крем может содержать УФ-фильтры и другие, защищающие от вредных воздействий городской среды, вещества.
— Питательные и подтягивающие свойства. Антивозрастные и питательные тональные кремы содержат полезные вещества, частично заменяют дневной крем.
Минусы:
— Забивание пор. Плотный тональный крем не пропускает пот и кожное сало, они остаются на коже и могут вызвать воспаление протока сальной железы.
— Нарушение воздухообмена. Из-за пленки крема может сбиться жировой баланс кожи, ее дыхание, нарушиться циркуляция крови. В результате естественный цвет лица может несколько побледнеть.
— Невозможность идеального подбора тона. Конечно, производители зачастую выпускают линейки тональных кремов с огромным выбором оттенков, однако у каждого человека свой уникальный цвет кожи, который, к тому же, меняется с течением времени, например, из-за загара. Поэтому макияж с не тщательно подобранным кремом, может выглядеть не совсем естественно.
Однако большинство женщин признает, что не может представить свою косметичку без тонального средства, а косметические фирмы используют современные технологии, ищут новые текстуры и выпускают самые разнообразные средства для совершенствования Вашей красоты и снижения негативных последствий использования тональных кремов.
Можно ли загореть с кремом с SPF
В стародавние времена первые солнцезащитные средства обладали исключительно физической защитой от солнышка. Специальная косметика в основе имела минеральные солнцезащитные фильтры, покрывая кожу «защитным экраном» – слоем, который не позволял солнечным лучам хоть как-то потревожить эпидермис. И сегодня можно прикрыть лицо толстым слоем жирного крема на минеральной основе и надеяться на лучшее.
Фото автора Armin Rimoldi: Pexels
Но со временем, стало понятно, что лучи солнца не просто обжигают кожу, но и провоцируют фотостарение, морщины, пигментацию, вплоть до развития рака кожи и меланомы. Все это – итог работы лучей типа А (UVA). Их обычный уходовый крем не блокирует.
Узнать, есть ли такая защита в твоем креме можно, найдя на этикетке аббревиатуру UVA в кружке. При этом степень защиты от А-лучей обозначается маркировкой PPD, современный максимум такой защиты – 42 единицы. В идеале санскрин должен иметь защиту SPF и PPD. Но все-таки за загар отвечает SPF-фактор.
Понятно, что отсутствие 100% солнечной защиты в креме обрекает кожу на загар при любом SPF. Значит, чтобы обезопасить себя, надо точно знать, какая именно степень защиты подойдет твоей коже и выполнять простые правила, находясь на пляже или в солярии. Что необходимо? Соблюдать определенный алгоритм:
наносить солнцезащитное средство на кожу, имея в виду, что на ее квадратный сантиметр надо всего 2 мл крема или масла: треть чайной ложечки – на лицо и столовая ложка на любую другую часть тела, не забывая пробор на голове, уши, нос и лоб;
- после купания крем на коже обновляют, также, как и каждые два часа на суше;
- помнить, что даже при выполнении всех правил, можно обгореть, если нет чувства меры, поэтому в самом начале пляжного отдыха, целую неделю использовать SPF 50, затем защиту понижают до SPF30, а после адаптации – до SPF 20-15.
Чтобы понять, какой SPF твой, следует учитывать местонахождение, время года, суток. Но очевидно, что чем светлей кожа, тем ниже ее собственные механизмы защиты от солнышка, выше риск обгореть. Первым трем фототипам всегда нужен SPF 50+, остальным достаточно SPF 30 или SPF 20. Но и это только ориентировочные данные, индивидуально все может выглядеть иначе. Не случайно, так много мифов существует вокруг санкрина. Давай, разберемся, что к чему в деталях?
Фототипы кожи
Защищать эпидермис от солнца необходимо всем, даже маленьким детям, так как ультрафиолетовые лучи способны нанести вред здоровью и дерме. Для того чтобы правильно выбрать средство для защиты, нужно верно определить свой фототип кожи. Классификацию людей по фототипу предложил в 1975 году врач-косметолог, доктор Ричард Фитцпатрик.
Существует 6 фототипов, каждый из которых, имеет свои отличительные особенности.
Первый фототип
Носит название Кельтский. Люди с данным типом дермы отличаются очень светлой кожей, с молочным или фарфоровым оттенком, голубыми или серыми глазами. Девушки данного типа нередко имеют веснушки и рыжие волосы. Чаще всего такие люди встречаются в европейской части земли. Девушки с Кельтским фототипом кожи имеют сверхчувствительность к солнечному свету, поэтому они редко загорают и часто обгорают. Добиться равномерного загара практически невозможно. Для этого применяют крем с эффектом загара.
Представительницы данного типа дермы чаще других подвержены развитию рака кожи, поэтому рекомендуется избегать прямого воздействия солнечных лучей, и использовать средства защиты от ультрафиолета. Факторы защиты следует выбирать от 30 до 50 SPF
Девушкам следует с осторожностью проходить процедуры химического или лазерного пилинга, так как есть высокий риск развития гиперпигментации
Второй фототип
Называется Нордический, скандинавский или светлый европейский. Представители Нордического фототипа отличаются светлой кожей, иногда с веснушками, с голубыми или серо-зелеными глазами. Волосы имеют светло-русый или светло-каштановый оттенок. Девушки с таким типом кожи часто обгорают на солнце, равномерный загар получается очень редко.
Пребывать на солнце рекомендуется не более 10-20 минут, и использовать при этом средства защиты от солнца не ниже SPF 30. Принимать солнечные ванны следует в безопасные для этого часы, до 11 часов дня или после 16 часов. Если планируется посещение солярия, то длительность процедуры должна быть не более 15 минут с перерывами от двух дней.
Про отбеливающие кремы от пигментации читайте тут.
Третий фототип
Это Среднеевропейский (темный) тип. Дерма таких людей имеет слегка смуглый оттенок или цвет слоновой кости, отсутствуют веснушки. Волосы имеют темно-русый, каштановый цвет, а глаза серые или карие.
Возникновение ожогов возможно при длительном пребывании на солнце. Чаще всего, загар ложится легко и имеет ровный смуглый оттенок. Степень защиты следует выбирать в переделах SPF 15-25. Для загара в солярии не следует выбирать экспозиции длительностью более 25 минут. Перерывы между процедурами 1-2 дня.
Четвертый фототип
Средиземноморский или южно-европейский. Представители данного типа кожи имеют смуглую или оливковую кожу с отсутствием веснушек. Волосы имеют черный или темно-каштановый оттенок, а глаза чаще всего карие или темно-карие. Солнечные ожоги случаются редко, так как дерма обладает естественной высокой степенью защиты.
Для защиты от ультрафиолета рекомендуется выбирать средства с SPF от 8 до 20.
Пятый тип
Это Азиатский, средневосточный. Кожа таких людей смуглая, или с желтым оттенком. Веснушек нет. Волосы имеют темный или черный оттенок, глаза – темно-карие или даже черные. Обгореть на солнце таким людям практически невозможно, так как дерма имеет свою высокую степень защиты от ультрафиолета.
Использовать средства защиты следует при длительном пребывании на солнце, с SPF не более 10
Девушкам следует с осторожностью проводить химические и лазерные пилинги, так как есть вероятность развития гиперпигментации
Шестой тип
Афроамериканский или азиатский. Цвет кожи таких людей темно-коричневый, волосы – черные, глаза – темно-карие. Дерма таких людей имеет очень высокую степень фотозащиты, а это значит, что ожоги получить невозможно. Люди могут находиться на солнце без опасения, что может быть солнечный ожог.
Применять средства защиты не стоит, достаточно использовать увлажняющие и питательные крема для защиты от фотостарения кожи.
Солнцезащитные средства следует выбирать исходя из своего фототипа кожи. Это позволит сохранить молодость дермы, и исключить солнечные ожоги.
